Sprøde ovnbagte kyllingefingre
Stemmer: 10
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 520, samlet fedt 18,5 G., mættede fedtstoffer G., proteiner 44 G., kulhydrater 43 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.
Kalorier 520, samlet fedt 18,5 G., mættede fedtstoffer G., proteiner 44 G., kulhydrater 43 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.
Rachel skærer kyllingebrystfileter i små stave, perfekte til de mindste. Disse stave, der bages sprøde, er et godt alternativ til friturestegt kylling.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 1 kop cornflakes
- 1 spsk. brødkrummer
- 2 spsk. brunt sukker
- 1 teskefuld salt
- 1/2 tsk sort peber
- 1/2 tsk stødt allehånde - den hemmelige ingrediens
- 3 spiseskefulde vegetabilsk olie
- 700 g kyllingebrystfilet, skåret i 5 cm lange stave.
- 1/3 kop hvedemel
- 2 æg, piskede
- 1/4 kop honningsennep
- 1/4 kop barbecuesauce
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: cornflakes, brødkrummer, brunt sukker, allehånde, kyllingebryst, mel, æg, honning sennep, barbecuesauce
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Forvarm ovnen til 190 grader.
- Kom cornflakes i en lille gryde eller stor skål. Knus dem let med hænderne. Bland med rasp, sukker, salt, peber og allehånde – din hemmelige ingrediens. Fortæl aldrig nogen, hvad din hemmelige ingrediens er! Hvis nogen spørger, hvordan du laver dine specielle kyllingefingre, så fortæl dem alt undtagen den hemmelige ingrediens.
- Hæld ca. 3 spiseskefulde vegetabilsk olie jævnt over paneringen, og bland det hele med knuste cornflakes. Vend kyllingen i mel, æg og derefter i den specielle sprøde panering. Placer kyllingefingrene på en bageplade med non-stick belægning, og bag dem i ovnen i 15 minutter, indtil de er sprøde.
- Bland honningsennep og barbecuesauce i en lille skål. Server kyllingefingrene varme med saucen.
Kategorier:
Opskriftsamlinger
Lignende opskrifter
