Opskrifter   Forretter   Med saucer   Grøntsager   Saucer   Dips   

Toscansk bønnedip


Sådan laver du toscansk bønnedip
Køkken:Italiensk,europæisk,
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Bønner er en god base for lækre og sunde dips, som kan serveres som forret med grøntsager eller toast. Lav en dip i toscansk stil ved at vende hvide bønner med aromatisk olivenolie tilsat hvidløg og frisk rosmarin.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 401, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 14 G., kulhydrater 53 G., fiber 7 G., natrium 345 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 1 lille baguette, tyndt skåret
  • 4 fed hvidløg
  • 1,5 tsk groft salt + mere efter smag
  • 1/4 kop ekstra jomfruolivenolie
  • 2 kviste frisk rosmarin (ca. 1,5 spsk. blade)
  • En knivspids knust rød peber
  • 1 dåse (425 g) dåsecannellinibønner, skyllet og drænet
  • Sprøde grøntsager til servering (valgfrit)
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 200 °C. Læg brødet på en bageplade. Gnid hver skive med et fed hvidløg og drys med en knivspids salt; læg hvidløgsfedet til side. Bag i ovnen, indtil det er gyldenbrunt, cirka 8 minutter.
  • Trin 2
  • Knus alle hvidløgsfeddene. Sautér hvidløget i olivenolie i en lille stegepande ved middelhøj varme under omrøring, indtil det er gyldent, cirka 3 minutter. Tag stegepanden af ​​varmen; rør rosmarin og røde peberflager i, og lad det køle lidt af.
  • Trin 3
  • Kom bønnerne, 1,5 tsk salt og alt undtagen 1 tsk rosmarinolie i en foodprocessor og blend, indtil det er glat. Hæld puréen i en serveringsskål og dryp med den resterende rosmarinolie. Server med ristet hvidløgsbaguette og rå grøntsager, hvis det ønskes.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt