Toscansk bønnedip

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Bønner er en god base for lækre og sunde dips, som kan serveres som forret med grøntsager eller toast. Lav en dip i toscansk stil ved at vende hvide bønner med aromatisk olivenolie tilsat hvidløg og frisk rosmarin.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 401, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 14 G., kulhydrater 53 G., fiber 7 G., natrium 345 mg, sukker 3 G.
Kalorier 401, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 14 G., kulhydrater 53 G., fiber 7 G., natrium 345 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 1 lille baguette, tyndt skåret
- 4 fed hvidløg
- 1,5 tsk groft salt + mere efter smag
- 1/4 kop ekstra jomfruolivenolie
- 2 kviste frisk rosmarin (ca. 1,5 spsk. blade)
- En knivspids knust rød peber
- 1 dåse (425 g) dåsecannellinibønner, skyllet og drænet
- Sprøde grøntsager til servering (valgfrit)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 200 °C. Læg brødet på en bageplade. Gnid hver skive med et fed hvidløg og drys med en knivspids salt; læg hvidløgsfedet til side. Bag i ovnen, indtil det er gyldenbrunt, cirka 8 minutter. Trin 2
- Knus alle hvidløgsfeddene. Sautér hvidløget i olivenolie i en lille stegepande ved middelhøj varme under omrøring, indtil det er gyldent, cirka 3 minutter. Tag stegepanden af varmen; rør rosmarin og røde peberflager i, og lad det køle lidt af. Trin 3
- Kom bønnerne, 1,5 tsk salt og alt undtagen 1 tsk rosmarinolie i en foodprocessor og blend, indtil det er glat. Hæld puréen i en serveringsskål og dryp med den resterende rosmarinolie. Server med ristet hvidløgsbaguette og rå grøntsager, hvis det ønskes.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Sund kost / Retter rige på fibre / Sunde snacks / Kalorieindhold i færdigretter / Foodprocessor / Forretter / Snacks med saucer / Grøntsagsretter / Saucer / Dips / Madnetværk - opskrifter / Europæisk køkken / Italiensk køkkenLignende opskrifter
Klassiske bønnespirer wokretter
Citronsalat med to typer bønner
Toscansk tomat- og brødsalat
Grillet toscansk kylling
Toscansk røget kylling med rosmarin
Toskansk-inspirerede bagte kartofler med citron
Toskansk bagt kylling med grøntsager
Toscansk ribeye-bøf
Toscansk svinekød med fennikel og druer
Toscanske fyldte svampe
Toscanske grillede cornichons
Italiensk pølse- og hvidbønnesuppe
Toscansk kikærtepuré
Toscansk kyllingesuppe
Toscansk bygsuppe
Varm pasta- og bønnesalat
Hvide bønner grøntsagsdip
Toscansk grillet pølse- og bønnedip
Kylling i toscansk stil i en stegepande
Toscanske kyllingekoteletter med hvide bønner
Toscansk tomatsuppe med hvide bønner
Avocado- og hvidbønnedip
Toscanske ristede hvide bønner
Asparges- og Limabønnesalat
Tunbøffer og fyldte svampe på
Grillede østers med bacon og mignonettesauce
Grønne bønne tempura
Bagte bønner i toscansk stil
Varm toscansk bønnesalat med tun
Bønne- og kikærtesalat
Toskansk bagt svinekød med fennikel
Grønne bønner og selleri salat
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






