Rosa laksekoteletter med Dijon-sennep og balsamicoeddike

Kompleksitet: let
Portioner: 8
En af hovedingredienserne i denne ret er en vinaigrette med balsamicoeddike og Dijon-sennep. Den tjener et dobbelt formål: den giver de dåsede laksefrikadeller smag og komplementerer den lysegrønne salat, der følger med dem. Fiskefrikadellerne er saftige og møre med en sprød raspskorpe på ydersiden. For at forhindre dem i at falde fra hinanden under stegning, kan de køles ned i fryseren i et par minutter. Server de færdige fiskefrikadeller med salatblade.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 238, samlet fedt 13 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 21 G., kulhydrater 11 G., fiber 1 G., kolesterol 91 mg, natrium 511 mg, sukker 3 G.
Kalorier 238, samlet fedt 13 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 21 G., kulhydrater 11 G., fiber 1 G., kolesterol 91 mg, natrium 511 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 3 dåser laks på dåse uden ben (200 g), drænet
- 2 spiseskefulde mayonnaise
- 1 tsk citronskal + både til servering
- 1 stort æg, let pisket
- 1 lille dåse ristede søde peberfrugter, finthakket
- 0,5 kopper almindelig brødkrummer
- 1/3 kop balsamicovinaigrette med Dijon-sennep
- 3 spsk. olivenolie
- 140 g små salatblade
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 200°C. Trin 2
- I en stor skål blandes laks, mayonnaise, citronskal, æg, ristet rød peber, 3 spiseskefulde rasp, 1 spiseskefuld vinaigrette, 1/2 tsk salt og en knivspids friskkværnet sort peber. Form forsigtigt til otte 2 cm tykke bøffer og frys dem, indtil de er faste, ca. 10 minutter. Trin 3
- Kom de resterende rasp i en lav skål. Vend fiskekagerne i raspen, så de dækkes på begge sider. Varm olivenolie op i en stor ovnfast pande med slip-let-belægning ved middelhøj varme. Tilsæt fiskekagerne og steg dem, indtil de er gyldenbrune, 3-4 minutter på hver side. Sæt panden i ovnen og bag dem, indtil de er varmet igennem, 6-8 minutter. Trin 4
- I en mellemstor skål vendes salatbladene med den resterende vinaigrette. Smag til med salt og peber. Trin 5
- Fordel fiskefrikadellerne på 4 tallerkener (2 pr. portion). Top hver tallerken med en bunke salat og en citronbåd.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Ovn / Hovedretter / Fisk og skaldyr / Forretter / Snacks med saucer / Fiskeforretter / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Broccolikoteletter
Kyllingekoteletter med citron og dild
Krabbekager og remoulade med 5 ingredienser
Hurtigt syltede grøntsager med sennep
Jordbærkage med balsamico og basilikum
Bruschetta med ricotta, jordbær og balsamico
Hvid, lilla og rød kartoffelsalat
Kartoffelmos med sennep og krydderurter
Ravioli med kylling, krydderurter og balsamico
Grillet svinekød i balsamicosauce med krydderurter
Fyldte svinekoteletter med tranebær og tørrede abrikoser
Sund laks med sennep og honning i ovnen
Lakseburger
Sprød paneret svinekoteletter og tilbehør
Pandemiddag: Svinekoteletter med æbler
Shiitake-svampe-slider-sandwiches
Crumble med smagsat olivenolie og
Cheeseburgere
Olivenoliesorbet med bær og balsamico
Sunde burgerbøffer med grønne oliven
Naturlige svinekoteletter i en airfryer
Grønne bønner i sennepsdressing
Fedtburger
Kylling stegt i smør med Dijon-sauce
Grillede rejer marineret med
Grillet kyllingefilet med honning og sennep
Kalkunbøf til burger
Den perfekte lakseburger
Kalkunkoteletter
Fransk løgsuppepizza med salat og sauce
Hamburgere med æg og frissesalat
Sennepssauce til kød
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






