Sund laks med sennep og honning i ovnen

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Lidt dijonnaise med honning og koriander er alt, hvad du behøver for saftig og smagfuld bagt laks. For den sundeste mulighed, brug kalorielet mayonnaise. Pas på ikke at overstege laksen, så bliver den meget mør. En god idé til en hurtig julemiddag eller en aftensmad midt på ugen.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 324, samlet fedt 21 G., mættede fedtstoffer 5 G., proteiner 29 G., kulhydrater 4 G., kolesterol 78 mg, natrium 367 mg, sukker 3 G.
Kalorier 324, samlet fedt 21 G., mættede fedtstoffer 5 G., proteiner 29 G., kulhydrater 4 G., kolesterol 78 mg, natrium 367 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 2 spiseskefulde Dijon-sennep
- 1 spsk. kalorielet mayonnaise
- 2 teskefulde honning
- 2 spsk finthakket frisk koriander
- 4 laksefileter, 150 g hver, uden skind (skåret i midten)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 200 °C. Beklæd en bageplade med folie. Trin 2
- I en lille skål blandes sennep, mayonnaise, honning og 1 spiseskefuld koriander. Læg laksefileterne på den forberedte bageplade og drys med 1/4 tsk salt og sort peber. Fordel sennepsblandingen jævnt over hver filet. Trin 3
- Bag til de er møre, 10-12 minutter. Drys med den resterende spiseskefuld koriander og server.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Sund kost / Sunde middage / Kalorieindhold i færdigretter / Ovn / Hovedretter / Fisk og skaldyr / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Bruschetta med gorgonzola og honning
Søde kartoffel-tatertots med honningsennep
Laks i ovnen
Bagt laks med krydderurter og avocadosalsa
Paneret laks med oliven i ovnen
Ovnbagt laks med citron og krydderurter
Grillet laks og polenta med fennikelsalat
Laks i honningsauce med grapefrugtsalat
Den bedste ovnbagte laks
Laks med broccoli i ovnen på 15 minutter
Laks med ris og marinerede peberfrugter
Laks med en brødbund
Bagt laks med citrusfrugter
Pandestegt laks
Laks til børnebordet
Ovnbagt laks med sommergrøntsager
Sund middag med laks og bageplader
Grillet kyllingefilet med honning og sennep
Laks i honning-sennepssauce
Laks på en cedertræsplanke
Ovnbagt laks med sennepsglasur
Laks- og fennikelsalat
Laks med broccoli
Bagt laks med ahornsirup
Laks Wellington med porrer
Bagte søde kartofler med honning og kanel
Grillet laks på japansk vis
Frisk marineret laks
Bagt laks i ovnen med nøddesauce
Ovnbagt brieost
Sennep med honning
Bagt laks med nøddesauce
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






