Laks med ris og thai-marinerede peberfrugter


Sådan laver du - Laks i thailandsk stil med ris og søde peberfrugter
Køkken:Thailandsk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Forbered en lækker og utrolig sund thailandsk inspireret middag. Grillet laksefilet til perfektion, serveret med dampede sorte ris og en let salat af søde og stærke peberfrugter i en citrusdressing. Salaten giver hele retten en forfriskende smag – spring ikke dette trin over! Drys med knuste ristede jordnødder inden servering, og nyd.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 390, samlet fedt 10 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 36 G., kulhydrater 43 G., fiber 5 G., kolesterol 66 mg, natrium 579 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 600 g laksefilet med skind (et stykke af den midterste del), helst vild
  • 1 kop sort ris
  • 4 cm ingefærrod, skrællet
  • 1 lille fed hvidløg
  • 2 limefrugter
  • 1,5 spsk fiskesauce
  • 2 søde peberfrugter (1 rød, 1 gul), tyndt skåret
  • Et halvt lille rødløg, tyndt skåret
  • En halv jalapeño, tyndt skåret (fjern kernerne for at reducere varmen)
  • 1 kop frisk koriander
  • 1/4 kop hakkede saltede jordnødder
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til grilltilstand. Kog risene efter anvisningen på pakken; sæt dem til side.
  • Trin 2
  • I mellemtiden rives ingefær, hvidløg og skal af 1 lime fint i en stor skål. Tilsæt saften af ​​1,5 lime og fiskesauce. Tilsæt peberfrugt, rødløg, jalapeño, 1,75 dl koriander og en knivspids salt og sort peber; vend. Lad salaten hvile under omrøring af og til, indtil den er klar til servering. Skær den resterende halvdel af lime i både og sæt til side.
  • Trin 3
  • Beklæd en bageplade med folie. Skær laksefileten i to på langs og derefter på tværs for at danne 4 lige store firkanter; krydr med salt og peber. Læg den over på den forberedte bageplade og grill den, indtil den er gennemstegt, 5-8 minutter.
  • Trin 4
  • Fordel risen på 4 tallerkener. Læg laksen over på tallerkener, fjern skindet, og top med grøntsagssalaten. Drys med den resterende 1/4 kop koriander og jordnødder. Server med limebåde.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt