Champignonsuppe med hummus

Køkken:Østlige,
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 6
Denne fyldige og aromatiske suppe får sin fyldige smag fra svampe, krydderier, citron, hummus og hedvin. Svampene sauteres først med løg, hvidløg og vin, derefter dækkes de med bouillon og simres med hummus - en kikærtebaseret pasta. Hummus tilføjer ikke kun en vidunderlig smag til suppen, men jævner den også en smule. Purér halvdelen af den færdige suppe i en blender og kom den tilbage i gryden for at lave en cremet suppe med lækre svampestykker. Ved servering toppes hver portion med en klat græsk yoghurt og et drys krydderurter og citronskal.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 264, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 17 G., kulhydrater 23 G., fiber 5 G., natrium 416 mg, sukker 4 G.
Kalorier 264, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 17 G., kulhydrater 23 G., fiber 5 G., natrium 416 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
- 550 g champignoner, i skiver
- 2 spsk. olivenolie
- 2 skalotteløg, hakket
- 2 fed hvidløg, knust
- 2 spsk Madeira eller brandy
- 6 kopper letsaltet kyllingebouillon
- 2 kviste timian
- 3/4 kop hummus
- Revet skal og saft af 1 citron
- 2 spsk grofthakket frisk persille
- 2 forårsløg, hakket
- Græsk yoghurt til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm olivenolie op i en mellemstor gryde ved middelhøj varme. Tilsæt skalotteløg og steg dem, indtil de er bløde, ca. 3 minutter. Tilsæt svampene, krydr med salt og peber, og steg dem, indtil svampevæsken er fordampet, ca. 15 minutter. Trin 2
- Tilsæt hvidløg og steg i yderligere 1 minut. Hæld vinen i og steg i 2 minutter, mens du skraber eventuelle brunede stykker op fra bunden af gryden. Tilsæt bouillon og timian; lad det simre ved svag varme under omrøring i cirka 30 minutter. Trin 3
- Fjern timiankvistene. Rør hummusen i suppen. Hæld halvdelen af suppen i en blender og blend den (lad låget være åbent, så den varme damp kan slippe ud), kom den derefter tilbage i gryden og lad det simre i yderligere 15 minutter. Trin 4
- Tag suppen af varmen, rør citronsaft i, og smag til med salt og peber. Bland citronskal, persille og purløg i en lille skål. Øs suppen i skåle, top med yoghurt og drys med citronpersille.
Stemmer: 7
Kategorier
opskrift / Sund kost / Retter rige på fibre / Glutenfri retter / Retter til diabetikere / Lavt kolesteroltal / Sunde middage / Kalorieindhold i færdigretter / Aftensmad / Supper / Cremede supper / Grøntsagssupper / Madnetværk - opskrifter / Arabisk køkkenLignende opskrifter
Græsk 7-lags hummusdip
Kødboller af svinekød og kalv med nudler
Snacks på en pind
Champignonsuppe med vilde ris
Champignonstroganoff
Flødesuppe af svampe
Sød kartoffel- og gedeost-hummus-forret
Champignonbouillon med oksekød
Sund svampesuppe med perlebyg
Hummus og avocado skål
Champignon Bourguignon
Sunde søde kartoffel hummus wraps
Cremet hummus og røget kalkunsandwich
Hummus, blomkål og grønkålsskål
Yoghurtdip med hummus
7 nemme forretter på spyd
Cremet svampesuppe med matcha
Slider-sandwiches med kalkun og hummus
Sunde vegetariske opskrifter
Krydret kyllingebryst på ristet fladbrød med
Sunde suppeopskrifter
Fladbrød med bagt zucchini, hummus, rucola,
Champignonsuppe med kommenfrø
Salisbury-bøf med svampesovs
Hirseskål med dolma og hummussauce
Kikærtevafler med hummus i et vaffeljern
Champignonsuppe
Aubergine-forret med hummus
Champignonfarsbrød med soltørrede tomater
Pandekager med svampefyld, bagt under fløde
Japansk svampesuppe med ægnudler
Arabiske sandwich med bøf, romainesalat og
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






