Ristet bøffelblomkål med blåskimmelostdip


Sådan laver du - Ristet bøffelblomkål med blåskimmelostdip
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Denne bagte blomkålsforret er et lettere alternativ til kyllingevinger, da den smager præcis som den elskede Buffalo-sauce: krydret hvidløgs-Sriracha og smør, og den er også fingervenlig. Glem ikke at servere den med en dipsauce af kold cremefraiche og blåskimmelost.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 220, samlet fedt 16 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 7 G., kulhydrater 15 G., fiber 5 G., kolesterol 25 mg, natrium 830 mg, sukker 7 G.


Ingredienser:


Buffalo blomkål
  • 8 kopper blomkålsbuketter (ca. 1 mellemstort hoved)
  • 2 spsk (30 g) smør
  • 1/4 kop Sriracha varm hvidløgssauce
  • 1 spsk. friskpresset citronsaft
  • 2 spsk. olivenolie
  • Groft salt

Ostedipsauce
  • 1/3 kop fedtfattig cremefraiche
  • 2 spiseskefulde smuldret blåskimmelost
  • 1 spsk. skummetmælk
  • 2 teskefulde mayonnaise
  • Groft salt og friskkværnet sort peber
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 205 °C.
  • Trin 2
  • Til ostesaucenI en lille skål blandes cremefraiche, blåskimmelost, mælk, mayonnaise, 1/3 tsk salt og et par gnister peber. Dæk til og stil i køleskabet i ca. 30 minutter.
  • Trin 3
  • Til bøffelblomkålI mellemtiden smeltes smørret i mikrobølgeovnen ved højeste effekt. Tilsæt den varme sauce og citronsaft.
  • Trin 4
  • I en stor skål blandes 1/2 kop vand, olivenolie og 1/4 tsk salt. Tilsæt blomkålen og vend den godt. Læg blomkålen på en bageplade med kant og steg den i ovnen, indtil den er mør, 20-25 minutter. Rør den varme sauceblanding igen og hæld den over blomkålen, og brug en tang til at dække den.
  • Trin 5
  • Bag indtil saucen begynder at simre og brune i kanterne, yderligere 5-7 minutter. Server blomkålen varm med ostesaucen til at dyppe i.

Stemmer: 14

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt