Blomkål

Det er svært at tro, men du kan lave pizza uden mel! Denne pizzabund er lavet med revet blomkål, ost og...

Ristet blomkål og radiser tilføjer masser af fyldig smag og den perfekte tekstur til denne solide suppe.

Hvem siger, at man ikke kan spise pizza, hvis man er på keto-diæten? Disse blomkålskugler er fyldt med protein og...

Disse vegetariske tacos bruger en række blomkålsfarver sammen med mikrogrøntsager...

Der er så meget at elske ved denne lækre salat fra Ree Drummond: pinjekerner, frisk salatblad, et drys af sorte og...

Blomkål piccata er en vegetarisk ret, der er perfekt til højtiderne, men stadig ret...

Denne burrito med bønner, chorizo, blomkål og ost er fyldt med fibre og protein, hvilket gør den perfekt til et fyld,...

Disse lækre og saftige broccoli- og blomkålsbøffer kan serveres som forret med en dipsauce eller som tilbehør...

Tre typer ost – hvid cheddar, Gruyère og aromatisk Taleggio – giver denne fondue dens fyldige og alsidige smag. Alle disse oste...

Når du griller bøffer til selskabet på din næste picnic, så glem ikke vegetarerne. De vil helt sikkert sætte pris på det...

Faktisk kan blomkål tilberedes enten på grillen eller i ovnen – det er ligegyldigt, for det vigtigste er, at...

Vegetarer, glæd jer! Et helt blomkålshoved er fyldt med klassisk fjerkræbrødsfyld, bagt i...

Svinekamkoteletter med ben er fyldt med et krydret æblefyld gennem en sidesprække og stegt på...

Kyllingebrystruller fyldt med druer, valnødder og dadler rullet i rasp...

En syrlig, næsten sur tamarindpasta blandes med lidt sukker for at skabe en glasur, der...

"Jeg elsker hjemmelavet mac 'n' cheese og besluttede mig for at lave en sundere version, som jeg kunne lave ofte til min..."

"Jeg får hele tiden forespørgsler på denne utroligt lækre blomkålsopskrift," siger opskriftsforfatteren Mary McCartney.

Giardiniera, traditionelle italienske syltede grøntsager, tilføjer en særlig smag til disse braiserede oksekødsandwiches.

Du ved, at du har perfektioneret Buffalo blomkål, når alle begynder at sige, at det er...

En pizzabund lavet udelukkende af lavkulhydratgrøntsager lyder fantastisk i teorien, men i praksis gør den det ofte...

Denne søde og krydrede vegetariske ret beviser endnu engang, at blomkål er grøntsagernes dronning og kan...

Denne ret er lavet med imiteret grøntsagsris og er lettere og har færre kalorier end traditionel ris.

Blomkålsris er et godt alternativ til traditionel ris, hvis du gerne vil skære ned på kalorierne og...

Drys blomkålen med karrypulver og steg den i ovnen, indtil den er gyldenbrun, vend derefter med rosiner og...

Steg blomkål og server den som forret med en forfriskende sauce af friske krydderurter og kapers. Begge...

En blanding af sauterede svampe, østershatte og shiitake-svampe løfter smagen af ​​blomkål og grønne bønner i denne tilbehørsret...

Blomkål er en af ​​de bedste tilbehør til jul, men den er ofte undervurderet. Denne kalorielette grøntsag...

Sautér kapers i olivenolie, indtil de er sprøde, og de er et godt topping til bagt...

Steg blomkålsbuketter i ovnen, og for at give dem en bred vifte af smagsoplevelser, krydr dem med varme, duftende...

Denne krydrede, cremede kartoffelmos minder meget om kartoffelmos, men den er lavet med blomkål. Sauteret i olivenolie...

I det indiske køkken kan ordet "chaat" beskrive en bred vifte af lækre forretter og snacks. Mange typer chaat...

Før grillning pensles skirt steak med en blanding af hoisinsovs, sambal oelek, honning og ketchup, hvilket forbedrer...

Når du laver forretter til en hjemmefest, skal du ikke undervurdere grøntsagerne på bordet. De forsvinder hurtigt, hvis...

Ristet blomkål er elsket for sin behagelige nøddesmag og alsidighed. Den passer perfekt til mange...

Denne kødgryde laves ligesom i eventyret "Øksegrød" – man bruger hvad man nu har. Lidt af et hvilket som helst kød, lidt af et hvilket som helst...

Spinatfløde er en lækker og sund tilbehørsret, der passer perfekt til kød eller fjerkræ. I denne endnu sundere og...

Ristede gulerødder og blomkål med karrykrydderi, og vend dem derefter med kogt krydret couscous og frisk salat...

Denne vegetariske burger var inspireret af smagene og aromaerne fra samosaer. Finthakkede grøntsager giver bøfferne...

Denne suppe løfter humøret med sin livlige farve og smag. Fyldt med smagsnuancer fra det sydindiske køkken, indeholder den...

Det er meget nemmere at lave suppe, hvis du allerede har kogt nogle af dine grøntsager, som i denne cremede blomkålssuppe...

Disse kalorielette kålruller er lavet med mør kalkun og blomkål i stedet for ris, men de er lige så velsmagende ...

Alle elsker hel ovnbagt blomkål for dens møre indre og gyldne karamelliserede...

Denne lette pilaf med rosiner, citronskal og nødder kan spises så meget du vil uden at skade din figur, fordi den...

Anthoxanthiner (ikke at forveksle med anthocyaniner, der findes i røde, blå og lilla frugter og grøntsager) er ansvarlige for hvide...

Denne varme salat indeholder ristet blomkål og peberfrugter med frisk selleri og grøntsager i en sød-syrlig...

Hvis du elsker pizza, men gerne vil skære ned på kulhydraterne i din kost, så prøv at bage den med en blomkålsskorpe...

Dette mættende vegetariske fladbrød, rigt på protein og fibre, kan laves til aftensmad eller skæres i små...

Mør blomkål, søde og sure tomater, saltede oliven og krydrede chilipeber komplementerer hinanden perfekt i denne...

Denne cremede blomkålssuppe får sin diskrete sødme fra porrer, mens ingefær, hvidløg og frisk...

Kartofler og blomkål er hovedingredienserne i denne cremede og nærende suppe. De giver også...

Røget Gouda og skarp Cheddar er lækre i dette vegetariske brød, fyldt med sprød blomkål og...

Blomkål absorberer enhver sauce perfekt. Bag buketter med smør og færdigkøbt vodkasauce i...

Cremet og fyldig, denne blomkåls- og hvide bønnepuré er fyldt med smag takket være...

Denne opskrift er til alle taco- og quesadilla-elskere, der ønsker at skære ned på kulhydraterne...

Indisk tikka masala behøver ikke at være lavet med kylling. Prøv den lige så lækre vegetariske version.

Disse blomkålsbøffer er gode som tilbehør, men de er også kødfulde og mættende nok til at...

Når det kommer til at forberede sig til den kommende uge, er det bedst at forberede masser af grøntsager, så du kan...

Denne cremede gulerods- og blomkålspuré er et vidunderligt tilbehør til dette sprødstegte andebryst...

Lav vegetariske blomkålstacos, og for at holde tingene friske, steges buketter i en risdej...

Denne fedtfattige, mælkefri version af klassisk amerikansk mac 'n' cheese får smagen helt rigtig med en fløjlsblød...

Dampning af grøntsager bevarer den maksimale mængde af gavnlige mikronæringsstoffer og vitaminer. Og for at sikre, at dampede grøntsager...

Denne enkle ret fyldt med grøntsager er klar på få minutter og glæder hele familien: børn,...

Pakora er en vegetarisk indisk snack lavet af friturestegte grøntsager i dej. Opskrift af Nidhi Jalan...

Friturestegt blomkål kan serveres som hovedret eller som tilbehør til din yndlingsbagte kylling...

Når temperaturen udenfor begynder at falde, er der intet hyggeligere og mere behageligt end et måltid tilberedt i ovnen. Dette...

Hvis du planlægger et vegansk måltid til en kommende middagsselskab, eller bare har lyst til at prøve en ny opskrift...

Blomkål i dej tilberedes på samme måde som den berømte oksekød Wellington. Et helt kålhoved hældes...

Skåret havregryn er meget sundere end havregryn og er ikke kun velegnede til morgengrød, men også til mere solide retter,...

Dampet blomkål danner den perfekte neutrale baggrund for en varm, smøragtig sauce med...

En grøntsagsrig middag har aldrig været så lækker! Rejer i en sød og krydret mango chutney-glasur...

Lav en komplet middag på én bageplade, og oprydning og opvask bliver en leg. Til denne opskrift...

Sprøde blomkålschips er en realitet! Denne lækre, kalorielette snack er klar på under en halv time. Til...

Denne grøntsagscurry er ikke bare vegetarisk – den er vegansk! Fyldt med mættende grøntsager og varme krydderier, er den...

Denne vegetariske frittata er perfekt til morgenmad eller en let aftensmad. Græsk feta og dild giver en behagelig...

Blomkål skæres i pæne bøffer og lægges kort i blød i saltlage inden grillning. Specielt...

Sommeren er sæsonen for grillede bøffer. Selv hvis du ikke spiser kød, så fornægte ikke dig selv fornøjelsen – lav mad...

Krydret med spidskommen og sumac og dryppet med en lys citronvinaigrette, er denne blomkålssalat den perfekte...

Hvis du leder efter en lækker og innovativ måde at tilberede blomkål på, vil denne mulighed overraske dig positivt. Skær i...

Hvis du overvejer at lave en vegetarisk version af kylling parmesan, men overvejer noget andet end aubergine, så er dette...

I denne klassiske asiatiske ret erstatter blomkål ris. Men i modsætning til...

Blomkåls mac 'n' cheese er en fantastisk måde at tilføje sunde grøntsager til alles yndlingsret og skjule dem i...

Denne opskrift på mac and cheese er lige så lækker som traditionel mac and cheese, men mindre...

Små blomkålsbuketter er perfekt camoufleret i denne ostede makaroni- og ostegryde, hvilket gør retten...

Wok-stegte grøntsager er utroligt populære til middage midt på ugen. De sælges færdigskårne...

I denne opskrift skæres blomkålshovedet i kvarte i stedet for de sædvanlige buketter. For det første...

Det er svært at tro, at disse mundrette smagsbomber er bagt i ovnen – de har en så lækker sprød...

Grøntsagsfad (krudite) er den perfekte forret til enhver højtid, især når den serveres med en lækker sauce...

Denne lækre vegetariske pasta er rig på protein, fibre og simpelthen lækker. Cavatelli pasta er kogt...

Gør laks til hovedretten ved din næste familiefest. Fisken steges på panden, indtil den er sprød og...

Denne fløjlsbløde, fyldige suppe kombinerer smagen af ​​blomkål og pastinak med et strejf af rosmarin og purløg. Til...

Lav en lækker og sund mellemøstlig skål, der er fyldt med fibre og protein, og som også vil tilfredsstille dine...

Det smukke ved denne ret er, at du ikke behøver at koge risen eller bage grøntsagerne separat: alting ligger bare på...

Stegte blomkålsbøffer i en gylden, sprød panering er så lækre, at selv kødspisere...

Bagt laks på én bageplade med nye kartofler og blomkål er en god løsning til en hurtig og...

Forkæl dig selv med en hurtig og lækker mexicansk suppe med grøntsager, dåse...

Server dit stegte kød med en simpel, men livlig grøntsagstilbehør i mellemøstlig stil. Blomkålsbuketter...