Laks med citrus salsa verde

Køkken:jødisk,
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
Klassisk grillet laks får et ekstra smagsboost med Giadas appelsinsalsa verde, der ikke skal koges. For at afbalancere frugtens sødme tilsætter hun et par skefulde saftige kapers, røde peberflager og forårsløg. Resultatet er en frisk og sund ret.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 497, samlet fedt 33 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 30 G., kulhydrater 19 G., fiber 3 G., kolesterol 78 mg, natrium 457 mg, sukker - G.
Kalorier 497, samlet fedt 33 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 30 G., kulhydrater 19 G., fiber 3 G., kolesterol 78 mg, natrium 457 mg, sukker - G.
Ingredienser:
Laks
- 4 fileter laks med skind (110-140 g) fra den centrale del af fisken (hver bøf er en firkant med en side på ca. 8 cm.)
- Vegetabilsk olie til smøring af grillen
- 2 spsk. mørk agavenektar
- Salt og kværnet sort peber
Salsa Verde
- 2 store appelsiner
- 1/4 kop olivenolie
- 1/4 kop frisk citronsaft
- 1/2 kop hakket frisk persille
- 2 finthakkede stilke af forårsløg
- 3 spiseskefulde hakkede friske mynteblade
- 2 spsk grofthakkede kapers (drænet og skyllet)
- 2 spiseskefulde appelsinskal
- 1 tsk citronskal
- 1 tsk knuste røde peberflager
- Salt og kværnet sort peber
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
laks, salsasauce, Appelsiner, Agave nektar, citronskal, kapers, røde peberflager, forårsløg, mynte, persille
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Til salsa: Skræl hver appelsin og skær enderne af. Brug en urtekniv til at lave snit langs membranen på begge sider af hver skive. Skrab frugtkødet ud og kom det i en mellemstor skål.
Tilsæt olivenolie, citronsaft, persille, forårsløg, mynte, kapers, appelsinskal, citronskal og røde peberflager. Rør forsigtigt rundt, og smag til med salt og peber.
Trin 2 - Til laks: Placer en grillpande over middelhøj varme, eller klargør en gas- eller kulgrill. Pensl grillristen med vegetabilsk olie for at forhindre, at fisken sætter sig fast.
Pensl begge sider af laksefileten med agavesirup og krydr med salt og peber efter smag. Grill indtil fisken begynder at flage, cirka 3-4 minutter på hver side. Læg fileten over på et fad og lad den hvile i 5 minutter.
Fordel salsa verde over fisken, eller server saucen i en separat skål.
Stemmer: 4
Opskriftsforfatter - Giada De Laurentiis - kok, journalist, værtKategorier
opskrift / Glutenfri retter / Retter til diabetikere / Sunde frokoster / Sunde middage / Sunde grillretter / Kalorieindhold i færdigretter / Opskrifter i baghaven / Enkle og hurtige opskrifter / Hurtige hovedretter / Hurtige frokoster / Aftensmad / Aftensmad / Festretter / Hovedretter / Fisk og skaldyr / Grill, grill / Nemme grillopskrifter / Grillet laks / Grillede bøffer / Grillet fisk / Saucer / Krydderier / / / Jødisk køkken / Giada De LaurentiisLignende opskrifter
Bagt laks med krydderurter og avocadosalsa
Ristet Tomatillo Salsa
Opskrifter med rejesauce
Grillet kylling med salsa verde
Ristet tomatillo og æblesalsa
Broccoli med citrusolie
Tomatillo-salsa med tequila
Kylling i spinat med citronrisotto og
Gryderet med æg og tortillachips
Salsa Verde i en blender
Tostadas med bønner, spejlæg og avocado på 15 minutter
Tilsæt blot vand: Mexicansk kyllingesuppe med
10 snacks under 250 kalorier
Bruschetta med burrataost og salsa verde
Øl med citrussorbet
Vegetarisk mexicansk grøn gryderet
Tacos med ricotta og spinat
Grillet laks med sherryeddikeglasur og
Kebabquesadilla
Laks med broccoli
Bagt laks med ahornsirup
Bagt laks med grapefrugtsauce
Panissestænger med salsa verde sauce
Tomatillo Salsa (Salsa Verde)
Chili Verde med pølse og græskar
Bagte æg med salsa verde
Frisk marineret laks
Bagt laks med tomat-flødesauce
Kimchi-salsa
Ristet tomatsalsa
Majs med krydrede krydderier
Bagt laks med nøddesauce
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






