Sød og krydret kylling med græskar

Køkken:asiatisk,
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let
Portioner: 6
Denne komplette kyllingeret med grøntsagstilbehør i sauce laves i én gryde. Chilipasta og ingefær giver den en pikant smag, der passer perfekt til græskarrets naturlige sødme. Der bruges kun kyllingelår uden skind og ben, så du kan være sikker på, at din kylling bliver saftig uanset hvad.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 796, samlet fedt 57 G., mættede fedtstoffer 16 G., proteiner 48 G., kulhydrater 23 G., fiber 3 G., kolesterol 264 mg, natrium 1099 mg, sukker 10 G.
Kalorier 796, samlet fedt 57 G., mættede fedtstoffer 16 G., proteiner 48 G., kulhydrater 23 G., fiber 3 G., kolesterol 264 mg, natrium 1099 mg, sukker 10 G.
Ingredienser:
- 2 spiseskefulde smør
- 2 spsk. olivenolie
- 8 udbenede kyllingelår uden skind
- 1 kop kyllingebouillon
- 0,5 kopper letsaltet sojasauce
- 1/4 kop sherry
- 1/4 kop brunt sukker
- 2 spiseskefulde hoisin
- 2 spsk. l. sesamolie
- 2 gule løg, tyndt skåret
- 2 spsk chilipasta
- 2 spiseskefulde hakket ingefærrod
- 3 fed hvidløg, knust
- 4 forårsløg, hakket
- 1 lille butternutsquash, skrællet og skåret i tern (ca. 2 kopper)
- 1 bundt grønkål, stilke afskåret, blade revet i
- 1/4 kop friske korianderblade
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm smør og olivenolie op i en stor hollandsk ovn ved middelhøj varme. Krydr kyllingelårene med salt og sort peber. Steg kyllingen i portioner, indtil den er gyldenbrun, 2-3 minutter på hver side. Læg den over på en tallerken og sæt den til side. Trin 2
- I mellemtiden blandes kyllingebouillon, sojasauce, sherry, brunt sukker, hoisin og sesamolie i en lille skål og sættes til side. Trin 3
- Tilsæt løg, chilipasta, ingefær, hvidløg og forårsløg i panden, og steg under hyppig omrøring i 2-3 minutter. Hæld saucen i, og skrab bunden af panden, og kom derefter kyllingen tilbage i panden. Tilsæt græskarret, bring det i kog, og læg låg på. Lad det simre, indtil kyllingen er gennemstegt, 20-22 minutter. Trin 4
- Læg kyllingen over på et fad. Kom kålen i gryden, rør rundt, og lad den visne. Fordel grøntsagerne oven på og omkring kyllingen, og drys med korianderblade.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Efterårsretter / Aftensmad / Hovedretter / Grøntsager og svampe / Fugl / / Græskarretter / Græskar hovedretter / Madnetværk - opskrifter / Asiatisk køkkenLignende opskrifter
Søde og krydrede baconstykker (forret)
Søde og krydrede rosenkål
Sød og krydret nøddeblanding
Søde og krydrede kyllingevinger
Søde og krydrede gulerødder i en airfryer
Sød og krydret pulled pork
Sød og krydret ananas
Sød og krydret røget kalkun med røget sovs
Søde og krydrede klæbrige vinger
Sød og krydret wok-stegt kylling i asiatisk stil
Stegt kylling og vafler med en sød og krydret glasur
Søde og krydrede syltede agurker
Sød og krydret oksekød med ananas
Søde og krydrede kyllingevinger med ranchdressing
Sød og krydret oksebryst i BBQ-stil (i
Søde og krydrede thailandske svinekødsribben
Ptitim med græskar
Ricotta- og butternut squash-toasts
Korianderkylling med spaghetti squash
Kylling- og butternut squash-tærte
Kyllingechili med ristet majs og græskar
Braiserede kyllingelår med butternut squash
Søde og krydrede gulerødder med forårsløg
Kylling i marokkansk stil med græskar i en slowcooker
BBQ-svineribs i sød og krydret sauce
Hummus med græskar
Risgryde med græskar
Doven havregryn i en krukke med græskar
Kylling i sød og krydret karrysauce
Cremet butternut squash suppe
Græskar- og rosinpai
Søde dampede gulerødder
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






