Opskrifter   Hovedretter   Fisk   

Grønne Gudinde Muslinger


Sådan tilbereder du grønne gudindemuslinger
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Lav muslinger med smagen af ​​den populære Green Goddess-sauce. Lidt naturlig græsk yoghurt vil give dem den nødvendige cremede konsistens, som blot vil fremhæve friskheden i hele buketten af ​​grøntsager. Tilsæt mynte, dild, persille, koriander, estragon og forårsløg til muslingerne. Det vil være meget velsmagende. Server med et stykke hvidt brød til at dyppe i og nyde til den sidste bid!

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 404, samlet fedt 17 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 34 G., kulhydrater 29 G., fiber 5 G., kolesterol 84 mg, natrium 991 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 2 spiseskefulde saltet smør
  • 1 spsk. l. olivenolie
  • 6 fed hvidløg, revet
  • 1 hvidt løg, finthakket
  • 0,5 kop naturlig græsk yoghurt
  • 4 kopper bouillon (grøntsags-, kyllinge- eller skaldyrsbouillon)
  • Skal og saft af 1 citron
  • 900 g vaskede muslinger
  • 1 spsk grofthakket frisk koriander
  • 1 spsk grofthakket frisk dild
  • 1 spsk grofthakket frisk mynte
  • 1 spsk grofthakket frisk persille
  • 1 spsk grofthakket frisk estragon
  • 2 forårsløg, grofthakkede
  • Brød uden skorpe, til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Smelt smørret i en stor gryde ved middel varme. Tilsæt hvidløg og løg, drys med en knivspids salt og et par omgange sorte peberkorn. Sauter, indtil de er bløde, cirka 5 minutter.
  • Trin 2
  • Tilsæt yoghurten og rør rundt. Skru op for varmen til middelhøj og pisk langsomt bouillon og citronsaft i. Bring det i kog. Tilsæt straks muslingerne og læg låg på. Kog, indtil muslingerne åbner sig, 6-8 minutter. Kassér eventuelle uåbnede muslinger.
  • Trin 3
  • Mens muslingerne koger, læg koriander, dild, mynte, persille, estragon, forårsløg og citronskal på et skærebræt og hak dem fint med en kniv.
  • Trin 4
  • Rør muslingerne, tilsæt krydderurte- og skalblandingen, og rør igen. Server varme med brød til at dyppe i.

Stemmer: 1

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt