Vegetariske kinesiske nudler Ja Jian Mian


Sådan laver du vegetariske kinesiske nudler (Jia Jian Mian)
Køkken:kinesisk,
Tid: 1 time og 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Disse kinesiske nudler serveres i en tyk vegetarisk sauce lavet med en køderstatning, hoisinsovs, hvidløg og ingefær. Friske julienne-skårne grøntsager og mungbønnespirer topper retten. Jazziamian-saucen røres lige i skålen inden servering. Du vil helt sikkert elske kombinationen af ​​varme, krydrede nudler og friske, sprøde grøntsager.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 592, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 31 G., kulhydrater 79 G., fiber 6 G., kolesterol 112 mg, natrium 973 mg, sukker 14 G.


Ingredienser:

  • 3 spsk. rapsolie (canola)
  • 1/4 kop finthakket hvidløg
  • 1 spsk finthakket frisk ingefær
  • 1 spsk fermenterede sorte bønner, skyllede, drænede og let mosede med hænderne
  • 1 rødløg, finthakket
  • 2/3 kop hoisinsovs
  • 2 kopper grøntsagsbouillon eller vand
  • 0,5 spsk. Shaoxing risvin
  • 450 g oksekøderstatning, helst Beyond Beef
  • 450 g friske eller tørrede Shanghai-nudler eller andre ægnudler
  • 1 agurk, skrællet, uden kerner og skåret i strimler
  • 2 gulerødder, skåret i strimler
  • 2 kopper mungbønnespirer
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en stor gryde bringes saltet vand i kog.
  • Trin 2
  • Varm en stor stegepande med høje sider op ved høj varme. Tilsæt olie og vend den rundt, så den dækker bunden af ​​panden. Når olien er varm, tilsæt hvidløg, ingefær, bønner og løg og steg under omrøring, indtil grøntsagerne er møre, ca. 5 minutter. Tilsæt hoisinsovsen og kog under omrøring i ca. 2 minutter. Tilsæt bouillon og vin og bring det i kog.
  • Trin 3
  • Tilsæt oksekøderstatningen og skru ned for varmen. Kog under omrøring i 30-45 minutter, indtil blandingen har en sovslignende konsistens. Smag til med salt og peber.
  • Trin 4
  • Kom nudlerne i kogende vand og kog dem al dente, cirka 5 minutter for friske nudler eller 10-15 minutter for tørre nudler. Hæld vandet grundigt fra og fordel nudlerne i serveringsskåle. Dryp med saucen, top derefter med agurker, gulerødder og spirer og server.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt