Vegetariske kinesiske nudler Ja Jian Mian

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Disse kinesiske nudler serveres i en tyk vegetarisk sauce lavet med en køderstatning, hoisinsovs, hvidløg og ingefær. Friske julienne-skårne grøntsager og mungbønnespirer topper retten. Jazziamian-saucen røres lige i skålen inden servering. Du vil helt sikkert elske kombinationen af varme, krydrede nudler og friske, sprøde grøntsager.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 592, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 31 G., kulhydrater 79 G., fiber 6 G., kolesterol 112 mg, natrium 973 mg, sukker 14 G.
Kalorier 592, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 31 G., kulhydrater 79 G., fiber 6 G., kolesterol 112 mg, natrium 973 mg, sukker 14 G.
Ingredienser:
- 3 spsk. rapsolie (canola)
- 1/4 kop finthakket hvidløg
- 1 spsk finthakket frisk ingefær
- 1 spsk fermenterede sorte bønner, skyllede, drænede og let mosede med hænderne
- 1 rødløg, finthakket
- 2/3 kop hoisinsovs
- 2 kopper grøntsagsbouillon eller vand
- 0,5 spsk. Shaoxing risvin
- 450 g oksekøderstatning, helst Beyond Beef
- 450 g friske eller tørrede Shanghai-nudler eller andre ægnudler
- 1 agurk, skrællet, uden kerner og skåret i strimler
- 2 gulerødder, skåret i strimler
- 2 kopper mungbønnespirer
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- I en stor gryde bringes saltet vand i kog. Trin 2
- Varm en stor stegepande med høje sider op ved høj varme. Tilsæt olie og vend den rundt, så den dækker bunden af panden. Når olien er varm, tilsæt hvidløg, ingefær, bønner og løg og steg under omrøring, indtil grøntsagerne er møre, ca. 5 minutter. Tilsæt hoisinsovsen og kog under omrøring i ca. 2 minutter. Tilsæt bouillon og vin og bring det i kog. Trin 3
- Tilsæt oksekøderstatningen og skru ned for varmen. Kog under omrøring i 30-45 minutter, indtil blandingen har en sovslignende konsistens. Smag til med salt og peber. Trin 4
- Kom nudlerne i kogende vand og kog dem al dente, cirka 5 minutter for friske nudler eller 10-15 minutter for tørre nudler. Hæld vandet grundigt fra og fordel nudlerne i serveringsskåle. Dryp med saucen, top derefter med agurker, gulerødder og spirer og server.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Vegetariske retter / Hovedretter / Korn, bælgfrugter / Pasta / Grøntsager og svampe / / Madnetværk - opskrifter / kinesisk køkkenLignende opskrifter
Vegetarisk oste-ravioli gryderet med
Vegetarisk lasagne på en stegepande
Koreanske vegetariske nudler (Japchae)
Vegetarisk braiseret grønkål
Nudler med lang levetid
Zucchini-nudler
Krydrede asiatiske nudler
Honningglaseret svinekød med hoisinsovs og nudler
Kolde udon-nudler med kimchi og tofu
Vegetariske Pad Thai-nudler
Kinesisk bok choy i dressing
Ægnudler i smørsauce
Glaserede kinesiske grønne bønner
Krydrede lo mein-nudler med tofu og grøntsager
Dan-dan nudler
Kinesiske nudler med hakket svinekød i jordnøddesauce
Kinesiske nudler med tofu
Vegetarisk shawarma med kikærter og dressing
Stegte instantnudler med svampe
Ægnudler med valmuefrø
Vegetarisk jambalaya
Rejer og stegt kinakål
Kinesisk bok choy med sødt og
Sobanudler med myntedressing
Japanske nudler med kød og grøntsager
Vegetarisk moussaka
Udon-nudler med miso-simret tilapia
Vegetarisk tortilla
Hjemmelavede kinesiske nudler
Udon-nudler
Stegte rejer og kinakål med sojasauce
Fem krydderier - kinesisk krydderi
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






