Skinkeomelet i ovnbagte ramekiner


Sådan laver du skinkeomelet i ovnbagte forme
Køkken:Italiensk,
Menu:Morgenmad,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 40


Mini frittatas er perfekte som forretter til fester, buffeter, børnefester eller bare til en hyggelig morgenmad. Derudover tilberedes mini omeletter meget hurtigere i ovnen end i en stor stegepande. Forbered to mini muffinforme af metal til bagning. Det er her, æggeblandingen hældes i. Ingredienserne til disse mini frittatas er enkle: skiver af skinke, parmesanost og frisk persille. Bland det hele med sammenpiskede æg og mælk, og bag. Det er lækkert og sundt.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 22, samlet fedt 1,5 G., mættede fedtstoffer 0,5 G., proteiner 2 G., kulhydrater 0,5 G., kolesterol 44 mg, natrium 68 mg.


Ingredienser:

  • 8 store æg
  • 0,5 kopper sødmælk
  • 0,5 tsk friskkværnet sort peber
  • 1/4 tsk salt
  • 110 g tynde skiver skinke, hakket
  • 1/3 spsk. friskrevet parmesanost
  • 2 spsk hakket frisk persille
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 190°C.
  • Trin 2
  • Spray mini-muffinforme med 24 kopper med bagespray. Pisk æg, mælk, sort peber og salt i en stor skål, indtil det er godt blandet. Tilsæt skinke, ost og persille.
  • Trin 3
  • Fyld de forberedte forme med æggeblandingen næsten helt op. Bag indtil æggeblandingen lige akkurat har stivnet i midten, cirka 8-10 minutter. Brug en silikonespatel til at løsne frittataerne fra formen og overfør dem til et serveringsfad. Server straks.

Stemmer: 1

Foto af Giada De LaurentiisOpskriftsforfatter - - kok, journalist, vært
Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt