Chokolade-jordnøddesmør-smoothie

Stemmer: 1

Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2

Næringsværdi pr. portion:

Kalorier 625, samlet fedt 36 G., mættede fedtstoffer 19 G., proteiner 21 G., kulhydrater 64 G., fiber 6 G., kolesterol 62 mg, natrium 138 mg, sukker 46 G.

Gør din søndagsbrunch til noget særligt, og start dagen med denne luksuriøse chokolade- og jordnøddesmørsmoothie. Den perfekte kombination af smagsoplevelser, smuk præsentation og fordelene ved friske ingredienser, alt sammen i ét glas. Denne smoothie er også en fantastisk dessert.

Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Ingredienser til opskriften:

60 g hakket bittersød chokolade
60 g piskefløde
2 store bananer, skrællede, skåret i skiver og frosne
280 g græsk yoghurt
1 spsk. letmælk
2 spiseskefulde cremet jordnøddesmør

Forslag til erstatning af ingredienser

Vi anbefaler

Opskrifter med lignende ingredienser: fløde, yoghurt, mælk, bananer, Jordnøddesmør

Tilberedning af retten i henhold til opskriften:

Kom chokoladen i en lille skål, hæld fløden over den, og stil den over en gryde med simrende vand (vandet må ikke røre bunden af skålen!), og rør rundt, indtil chokoladen smelter. Tag skålen af varmen, og lad den køle af i 5 minutter.
Kom halvdelen af chokoladecremen i en blender sammen med bananer, yoghurt, mælk og jordnøddesmør. Blend, indtil det er glat, cirka 2 minutter.