Opskrifter   Grill   Kød   Saucer   Dips   

Lammekebab med agurk-yoghurtsauce


Sådan laver du lammekebab med agurk-yoghurtsauce
Menu:Aftensmad,
Tid: 50 min plus marineringstid
Kompleksitet: let
Mængde: 12 spyd


Lammekebab med agurk-yoghurtsauce - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 418, samlet fedt 32 G., proteiner 24 G., kulhydrater 7 G.


Ingredienser:

  • 2 lammebøffer, skåret i tern på 2,5 cm (ca. 450 g)
  • 1/4 kop olivenolie
  • 4 knuste fed hvidløg (ca. 4 tsk)
  • Skal og saft af 1 citron
  • 1 spiseskefuld hakket frisk oregano
  • 3/4 kop græsk yoghurt
  • 1 lille Kirby-agurk, grofthøvlet og presset (ca. 1/3 kop)
  • 2 spiseskefulde hakket frisk dild
  • 250 ml cherrytomater
  • Salt og kværnet sort peber
  • 1 mellemstor zucchini, skåret i tern af samme størrelse som tomaterne
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en genlukkelig plastikpose blandes lammekødet med 2 spiseskefulde olivenolie, 3 teskefulde hvidløg, citronskal, citronsaft og oregano. Mariner i køleskabet i mindst en time eller natten over.

    I en skål blandes græsk yoghurt, agurker, dild og den resterende teskefuld hvidløg. Smag til med salt.
  • Trin 2
  • Forvarm grillen til middelhøj varme. Læg 12 bambusspyd i blød i vand i 10 minutter.

    Vend tomaterne og zucchinierne med de resterende 2 spiseskefulde olivenolie. Sæt lammekødet, cherrytomaterne og zucchinierne på spyd skiftevis, og krydr derefter kebabene på alle sider med salt og peber.

    Grill, vend af og til, i cirka 10 minutter, indtil lammekødet er medium-rare. Server med yoghurtsauce.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt