Sprøde kyllingelår i en airfryer

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Saftig, mør mørk kyllingekød dækket med en sprød skorpe på under tyve minutter – hvad kunne være bedre?! Kyllingelår er paneret i krydret mel og stegt i airfryer Med minimal olie bliver de sprøde som friturestegte. Server dem som de er, eller top dem med din yndlingssauce (BBQ, buffalo), mens de stadig er varme, for et ekstra pift.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 433, samlet fedt 33 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 27 G., kulhydrater 5 G., fiber 1 G., kolesterol 156 mg, natrium 558 mg.
Kalorier 433, samlet fedt 33 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 27 G., kulhydrater 5 G., fiber 1 G., kolesterol 156 mg, natrium 558 mg.
Ingredienser:
- 1 tsk granuleret hvidløg (eller hvidløgspulver)
- 1 tsk løgpulver
- 1 tsk tørret timian
- 0,5 tsk røget paprika
- Groft salt og friskkværnet sort peber
- 4 kyllingelår med ben og skind (ca. 900 g)
- 2 spsk. olivenolie
- 2 spsk. mel
- SpecialudstyrLuftgrill med en kapacitet på 3,5 liter.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- I en lille skål blandes granuleret hvidløg, løgpulver, timian, paprika, 2 teskefulde salt og 1/2 teskefuld peber. Dup kyllingen tør og kom den i en mellemstor skål. Tilsæt olivenolie og halvdelen af krydderiblandingen, og vend det derefter sammen. Trin 2
- Tilsæt melet til den resterende krydderiblanding og rør rundt. Hæld melblandingen i en stor lynlåspose. Læg de krydrede kyllingebryster i posen, luk den tæt, og rør rundt, indtil kyllingen er helt dækket. Trin 3
- Forvarm airfryeren til 200 °C. Trin 4
- Placer kyllingelårene med skindsiden nedad i airfryerkurven, og sørg for at de ikke rører hinanden. Steg, vend dem halvvejs igennem, indtil et termometer stukket i den tykkeste del af låret (ikke i benet) viser 74 °C, cirka 18 minutter. Lad dem køle af i 5 minutter, og server.
Stemmer: 3
Kategorier
opskrift / Enkle og hurtige opskrifter / Hurtige hovedretter / Nemme kyllingeopskrifter / Aftensmad / Kalorieindhold i færdigretter / Hovedretter / Fugl / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
14 sunde retter til airfryeren
Agerngræskar i brunet smør i en airfryer
Pizza på bagels i en airfryer
Kyllingruller i rispapir i en airfryer
Kyllingelår med salsa verde og salat
Stegt kylling i en airfryer
Mini-tærter i airfryeren
Tostones i en airfryer
Sprøde Ranch-kikærter i airfryeren
Buffalo kyllingevinger i en airfryer
Sunde kyllingebryst med parmesan i airfryeren
Ovnbagte kyllingelår med appelsiner
Kyllingelår med mintgrøn ærtepuré
Kyllingelår med løgsauce i en stegepande
Hel kylling stegt i en airfryer
Pommes frites i en airfryer
Kyllingevinger i en airfryer
Sprøde kyllingefingre i en airfryer
Rosenkål i en airfryer
Ovnstegte krydrede kalkunlår
Grillede kyllingelår
Kyllingelår på en stegepande i ovnen med hvidløg og
Grillede kyllingelår i teriyakisauce
Panerede kyllingelår i ovnen
Stegt kyllingelår med druer og oliven
Ovnbagte kyllingelår med sennep-ahornsirup
Kyllingelår med kartofler, citron og hvidløg
Sprøde kyllingelår med græskar og salat
Kyllingelår bagt med sursød sauce
Kyllingelår med grøntsagsgryde
Kyllingelår med jægersovs
Grillede kyllingelår i rasp
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






