Opskrifter   Hovedretter   Fugl   

Sprøde kyllingelår i en airfryer


Tilberedning - Sprøde kyllingelår i en airfryer
Menu:Aftensmad,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Saftig, mør mørk kyllingekød dækket med en sprød skorpe på under tyve minutter – hvad kunne være bedre?! Kyllingelår er paneret i krydret mel og stegt i airfryer Med minimal olie bliver de sprøde som friturestegte. Server dem som de er, eller top dem med din yndlingssauce (BBQ, buffalo), mens de stadig er varme, for et ekstra pift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 433, samlet fedt 33 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 27 G., kulhydrater 5 G., fiber 1 G., kolesterol 156 mg, natrium 558 mg.


Ingredienser:

  • 1 tsk granuleret hvidløg (eller hvidløgspulver)
  • 1 tsk løgpulver
  • 1 tsk tørret timian
  • 0,5 tsk røget paprika
  • Groft salt og friskkværnet sort peber
  • 4 kyllingelår med ben og skind (ca. 900 g)
  • 2 spsk. olivenolie
  • 2 spsk. mel
  • SpecialudstyrLuftgrill med en kapacitet på 3,5 liter.
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en lille skål blandes granuleret hvidløg, løgpulver, timian, paprika, 2 teskefulde salt og 1/2 teskefuld peber. Dup kyllingen tør og kom den i en mellemstor skål. Tilsæt olivenolie og halvdelen af ​​krydderiblandingen, og vend det derefter sammen.
  • Trin 2
  • Tilsæt melet til den resterende krydderiblanding og rør rundt. Hæld melblandingen i en stor lynlåspose. Læg de krydrede kyllingebryster i posen, luk den tæt, og rør rundt, indtil kyllingen er helt dækket.
  • Trin 3
  • Forvarm airfryeren til 200 °C.
  • Trin 4
  • Placer kyllingelårene med skindsiden nedad i airfryerkurven, og sørg for at de ikke rører hinanden. Steg, vend dem halvvejs igennem, indtil et termometer stukket i den tykkeste del af låret (ikke i benet) viser 74 °C, cirka 18 minutter. Lad dem køle af i 5 minutter, og server.

Stemmer: 3

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt