Nudelsalat med kylling i jordnøddesauce

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Alle tynde asiatiske hvedenudler, selv instant (uden krydderi), passer til denne salat. Kombiner dem med kogt kylling, friske grøntsager og krydderurter i en varm jordnøddesauce, og du har en perfekt ret til en lækker middag midt på ugen.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 277, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 23 G., kulhydrater 21 G., fiber 2 G., kolesterol 71 mg, natrium 409 mg, sukker 3 G.
Kalorier 277, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 23 G., kulhydrater 21 G., fiber 2 G., kolesterol 71 mg, natrium 409 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
Nudelsalat
- 110 g tynde asiatiske hvedenudler
- 1 spsk. letsaltet sojasauce
- 1 tsk. mørk sesamolie
- 2 kyllingebryster uden skind og ben (ca. 200 g hver)
- 1 stor håndfuld usaltede cashewnødder
- 1 rød jalapeño eller Fresno peber, uden kerner og finthakket
- En halv agurk, skåret i halve på langs og tyndt skåret i skiver
- 1 lille håndfuld bønnespirer
- 1 lille håndfuld hakket frisk koriander
- 1 forårsløg, tyndt skåret
Jordnøddesauce
- 1 spsk. l. jordnøddesmør
- 2 små skalotteløg, finthakkede
- 3 spiseskefulde sprød jordnøddesmør
- 6 spiseskefulde letsaltet grøntsagsbouillon
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Salat:
Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog; tilsæt nudlerne og kog dem efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra, og vend dem derefter med sojasauce og sesamolie i en stor skål; dæk til og stil dem i køleskabet indtil servering.
Trin 2 - Bring en stor gryde vand i kog. Skru ned til middellav varme, tilsæt kyllingen og lad den simre, indtil den er gennemstegt, ca. 10 minutter. Hæld vandet fra og skær kyllingen i tynde skiver; sæt den til side. Trin 3
- Varm en wok eller mellemstor stegepande op ved middelhøj varme. Rist cashewnødderne under omrøring, indtil de er gyldenbrune, ca. 3 minutter. Lad dem køle let af, og kom dem derefter i en plastikpose og knus dem med en kagerulle. Trin 4
- Tilbered jordnøddesauce:
Varm en wok op ved høj varme og tilsæt jordnøddeolie. Tilsæt skalotteløg og steg indtil de er gennemsigtige, cirka 45 sekunder; tilsæt jordnøddesmør og jalapeño og steg under omrøring i mindre end 1 minut. Tilsæt grøntsagsbouillon og 3 spiseskefulde vand. Når saucen begynder at simre, tages den af varmen og hældes i en skål. Smag til med salt. Hvis du foretrækker en tyndere sauce, tilsæt et par spiseskefulde vand.
Trin 5 - Fordel nudlerne, jalapeñoen, agurken, bønnespirerne, korianderen og forårsløgene i skåle; top med revet kylling. Dryp med jordnøddesauce og drys med hakkede cashewnødder.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Wok / Salater / Salater med pasta og morgenmadsprodukter / Salater med kød / / Madnetværk - opskrifter / kinesisk køkkenLignende opskrifter
Fettuccine med kylling i cremet Alfredo-sauce
Søde kartoffelnudler i thailandsk jordnøddesauce med
Waldorfsalat med kylling
Gulerodssalat med sukkerærter
Varm kyllinge-parmesansalat
Kold soba i jordnøddesauce med kylling
Nudelsalat med kylling i peanutdressing
Nudler med kylling i jordnøddesauce
Flankbøf i gochujangsauce med salat
Vestafrikanske hot wings i jordnøddesauce
Stegt tempeh i jordnøddesauce
Asiatisk kyllingesalat med jordnøddedressing
Boghvede nudelsalat
Opskrifter med instant ramen-nudel
Napa Valley kyllingesalat
Nudelgryde i cremefraichesauce
Ramen i jordnøddesauce på 20 minutter
Ægnudler i smørsauce
Ramen nudelgryde med kylling og broccoli
Boghvede soba nudler med kylling i jordnøddesauce
Kinesiske nudler med hakket svinekød i jordnøddesauce
Cremet pastasalat med BBQ-kylling
Pastasalat med BBQ-kylling
Krydret karry med ærter og kylling
Kylling stuvet i jordnøddesauce med krydderier
Vietnamesisk salat med kylling, kål og mynte
Vietnamesisk Pho Ga (Kyllindudelsuppe)
Udon nudelsuppe med kylling og forårsløg (Tori)
Glasnudler med kylling
Buffalo kylling og blåskimmelostsalat
Broccoli- og nudelsalat
Jordnøddesalat med nudler
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






