Grønne bønner i nøddesauce med persille


Tilberedning - Grønne bønner i nøddesauce med persille
Menu:Aftensmad,
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


For en simpel, men lækker og festlig tilbehørsret, hæld blot en blendet valnøddesauce med persille og citronskal over blancherede grønne bønner. Det tager ikke mere end 15 minutter at tilberede og leverer en rig, fyldig smag.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 237, samlet fedt 19,5 G., mættede fedtstoffer 2,5 G., proteiner 5 G., kulhydrater 15 G., fiber 6 G., natrium 289 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 700 g grønne bønner
  • 1/3 kop ristede valnødder
  • 0,5 tsk revet citronskal
  • /4 kopper olivenolie
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Kom 1/3 kop ristede valnødder, 1 1/4 kop persille, 1 lille knust fed hvidløg, 2 teskefulde worcestershiresauce og 1/2 teskefuld revet citronskal og groft salt i en foodprocessor. Blend. Mens foodprocessoren kører, tilsæt 1/4 kop olivenolie og blend, indtil valnødderne er blandet, og saucen er finthakket.
  • Trin 2
  • Kog 700 gram grønne bønner i kogende saltvand, indtil de er sprøde og møre, 5 minutter. Hæld vandet fra og vend dem med nøddesauce.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt