Grønne bønner i italiensk stil
Stemmer: 2
Tid: 13 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Grønne bønner blancheres først og steges derefter i olivenolie med krydderier, indtil alle bønnerne er dækket af det smagfulde fedtstof. Hvidløg, italiensk krydderi og rød peber giver grøntsagerne den vidunderlige smag og aroma fra middelhavskøkkenet. Denne tilbehørsret er perfekt til både en festmenu og en hverdagsmiddag.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 340 g grønne bønner
- 2 spsk. olivenolie
- 2 tsk hakket hvidløg
- 2 tsk italiensk krydderi
- 1/4 tsk knuste røde peberflager
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: grønne bønner, hvidløg, Italienske krydderier, røde peberflager
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Mikrobølgeovn grønne bønner i henhold til anvisningerne på pakken.
- Varm olivenolie op i en stor stegepande ved middel varme. Tilsæt hvidløg, italiensk krydderiblanding, røde peberflager, en generøs knivspids salt og sort peber, og sauter i 2 minutter. Tilsæt grønne bønner, rør rundt, og sauter i yderligere 2 minutter. Server varm.
Kategorier:
Lignende opskrifter
