Grønne bønner med høvlet parmesanost
Stemmer: 1
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 71, samlet fedt 3 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 3 G., kulhydrater 5 G., fiber 2 G., kolesterol 6 mg, natrium 63 mg, sukker 2 G.
Kalorier 71, samlet fedt 3 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 3 G., kulhydrater 5 G., fiber 2 G., kolesterol 6 mg, natrium 63 mg, sukker 2 G.
Grønne bønner er den perfekte grøntsagstilbehør til alt kød eller fisk. De er lette, lækre, nemme at tilberede og ser festlige ud, når de serveres. For at lave en lækker tilbehørsret uden besvær, varm bønnerne i mikrobølgeovnen (de skal forblive let sprøde), krydr med cremefraiche og citronsaft, og brug en grøntsagsskræller til at høvle lidt parmesanost ovenpå.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 350 g grønne bønner
- 2 spsk cremefraiche
- 1 tsk citronsaft
- 1/4 spsk. revet parmesanost
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: grønne bønner, Parmesanost, citronsaft, cremefraiche
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Kom bønnerne i en stor mikrobølgeovnssikker skål. Dæk til og varm i mikrobølgeovnen ved højeste effekt i 5-7 minutter. Bland cremefraiche og citronsaft i en lille skål. Hæld dressingen over bønnerne og vend det hele sammen.
- Server straks, drysset med høvlet parmesan og friskkværnet sort peber.
Kategorier:
Lignende opskrifter
