Opskrifter   Hovedretter   Fisk   

Pandestegt laks med ingefærglasur


Sådan laver du - Pandestegt laks med ingefærglasur
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Tilbered lækker grillet laks i asiatisk stil. Bortset fra marineringstiden tager hele processen kun få minutter. Til denne opskrift skal du bruge laksefileter med skind. Mariner dem i en halv time i en blanding af sojasauce, frisk ingefær, ahornsirup, hot sauce og krydderier, og gem noget af marinaden til at glasere fisken under grillning. Laksen bliver utrolig saftig med sprødt skind og en lækker glasur, fyldt med en velsmagende, sød, krydret og syrlig smag. Server drysset med finthakkede forårsløg og sesamfrø.

Næringsværdi pr. portion:
Serveringsstørrelse: 1 af 14
Kalorier 296, samlet fedt 21 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 24 G., kulhydrater 2 G., kolesterol 62 mg, natrium 269 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1/4 kop olivenolie + ekstra til stegning
  • 3 spiseskefulde sojasovs
  • 2 spsk. l. sesamolie
  • 1 spsk. hakket ingefær
  • 1 spsk ahornsirup
  • 1 spsk. kinesisk sennep
  • 1 spsk Sriracha-sauce
  • 2 fed hvidløg, knust
  • 4 laksefileter med skind (170-200 g pr. stk.)
  • 1 bundt forårsløg, finthakket
  • Sesamfrø til drys
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en stor skål blandes olivenolie, sojasauce, sesamolie, ingefær, ahornsirup, kinesisk sennep, srirachasauce og hvidløg. Hæld en tredjedel af blandingen i en lille skål og sæt til side. Kom laksefileterne i den store skål. Mariner dem tildækket i køleskabet i 30 minutter.
  • Trin 2
  • Varm en stor nonstick-pande op ved middel varme. Tilsæt lidt olivenolie for at dække panden. Læg fisken med skindsiden nedad og steg den sprød, ca. 5 minutter. Hæld den gemte marinade over fisken. Vend den og steg, indtil laksen er gennemstegt, og kødet er gyldenbrunt, yderligere 3-4 minutter. Drys med forårsløg og sesamfrø og server.

Stemmer: 1

Forfatter af opskriften -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt