Opskrifter   Hovedretter   Fugl   

Tandoori kylling


Tilberedning - Tandoori kylling
Køkken:Indisk,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Tandoori kylling - detaljeret madlavningsopskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 410, samlet fedt 16 G., proteiner 58 G., kulhydrater 6 G.


Ingredienser:

  • 8 udbenede kyllingelår uden skind (ca. 1,2 kg)
  • Saft af 1 citron
  • Salt
  • 1/2 kop plus 2 spiseskefulde naturel yoghurt
  • 1 spsk. vegetabilsk olie
  • 1/2 lille rødløg, grofthakket
  • 3 knuste fed hvidløg
  • 1 stykke ingefær, skrællet og grofthakket (5 cm langt).
  • 4 tsk tomatpuré
  • 2 tsk stødt koriander
  • 1,5 tsk stødt spidskommen
  • 1 og 3/4 teskefuld stærk paprika
  • 2 spiseskefulde hakket frisk koriander
  • Tilberedt ris til servering (valgfrit)
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 175 grader Celsius. Lav små snit i kyllingelårene med en skarp kniv. Vend kyllingen med citronsaft og 1,5 teskefulde salt i en stor skål.
  • Trin 2
  • I en foodprocessor blends 2 spiseskefulde yoghurt, vegetabilsk olie, løg, hvidløg, ingefær, tomatpuré, koriander, spidskommen, 1,5 tsk paprika og 1/2 tsk salt, indtil der dannes en pasta. Vend kyllingen i denne blanding og mariner den i 15 minutter.
  • Trin 3
  • Placer kyllingen i et bageplade beklædt med folie. Grill den, vend den én gang, indtil den er let gyldenbrun. Et termometer stukket i midten af ​​låret viser 74 °C, 5 til 6 minutter på hver side.

    I mellemtiden blandes den resterende 1/2 kop yoghurt, 1/4 tsk paprika, koriander og en knivspids salt i en skål. Hæld yoghurtsaucen over kyllingen og server med ris (valgfrit).

Stemmer: 3

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt