Krydret fiskesuppe med kartofler

Køkken:Caribien,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
Giv denne varmende fiskesuppe et nyt look ved at tilsætte en stærk skotsk peberfrugt, en essentiel ingrediens i mange caribiske og afrikanske retter. Lav et lille snit i suppen, og lad den simre i bouillonen sammen med alle de andre ingredienser. Sørg for at fjerne den stærke chili, når suppen er færdig.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 440, samlet fedt 17 G., mættede fedtstoffer 10 G., proteiner 39 G., kulhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 113 mg, natrium 775 mg, sukker 4 G.
Kalorier 440, samlet fedt 17 G., mættede fedtstoffer 10 G., proteiner 39 G., kulhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 113 mg, natrium 775 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
- 5 spiseskefulde usaltet smør
- 2 løg, hakket
- 3 stilke selleri, hakket
- 4 kopper letsaltet kyllingebouillon
- 3/4 kop muslingesaft
- 600 g kartofler, skrællede og skåret i 2,5 cm store stykker.
- 4 laurbærblade, helst friske
- 1 Scotch Bonnet-peber
- 700 g torske- eller kulmulefilet uden skind, skåret i 2,5 cm store stykker.
- 3 grønne løg, tyndt skåret
- Hakket frisk persille, til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- I en stor hollandsk ovn smeltes smørret ved middelhøj varme. Tilsæt løg, selleri og en stor knivspids salt. Steg under omrøring, indtil grøntsagerne begynder at blive møre, cirka 7 minutter. Trin 2
- Tilsæt kyllingebouillon, 2 kopper vand, muslingesaft, kartofler, laurbærblad og ¾ tsk salt. Skær et kryds i bunden af chilien, så nogle af kernerne kommer til syne; tilsæt det til bouillonen. Bring det i kog, skru derefter ned for varmen og lad det simre, indtil kartoflerne er møre, 13 til 15 minutter. Trin 3
- Krydr fisken med salt, tilsæt den til suppen, og lad den simre ved svag varme, indtil den tykner, cirka 5 minutter. Tag chilien og laurbærbladet op af suppen. Tilsæt de forårsløg. Øs suppen i skåle og drys med persille og sort peber.
Stemmer: 2
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Supper / Fiskesupper / Madnetværk - opskrifter / Caribisk køkkenLignende opskrifter
Varm ranchsauce
Krydret suppe med kartofler, zucchini og peberfrugter
Krydret wokret med tofu og grønne bønner
Stuvet oksekød med gulerødder og kartofler i
Sandwich med spejlæg, bacon og pommes frites
Krydret koreansk mayonnaise
Fiskechowder
Pinchos med kartofler
Varm og sur suppe med nudler og rejer
Æggeforret med kartofler og ost i en slowcooker
Ristede gulerødder med pastinakker og pommes frites
Krydret caribisk fiskesuppe
Moules frites: muslinger med pommes frites
Kyllingelår med kartofler, citron og hvidløg
Krydret tranebærchutney
Massaman karry med kylling og kartofler
Svinekoteletter med kartofler og broccoli rapini
Kyllingebryst bagt med kartofler og
Thailandsk fiskesuppe
Krydret thailandsk grøn papayasalat
Fiskedipsauce "Nuoc cham"
Krydrede ristede kikærter
Spansk tortilla (omelet med kartofler)
Caribisk Bouillabaisse "Fiskete"
Hawaiiansk fiskesalat forret "Poke"
Frittata med kartofler og kalkun
Bagte rosenkål med unge
Hamburgere med pommes frites
Stærk bøfsauce
Krydret Michelada-cocktail
Frittata med kartofler og zucchini
Lagdelt samsa med kartofler
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






