Opskrifter   Supper   Fisk   

Krydret fiskesuppe med kartofler


Sådan laver du krydret fiskesuppe med kartofler
Køkken:Caribien,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Giv denne varmende fiskesuppe et nyt look ved at tilsætte en stærk skotsk peberfrugt, en essentiel ingrediens i mange caribiske og afrikanske retter. Lav et lille snit i suppen, og lad den simre i bouillonen sammen med alle de andre ingredienser. Sørg for at fjerne den stærke chili, når suppen er færdig.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 440, samlet fedt 17 G., mættede fedtstoffer 10 G., proteiner 39 G., kulhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 113 mg, natrium 775 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 5 spiseskefulde usaltet smør
  • 2 løg, hakket
  • 3 stilke selleri, hakket
  • 4 kopper letsaltet kyllingebouillon
  • 3/4 kop muslingesaft
  • 600 g kartofler, skrællede og skåret i 2,5 cm store stykker.
  • 4 laurbærblade, helst friske
  • 1 Scotch Bonnet-peber
  • 700 g torske- eller kulmulefilet uden skind, skåret i 2,5 cm store stykker.
  • 3 grønne løg, tyndt skåret
  • Hakket frisk persille, til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en stor hollandsk ovn smeltes smørret ved middelhøj varme. Tilsæt løg, selleri og en stor knivspids salt. Steg under omrøring, indtil grøntsagerne begynder at blive møre, cirka 7 minutter.
  • Trin 2
  • Tilsæt kyllingebouillon, 2 kopper vand, muslingesaft, kartofler, laurbærblad og ¾ tsk salt. Skær et kryds i bunden af ​​chilien, så nogle af kernerne kommer til syne; tilsæt det til bouillonen. Bring det i kog, skru derefter ned for varmen og lad det simre, indtil kartoflerne er møre, 13 til 15 minutter.
  • Trin 3
  • Krydr fisken med salt, tilsæt den til suppen, og lad den simre ved svag varme, indtil den tykner, cirka 5 minutter. Tag chilien og laurbærbladet op af suppen. Tilsæt de forårsløg. Øs suppen i skåle og drys med persille og sort peber.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt