Den bedste ristede fennikel

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Fennikel er ofte undervurderet og bruges som tilbehør til andre grøntsager, men i denne opskrift er det i centrum og skaber en simpel, men imponerende italiensk tilbehørsret. Fennikelroden, skåret i både, ristes i ovnen, hvilket gør den mere mør og dens karakteristiske lakridssmag meget mildere. Selv hvis du ikke kan lide fennikel, så prøv at riste den, og du vil ombestemme dig. Du vil blive positivt overrasket!
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 174, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 2 G., kulhydrater 13 G., fiber 5 G., natrium 409 mg, sukker 6 G.
Kalorier 174, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 2 G., kulhydrater 13 G., fiber 5 G., natrium 409 mg, sukker 6 G.
Ingredienser:
- 2 store fennikelrødder (ca. 0,9 kg med 5 cm lange kviste)
- 4 kviste timian
- 2 fed hvidløg, tyndt skåret (ca. 1 spiseskefuld)
- 1/4 kop ekstra jomfruolivenolie
- 1/4 tsk knuste røde peberflager
- 1 lille citron, skåret i både, til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Placer en rist midt i ovnen, og forvarm ovnen til 245 °C. Trin 2
- Fjern 2 spiseskefulde af de sprøde grønne stilke fra toppen af fennikelløgene og sæt dem til side. Skær toppen af hver fennikelrod, og skær derefter løgene i halve på langs. Brug spidsen af en kniv til at skære det meste af kernen af bunden, så der kun er nok tilbage til at holde løget sammen. Skær hver halvdel gennem kernen i halvmåner på ca. 0,5 cm tykkelse. Trin 3
- Bland fennikelrod, timian, hvidløg, olivenolie, røde peberflager og ¾ tsk salt i en stor skål og vend det jævnt. Læg det over på en bageplade med kant. Trin 4
- Steg i ovnen, indtil fenniklen er meget mør og let brunet pletter, 30-35 minutter. Læg den over på et serveringsfad, drys med fennikelblade og server med citronbåde.
Stemmer: 2
Kategorier
opskrift / Sund kost / Retter rige på fibre / Kalorieindhold i færdigretter / Ovn / Hovedretter / Tilbehør / Grøntsager og svampe / Madnetværk - opskrifter / Italiensk køkkenLignende opskrifter
Bagt sød kartoffel til morgenmad
Pastasalat "Forårshave"
Den bedste coleslaw i mayonnaisedressing
6 usædvanlige fyld til fyldte kartofler
Ristet fennikel med tomater, oliven og pecorino
Bagt sød kartoffel med honning og chili
Toskansk-inspirerede bagte kartofler med citron
Bagte kartofler med fennikel
Bagte kartofler med spinat
Den bedste saltlage til kalkun
Bagte søde kartoffel-"fritter"
7 nye måder at lave Caprese-salat på
Braiseret fennikel med citron
Bagt mosede søde kartofler
Bagte lilla søde kartofler
Den bedste tranebærsauce
Bagte søde kartofler med avocado ranchsauce
Bagte pastinakker i smør med krydderurter og
Den bedste sauce til italiensk pasta
Helbagt hvidløg
Bagt sød kartoffel med honning
Vintergrøntsager og krydderurter
Fennikel "Puttanesca"
Bagt sød kartoffel
Bagte søde kartofler med dildsmør
Den bedste varme ostesandwich nogensinde
Bagt fennikel med ost
Den bedste bagte kartoffelmorgenmad
Den bedste rødbedesalat
Fennikel under en parmesanskorpe
Bagte søde kartofler i Barbadian-stil
Bagt fennikel med tomater
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






