Vegansk brødfyld til fjerkræ


Sådan laver du - Vegansk brødfyld til fjerkræ
Tid: 1 time og 45 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 8


Denne tilbehørsret indeholder næsten alle ingredienserne i et traditionelt brødfyld, bortset fra smør, kyllingebouillon og æg. Grøn te virker måske malplaceret her, men dens unikke smag er en bedre erstatning for kyllingebouillon, i modsætning til grøntsagsbouillon, som tilføjer mere sødme. Alle vil elske denne tilbehørsret, selv dem der ikke betragter sig selv som veganere, fordi fyldet ikke kun er lækkert, men også sundere. Du kan nyde det uden at have dårlig samvittighed over kalorieoverskuddet.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 230, samlet fedt 9 G., mættede fedtstoffer 1,5 G., proteiner 6 G., kulhydrater 31 G., fiber 2 G., natrium 540 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 4 spsk olivenolie + ekstra til at smøre panden
  • 2 poser grøn te
  • 1 stort løg, hakket
  • 2 stilke selleri, hakket
  • 220 g tyndt skåret champignon
  • 1 spsk finthakket frisk salvie
  • 1 spsk finthakket frisk timian
  • 16 kopper gammelt hvidt brød, skåret i 2 cm tern (ca. 450 g)
  • 1/4 kop hakket frisk persille
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 190 °C og smør et ildfast fad på 22 x 32 cm.
  • Trin 2
  • Læg teposerne i 2 kopper varmt vand i 5 minutter. Kassér teposerne (klem dem ikke).
  • Trin 3
  • Varm 3 spiseskefulde olivenolie op i en stor stegepande ved middel varme. Tilsæt løg og selleri, og steg under hyppig omrøring, indtil grøntsagerne er møre, ca. 6 minutter. Tilsæt svampe, salvie, timian, 1,5 spiseskefulde salt og lidt friskkværnet sort peber, og steg under omrøring, indtil svampene er møre, ca. 4 minutter. Tilsæt den bryggede grønne te, bring det derefter i kog, og tag det af varmen.
  • Trin 4
  • Læg brødet i en stor skål og hæld grøntsagsblandingen over. Tilsæt persille og vend, indtil brødet er helt dækket. Lad brødet hvile i 10 minutter for at absorbere væsken. Vend forsigtigt igen og overfør det til det forberedte ildfaste fad. Dryp med den resterende spiseskefuld olivenolie.
  • Trin 5
  • Dæk med folie og bag i 30 minutter. Fjern folien og fortsæt med at bage, indtil de er gyldenbrune, cirka 15 minutter mere. Serveres varme.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt