Bananmuffins med nødder og tørrede frugter


Sådan laver du bananmuffins med nødder og tørret frugt
Menu:Morgenmad,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 12


I stedet for at tilsætte hakkede nødder til din muffindej, så prøv en færdigkøbt trail mix, som du kan finde i snackhylden. Denne opskrift kombinerer to populære skolesnacks for at lave super sprøde og super saftige muffins, der er perfekte til snacks i skolen.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 243, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 6 G., kulhydrater 31 G., fiber 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 168 mg, sukker 11 G.


Ingredienser:

  • 1 kop premium mel
  • 0,5 tsk sodavand
  • 0,5 tsk groft salt
  • 3/4 kop mosede overmodne bananer (ca. 2 store bananer)
  • 1/4 kop almindelig fedtfri græsk yoghurt
  • 1/4 kop mørk brun farin
  • 1/4 kop granuleret sukker
  • 3 spiseskefulde vegetabilsk olie
  • 1 tsk vaniljeekstrakt
  • 1 stort æg
  • 2 kopper blandede nødder og tørrede frugter
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 175 °C. Beklæd en metalmuffinform med papirforme.
  • Trin 2
  • I en mellemstor skål blandes mel, bagepulver og salt. I en større skål blandes bananer, yoghurt, brun farin, granuleret sukker, olie, vanilje og æg, indtil det er glat. Tilsæt melblandingen til bananblandingen og pisk forsigtigt, indtil det er glat. Skrab skålens sider ned efter behov.
  • Trin 3
  • Tilsæt 1 kop af blandingen af ​​nødder og tørrede frugter. Fordel dejen jævnt i muffinformene. Drys hver muffin med 1 spiseskefuld af den resterende nøddeblanding. Bag indtil de er gyldenbrune, og en tandstik stukket i muffinen kommer ren ud, 16-18 minutter.
  • Trin 4
  • Lad muffinsene køle af i 5 minutter, før de tages ud af formen. Server dem varme eller ved stuetemperatur.

    Note

    Hvis du bruger en blanding med hele nødder, knus dem let for at lave små stykker.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt