Bananmuffins med nødder og tørrede frugter

Kompleksitet: let
Portioner: 12
I stedet for at tilsætte hakkede nødder til din muffindej, så prøv en færdigkøbt trail mix, som du kan finde i snackhylden. Denne opskrift kombinerer to populære skolesnacks for at lave super sprøde og super saftige muffins, der er perfekte til snacks i skolen.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 243, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 6 G., kulhydrater 31 G., fiber 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 168 mg, sukker 11 G.
Kalorier 243, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 6 G., kulhydrater 31 G., fiber 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 168 mg, sukker 11 G.
Ingredienser:
- 1 kop premium mel
- 0,5 tsk sodavand
- 0,5 tsk groft salt
- 3/4 kop mosede overmodne bananer (ca. 2 store bananer)
- 1/4 kop almindelig fedtfri græsk yoghurt
- 1/4 kop mørk brun farin
- 1/4 kop granuleret sukker
- 3 spiseskefulde vegetabilsk olie
- 1 tsk vaniljeekstrakt
- 1 stort æg
- 2 kopper blandede nødder og tørrede frugter
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 175 °C. Beklæd en metalmuffinform med papirforme. Trin 2
- I en mellemstor skål blandes mel, bagepulver og salt. I en større skål blandes bananer, yoghurt, brun farin, granuleret sukker, olie, vanilje og æg, indtil det er glat. Tilsæt melblandingen til bananblandingen og pisk forsigtigt, indtil det er glat. Skrab skålens sider ned efter behov. Trin 3
- Tilsæt 1 kop af blandingen af nødder og tørrede frugter. Fordel dejen jævnt i muffinformene. Drys hver muffin med 1 spiseskefuld af den resterende nøddeblanding. Bag indtil de er gyldenbrune, og en tandstik stukket i muffinen kommer ren ud, 16-18 minutter. Trin 4
- Lad muffinsene køle af i 5 minutter, før de tages ud af formen. Server dem varme eller ved stuetemperatur.
Note
Hvis du bruger en blanding med hele nødder, knus dem let for at lave små stykker.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Opskrifter på børneretter / Kalorieindhold i færdigretter / Hurtige snacks / Hurtig bagning / Morgenmad / Desserter / Cupcakes, kiks / / Madnetværk - opskrifterOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Sunde æble-banan muffins til morgenmad
Valnøddemuffins
Bananmuffins med kirsebær
Havregrynskager med nødder og tørret frugt
Sunde bananmuffins
Dessert lavet af morgenmadsprodukter med nødder og tørret frugt
Muffin-cupcakes
Tranebær-, figen- og nøddemuffins
Sød couscous med tørrede frugter og nødder
Børn kan lave: Chokoladetrøfler med tørret frugt
Glutenfri banan- og valnøddepandekager
Bananmuffins med valnødder
Bananchips
Flerkornsbrødfyld med nødder og
Bananmuffins med blåbær
Veganske bananmuffins
Havregrynsmuffins med tørrede frugter
Bananmuffins med nødder
Hvid chokoladetoffee med nødder og tørrede frugter
Majsbrødsfyld med nødder og
Bananmuffins
Sunde søde desserter og drikkevarer uden sukker
Bananmuffins med valnødder og klid
Sprøde bananmuffins med granola
Slowcooker havregryn med tørret frugt
Småkager med havregryn, tørret frugt,
Bananmuffins med flødeostfrosting
50 muffinopskrifter
Hjemmelavet granola med kokos og tørrede frugter
Græskar-pecan-muffins
Bananpakoras med karry
Chokolade-bananmuffins
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter













