Ruller med krydret tun og ingefær-soja-dipsauce

Køkken:Japansk,
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 2
Lav saftige ruller med krydret tun, agurk og avocado. De bliver præcis som på en restaurant! I stedet for den sædvanlige sojasauce til at dyppe i, server ingefær-sojadip med chili-hvidløgssauce. Du skal bruge en bambus sushimåtte. Selv hvis dine første par ruller ikke er de flotteste, vil de stadig være lækre.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 430, samlet fedt 20 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 28 G., kulhydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 39 mg, natrium 1951 mg, sukker 2 G.
Kalorier 430, samlet fedt 20 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 28 G., kulhydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 39 mg, natrium 1951 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
Ingefær-soja dipsauce
- 1/4 kop sojasauce
- 1/4 spsk. riseddike
- 1 tsk hvidløg chilisauce, såsom sambal oelek
- 2 mellemstore fed hvidløg, fintrevet
- 2 forårsløg, tyndt skåret diagonalt
- 2,5 cm ingefærrod, skrællet og fint revet
Krydret tun
- 1 lille tunbøf af sushikvalitet (ca. 170 g), skåret i små tern
- 2 spsk mayonnaise, helst Kewpie
- 1 spsk hvidløg chilisauce, fx sambal oelek
Ruller
- Lidt riseddike
- 2 ark nori
- 1 kop kogte sushiris, varme
- Wasabi
- En halv agurk, skræl og kerner og skær i lange strimler
- En halv avocado, tyndt skåret
- Specialudstyrbambusmåtte til ruller
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Ingefær-sojasauce:
I en lille skål blandes sojasauce, eddike, chili-hvidløgssauce, hvidløg, forårsløg og ingefær. Bland godt og sæt til side.
Trin 2 - Krydret tun:
Bland tunen med mayonnaise og chili-hvidløgssauce i en mellemstor skål. Vend let, så det dækker, og sæt til side.
Trin 3 - Ruller:
Forbered en bambus sushimåtte ved at pakke den helt ind i husholdningsfilm. Fyld en lille skål med vand, tilsæt riseddike og sæt den til side. Fold et ark nori ca. 2,5 cm op og skær bunden af. Rist den let over åben ild, indtil arket bliver smidigt, ca. 10 sekunder.
Trin 4 - Placer det ristede nori-ark med den skinnende side nedad på den forberedte bambusmåtte. Tryk forsigtigt risen ned på nori-arket, og lad der være ca. 2 cm afstand fra den øverste kant. Hvis risen klistrer til dine hænder, så dyp fingrene i en skål med vand og eddike. Trin 5
- Start ca. 1 cm fra bunden af nori-papiret og fordel lidt wasabi langs hele pladens længde. Læg et jævnt lag krydret tun oven på wasabien og placer et par strimler agurk på siderne. Læg 3-4 skiver avocado i et enkelt lag. Rul rullen, så fyldet er helt inde i nori-papiret. Tryk forsigtigt ned på bambusmåtten og fortsæt med at rulle, indtil rullen er stram. Fjern bambusmåtten og skær enderne af rullen. Trin 6
- Skær rullen i to halve med en ren kniv. Placer de to halvdele ved siden af hinanden, og skær begge ruller i seks lige store stykker. Gentag med de resterende ingredienser, og rul den anden rulle. Server rullerne med wasabi og ingefær-soja-dipsauce.
Stemmer: 1
Opskriftsforfatter - Anne Burrell (Anne Burrell) - kok, journalist, vært, underviser på et kulinarisk institut.Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Forretter / Snacks med saucer / Fiskeforretter / / / Japansk køkken / Anne BurrellLignende opskrifter
Mayonnaisedressing med sojasauce og sesamfrø
5-stjernede ruller med stærk sauce
Ingefær-gulerodscocktail
Ingefær-sesamdressing
Sunde sommerforretter
Tostadas med tun og krydret mayonnaise
Varme tun-sandwiches
Spaghetti med tun og mynte
Bøf med ingefær-smørsauce
Prosciutto-ruller med ostefyld
Forårsruller med asiatiske nudler og myntedip
Kogte gulerødder i ingefær-sojaglasur
Tomatsauce med tun til spaghetti
Tun Onigiri (japanske risboller)
Rejeforårsruller
Forårsruller med frisk krabbe
Græske sushiruller
Grøntsagstempura med sojasauce
Krydrede tunruller
Krydrede inside-out-ruller med tun og speciel sauce
Alton Browns California Rolls
Mango med ingefær-myntesirup
Ingefær-mango lassi
Hawaiianske tun-wraps
Grillede rejer med sojasauce, friske
Bagt svinekød i ingefær-ferskensauce
Temakizushi-ruller (kegler) med tun og krydret
Spaghetti med tun og marinarasauce
Ingefær Tranebær Popcornkugler
Ingefær-Granatæble Sparkler Cocktail
Ingefær og Rom Shandy
Kalkunforårsruller
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






