Stuvet svinekød med majsgrød

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Steg svinekamskoteletter sprøde, og lad dem simre i en fyldig rødløgssauce for en hyggelig, hjemmelavet middag. Server med majsmel og top med revet cheddarost for en cremet, sej konsistens. Server garneret med friske krydderurter.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 483, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 45 G., kulhydrater 32 G., fiber 2 G., kolesterol 115 mg, natrium 680 mg, sukker 1 G.
Kalorier 483, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 45 G., kulhydrater 32 G., fiber 2 G., kolesterol 115 mg, natrium 680 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 4 naturlige, udbenede svinekoteletter, 2 cm tykke (ca. 700 g)
- 2 teskefulde vegetabilsk olie
- 2 røde løg, tyndt skåret
- 1 spsk mel
- 1 kop letsaltet kyllingebouillon
- 1 laurbærblad
- 1,5 tsk balsamicoeddike
- 3/4 kop hurtigkogende majsgryn
- 0,5 kopper revet cheddar (ca. 60 g)
- 1 spsk hakket frisk persille + ekstra til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm vegetabilsk olie op i en stor nonstick-pande ved middelhøj varme. Drys svinekødet med 1/2 tsk salt og peber. Steg det, indtil det er brunet, cirka 3 minutter på hver side. Læg det over på en tallerken. Trin 2
- Kom rødløget i stegepanden og krydr med salt. Steg under omrøring, indtil løget er let brunet, 3 minutter. Skru ned for varmen til medium, tilsæt mel, og steg under omrøring i 2 minutter. Tilsæt kyllingebouillon og laurbærblad. Steg under omrøring, indtil saucen tykner, ca. 3 minutter. Tilsæt eddiken, og kom derefter svinekødet tilbage i stegepanden for at varme det igennem. Trin 3
- I mellemtiden bringes 2 1/4 kopper vand i kog i en mellemstor gryde ved middel varme. Tilsæt majsmel og 1/2 tsk salt. Skru ned for varmen og lad det simre under omrøring i 5 minutter, indtil det er tyknet. Tilsæt osten. Trin 4
- Tag svinekødet op af panden, kasser laurbærbladet, og rør persillen i. Server svinekødet med majsmel. Hæld saucen fra panden over svinekødet, og drys med persille.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Pande / Aftensmad / Hovedretter / Korn, bælgfrugter / Kød / Madnetværk - opskrifter / Amerikansk køkkenLignende opskrifter
Thit kho trung: Stuvet svinekød og æg i
Tex-Mex-stil rejer med majsgryn
Braiseret svinekød med æbleglasur og coleslaw
BBQ kylling med majsgrød i en slowcooker
Rejer med majsgrød og ost
Rejer med osteagtig majsgrød
Oksekødsfilet med spejlæg og majsgrød
Vietnamesiske oksekødsribben med majsgrød
Braiseret svinekød med fennikel
Naturlige svinekoteletter fra slow cooker
Braiseret svinekød i grøn hvidløgssalsa
Rejer med majsgryn og grøntsager
Braiseret svinekød i øl med tørrede abrikoser
Braiseret grønkål med bønner og havregryn
Saftig stuvet svinekød
Braiseret svinekød med cremet polenta
Rejer med majsgryn
Naturlige svinekoteletter med græskarmajs
Braiseret pulled pork i ovnen
Rejer i citron-hvidløgssauce med majs
Svinekød stuvet med zucchini
Braiseret svinekød med svesker
Braiseret grønkål med hvidløg
Sydvestlig skirt steak med ostede majsgryn
Cubansk-stil stuvet svinekød med bønner
Stuvet okra med tomater
Reje- og majsgryn i Charleston-stil (staten
Braiserede majroeblade
Braiseret grønkål
Gulerødder stuvet i citrusfrugter
Braiserede gulerødder med glaserede skalotteløg
Gulerødder stuvet i mandarinsirup
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






