Bagt butternutsquash i ahornsirup

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Den nemmeste måde at tilberede græskar lækkert på er at skære det i skiver, blande det med ahornsirup og riste det i ovnen. Naturlig ahornsirup fremhæver perfekt butternut squashens naturlige sødme. Vend det bagte græskar med græskarkerner og tørrede tranebær, og server det som tilbehør eller som en selvstændig forret.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 178, samlet fedt 7 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 4 G., kulhydrater 27 G., fiber 3 G., natrium 243 mg, sukker 15 G.
Kalorier 178, samlet fedt 7 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 4 G., kulhydrater 27 G., fiber 3 G., natrium 243 mg, sukker 15 G.
Ingredienser:
- 3 kopper butternutsquash i stykker
- 1 spsk. l. olivenolie
- 0,5 tsk groft salt
- 1/4 tsk ahornsirup
- 1/4 tsk græskarkerner
- 1/3 tsk tranebær
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 175°C. Trin 2
- Kom græskarret i en skål, tilsæt olivenolie, salt og ahornsirup og rør rundt. Trin 3
- Fordel det jævnt på en bageplade. Bag i 30 minutter, indtil det er gyldenbrunt. Tilsæt græskarkerner og tranebær.
Stemmer: 2
Forfatter af opskriften - Kokken Crystal Wahlepa (San Francisco, Californien) er medlem af et fællesskab drevet af ideen om oprindelig mad.
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Ovn / Efterårsretter / Hovedretter / Tilbehør / Grøntsager og svampe / Græskarretter / Græskar tilbehørLignende opskrifter
Ovnbagte kabocha græskarstykker
Salat med bagt græskar, rucola og ost
Bagt delicata squashsalat i ahornsirup
Grillet kylling i ahornsaltlage
Safran- og butternut squash-risotto
Spelt-, butternut squash- og grønkålssalat
Chili med oksekød og butternut squash
Bagt græskar med kartofler og pastinakker
Bagt græskar med syltede linser
Penne pasta i butternut squash sauce med pancetta
Sød og krydret bagt græskar
Ristet græskarhummus
Bagt græskar med ahorn- og citronglasur
31 solide og lækre butternut squash opskrifter
Butternut squash i ovnen
Bagt græskar på koreansk vis
Ristet butternut squash med Old Bay-smag
Krydret svinekam med stuvede grøntsager i
Toast i ahornsirup med blød ost
Kylling og ristet butternut squash med citron
Ovnbagt glaseret agern squash
Bagt butternutsquash i ovnen
Bagt agernsquash med ahornsirup
Bagt spaghetti squash med parmesan og trøffel
Bagt agernsquash med jalapeño-peberfrugter
Bagt græskar med tomater
Bagt græskar i granatæbleglasur
Bagte rødbeder med fetaost
Ristet butternutsquash
Græskarvafler med æbler og valnødder i
Laks i sojasauce og ahornsirup
Rabarber i sirup med yoghurt
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






