Universal bønnesuppe

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Denne alsidige opskrift på bønnesuppe fungerer med en bred vifte af ingredienser, du har ved hånden. Med formlen "bønner + røget kød + grøntsager + smagsstoffer + krydderurter" kan du bruge en hvilken som helst af de foreslåede ingredienser til at lave italiensk, Cajun- eller Tex-Mex-bønnesuppe, eller du kan lave din egen. Uanset hvad du vælger, skal du sørge for at lægge bønnerne i blød i vand natten over for at fremskynde tilberedningstiden. Server bønnesuppen med brød eller tortillas.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 259, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 6 G., kulhydrater 20 G., fiber 5 G., kolesterol 12 mg, natrium 385 mg, sukker 5 G.
Kalorier 259, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 6 G., kulhydrater 20 G., fiber 5 G., kolesterol 12 mg, natrium 385 mg, sukker 5 G.
Ingredienser:
Bønnesuppe
- 450 g tørrede bønner (såsom sorte, pinto, cannellini, kidney, hvide, sortøjede eller kikærter)
- 1/4 kop ekstra jomfruolivenolie
- 1 stykke (110 g) røget kød (såsom bacon, pancetta, skinke, polsk pølse eller andouille), skåret i 1 cm store stykker (valgfrit)
- 1 mellemstort hvidt løg, finthakket
- 1 kop finthakkede grøntsager (såsom gulerødder, selleri, peberfrugter og/eller tomater)
- 2 friske eller tørrede laurbærblade
- 3 kviste duftende krydderurter (såsom timian, rosmarin eller salvie), valgfrit
- 1/4 kop friske krydderurter (såsom persille, purløg, basilikum eller koriander), grofthakkede
Aromatilsætningsstoffer
- 2 spsk tomatpuré
- 2 spsk. købt sofrito
- 2 spiseskefulde adobosauce fra en krukke chipotlepeberfrugter
- 1 spsk finthakket hvidløg
- 1 spsk finthakket jalapeño
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Bønner (cannellinibønner, kidneybønner, sortøjede bønner eller kikærter)Kom bønnerne i en stor skål og dæk med koldt vand med 5 cm. Stil dem på køl i mindst 8 timer og op til 12 timer. Trin 2
- Hæld vandet fra og skyl bønnerne. Varm 2 spiseskefulde olivenolie op i en mellemstor gryde ved middel varme. Tilsæt det røgede kød, hvis det bruges, og steg det under omrøring, indtil det er sprødt, 3-5 minutter. Tilsæt løg og andre hakkede grøntsager. Steg under omrøring, indtil det er helt blødt, ca. 3 minutter. Trin 3
- Tilsæt dine valgte smagsstoffer (højst 3 retter) og kog under omrøring i ca. 1 minut. Trin 4
- BønnesuppeTilsæt bønner og laurbærblad.
Dæk med koldt vand ca. 5 cm (2,4-2,5 dl). Tilsæt urtekviste, hvis du bruger dem, og sænk dem helt ned i vandet. Bring det i kog, læg låg på, og lad det simre, indtil bønnerne er meget møre, 1 time og 15 minutter til 1 time og 30 minutter, afhængigt af bønnetypen.
Trin 5 - InningsFjern laurbærblade og krydderurtekviste. Tilsæt de resterende 2 spiseskefulde olivenolie. Smag til med salt. Rør friske krydderurter i.
Prøv disse smagskombinationer:
Italiensk bønnesuppe
Tilbered med cannellinibønner, pancetta, selleri, gulerødder, hvidløg, rosmarin og persille.
Latinamerikansk bønnesuppe
Tilbered med sorte bønner, skinke, peberfrugter, tomater, sofrito, jalapeños og koriander.
Cajun-bønnesuppe
Tilbered med sorte bønner, andouille-pølse, selleri, peberfrugter, tomatpuré, timian og purløg.
Tex-Mex bønnesuppe
Tilbered med pintobønner, selleri, gulerødder, hvidløg, adobosauce og koriander.
Stemmer: 3
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Komfortmad / Efterårsretter / Supper / Kødsupper / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Krydret bønnedip i en-to-tre
16 bedste opskrifter med sorte bønner
Universal grøn sauce
Bønnesuppe med pesto
Bønnesuppe med bacon
Toscansk bønnesuppe med grønkål
En alsidig quicheopskrift uden skorpe
Yoghurtdip med pesto
Sommerdip-opskrifter
Graham cracker-bund
Bønnesuppe med chorizo og grønkål
Tex-Mex bønne- og rissuppe
Hurtigbagte tomater
Senatets bønnesuppe
Majspolenta
Bønnesalat med tun
Hurtig tomat- og bønnesuppe
Taco-smagsat bønnesuppe
Bønnesuppe med skinke og grønkål
Sunde og hurtige aftensmadsopskrifter
10-minutters bønnesuppe med ostetoast
Bønnesalat med majs og tomater
De bedste retter med pølser og kupaty
Bønnesuppe med italienske dumplings og grøntsager
Supper og gryderetter i slow cooker
Bønnesuppe med kalkun i en slowcooker
Bønnesuppe med hakket kød og rapini
Bønnesalat med hakket oksekød og tomat
Universal tør marinade
Hvidløgs- og bønnesuppe med svinekødsribben
Toscansk bønnesuppe
Den klassiske Negroni-cocktail
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






