Tilberedning: Kyllingebidder

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Disse smagfulde kyllingestykker, fyldt med en buket grøntsager, er lækre direkte fra panden. Eller du kan tilberede dem om søndagen og opbevare dem i køleskabet i et par dage, hvilket gør dem til et godt familiemåltid når som helst i løbet af ugen. Denne kylling passer godt til nudler, kan bruges som en græsk sandwich og meget mere. Der er nogle lækre serveringsidéer i slutningen af opskriften.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 191, samlet fedt 6 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 30 G., kulhydrater 2 G., fiber 1 G., kolesterol 142 mg, natrium 358 mg.
Kalorier 191, samlet fedt 6 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 30 G., kulhydrater 2 G., fiber 1 G., kolesterol 142 mg, natrium 358 mg.
Ingredienser:
- 700 g halve kyllingebryst uden skind og ben, skåret i 5 cm store stykker.
- 3 spsk. tørret persille
- 2 spsk hvidløgspulver
- 2 spiseskefulde tørret dild
- 2 tsk løgpulver
- 1/4 kop olivenolie
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Vend kylling med persille, hvidløgspulver, dild, løgpulver, 2 spiseskefulde olivenolie, 1 1/2 tsk salt og friskkværnet sort peber, indtil det er jævnt dækket. Trin 2
- Varm de resterende 2 spiseskefulde olivenolie op i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt kyllingen og steg den uforstyrret, indtil kyllingen begynder at blive brun, ca. 1 minut. Skru ned for varmen, læg låg på og lad det simre uforstyrret, indtil kyllingen er gennemstegt, ca. 5 minutter. Lad den køle helt af, før den sættes i køleskabet. Kylling kan opbevares i op til 4 dage. Trin 3
- Fire serveringsmuligheder:
Ranch
Server med ranchdressing til dypning og kartoffelmos med grønne bønner som tilbehør.
Nudler med pestosauce
Vend kyllingen med købt pestosauce og server med smørristede ægnudler.
Bøffel
Vend kyllingen med færdigkøbt buffalosauce og server med gulerødder, selleristænger og ristet blomkål.
Græsk pita
Placer kyllingen i pitabrød og top med skiver af rødløg, agurk og tomat, udstenede oliven og en smule yoghurt naturel.
Stemmer: 2
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Retter til fremtidig brug / Hovedretter / Fugl / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Kyllingebryster i teriyakimarinade
Kyllingebryst med citronsaft og tequila
Søde og krydrede kyllingevinger
Kyllingevinger i sennepsglasur
Bøfbidder med krydret blåskimmelostsauce
Kyllingebidder i honningsauce
Sprøde panerede kyllingekoteletter
Tilberedning af stuvet svinekødskulder
Tilberedning: Dampede grøntsager
Tilberedning: Kyllingebryster i sesamfrø
Tilberedning: Kyllingelår i ovnen
Tilberedning: Strimlet kylling i en slowcooker
Tilberedning af svampe i ovnen
Braiseret kyllingebryst med grøntsager og krydderurter
Grillede kyllingebryst med spidskommen
Ovnbagte kyllingelår med sennep-ahornsirup
Grillede marinerede kyllingelår
Hjemmelavede kyllingenuggets
Baconindpakkede kyllingenuggets
Baconindpakkede kyllingeruller
Kyllingebryst fyldt med spinat
Cubanske kyllingruller
Kyllingevinger i caribisk stil med krydret glasur
Bagte kyllingebryst med grønne bønner
Kyllingelår med grøntsager
Stegte kyllingebryst med svampe og sauce på
Bagte kyllingebryst i ostepanering
Ovnbagte kyllingelår med fløde
Grillede kyllingebryst med varm salat
Bagte kyllingebryst med svampe og couscous
Stegte kyllingebryster med æbleglasur
Kyllingelår i æbleglasur
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






