Æg- og kartoffelsandwiches


Sådan laver du æg- og kartoffelsandwiches
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Æg- og kartoffelsandwiches - En detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 437, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 18 G., kulhydrater 52 G., fiber 2 G., kolesterol 323 mg, natrium 541 mg.


Ingredienser:

  • 2 spsk og 2 tsk olivenolie
  • 1 mellemstor kartoffel, skrællet og skåret i små tern (1 cm)
  • 1 stor peberfrugt, halveret, uden kerner og skåret i strimler
  • 1 mellemstort løg, skrællet og skåret i halve ringe
  • 6 æg
  • 4 kopper ung rucola
  • 2 tsk rød vineddike
  • 4 store sesamboller, skæres i halve og grilles
  • 4 skiver moden provoloneost eller cheddarost (valgfri)
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Varm 2 spiseskefulde olivenolie op i en stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt kartoflerne og steg dem under omrøring, indtil de er møre, i 4-5 minutter. Tilsæt den juliennehakkede peberfrugt, løg og salt. Fortsæt med at stege under omrøring, indtil kartoflerne er møre, 8-10 minutter.
  • Trin 2
  • I mellemtiden slås æggene ud i en skål, krydr med salt og pisk. Skru ned for varmen og lad panden køle lidt af. Hæld derefter æggeblandingen i panden med grøntsagerne og fortsæt med at koge under konstant omrøring, indtil æggene er stivnede, 2-3 minutter.
  • Trin 3
  • I en skål blandes rucolablade med 2 teskefulde olivenolie og eddike. Tilsæt salt efter smag.
  • Trin 4
  • Placer stegte grøntsager og æg på de nederste halvdele af bollerne, og top med skiver ost. Drys med sandwich rucolablade og dæk med de øverste halvdele af bollerne.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt