Kylling-, karry- og æbleruller


Stemmer: 2

Sådan laver du kylling-, karry- og æbleruller
Gå tilbage Printversion

Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Kylling-, karry- og æbleruller - en detaljeret opskrift.



Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Ingredienser til opskriften:


  • 3/4 kop kogt kylling, i tern
  • 1 kop dåsekikærter, skyllet, drænet og smuldret
  • 1/3 kop 2% naturlig yoghurt
  • 1 spsk. karrypulver
  • 1 spsk. l. olivenolie
  • 2 tsk friskpresset limesaft (ca. 1 stor lime)
  • 1 teskefuld salt
  • 1/2 tsk stødt sort peber
  • 1/3 kop sød mango chutney sauce
  • 115 g smuldret gedeost
  • 1 kop hakkede grønne løg
  • 3/4 kop hakket frisk mynte
  • 1/4 kop rosiner
  • 1/4 tsk varm sauce at smage
  • Cirka 4 kopper tyndt skåret romainesalat
  • 1 uskrællet æble, skåret i 0,5 cm skiver.
  • 4 fuldkornshvede roti fladbrød størrelse 30 cm.



Vi anbefaler

Tilberedning af retten i henhold til opskriften:


  1. I en stor skål blandes følgende ingredienser: chutney, yoghurt, karrypulver, olie, limesaft, salt og peber. Pisk blandingen, indtil den er glat.

    Tilsæt kikærter, gedeost, forårsløg, mynte, kylling, rosiner, hot sauce efter smag, salat og æbler.
  2. Placer fyldet i midten af ​​hver rulle, og lad der være en kant på 5-7 cm. Fold denne kant over fyldet, fold derefter de øverste og nederste kanter ind over, og rul den sammen til en stram rulle. Skær hver rulle i halve og server.






Kategorier:



Lignende opskrifter




Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt