Cowboybønner

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Denne traditionelle ret fra Texas er nem at lave, lækker og nærende. Hovedingredienserne er pintobønner, kød og et strejf af krydderi. For at gøre det nemmere kan du bruge dåsebønner og erstatte hakket chorizopølse med hakket oksekød. Lad det hele simre i et par minutter, og smagen vil være så fyldig, at ingen vil vide, at du har taget en genvej.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 191, samlet fedt 8,5 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 10 G., kulhydrater 18 G., fiber 7 G., kolesterol 12 mg, natrium 593 mg, sukker 2 G.
Kalorier 191, samlet fedt 8,5 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 10 G., kulhydrater 18 G., fiber 7 G., kolesterol 12 mg, natrium 593 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
- En dåse (425 g) pintobønner
- 60 g chorizopølse
- 1 spsk. tørret oregano
- 1 spsk. chilipulver
- 1 spsk. hakket hvidløg
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Sautér 60 gram hakket chorizo i olivenolie på en pande. Tilsæt halvdelen af det hakkede løg og sautér i 4 minutter. Tilsæt halvdelen af den hakkede jalapeño, 1 spiseskefuld af hver af tørret oregano, chilipulver og knust hvidløg samt 1 hakket tomat; sautér i 1 minut. Trin 2
- Tilsæt 1 dåse (425 g) pintobønner med deres væske og ¾ kop vand; lad det simre i 15 minutter. Smag til med salt og peber og dryp med stærk sauce.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Hovedretter / Korn, bælgfrugter / Kød / Madnetværk - opskrifter / Tex-MexLignende opskrifter
Grønne bønner i en let marinade
Bagte bønner til en picnic
Sorte bønner med kokos og lime
Grønne bønner med røget skinke
Bønner med bacon i øl
Grønne bønner med høvlet parmesanost
Grønne bønner med stegte svampe
Citrongrønne bønner med mandler
Grønne bønner i marinarasauce
Grundlæggende grønne bønner
Bønner med kalkunbacon
Bagte bønner
Svinekotelet i cowboystil
Perfekte Pinto-bønner
Grønne bønner i italiensk stil
Bagte grønne bønner med bacon
Friske grønne bønner (eller Tom Cruise bønner)
Stegte grønne bønner
Grønne bønner med fennikel
Grønne bønner "Amandine"
Asiatisk-inspirerede grønne bønner
Sommerbønner med bacon
Stuvede grønne bønner med tomater
Bønner i balsamicosauce
Bønner stuvet med chilikrydderi
Bagte limabønner
Sydamerikanske bagte bønner
Grønne bønner med pinjekerner
Grønne bønner med citroner og kapers
Grillede grønne bønner med løg
Bagte grønne bønner med hvidløg
Friturestegte grønne bønner
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






