Bagte kartofler i mikrobølgeovn


Sådan laver du bagte kartofler i mikrobølgeovn
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1


Hvis du elsker smuldrede kartofler med topping, men ikke har lyst til at vente en time på, at de bager i ovnen, så er denne opskrift noget for dig. På få minutter er kartoflerne dampet og luftige indeni med en sprød skræl. Endnu en bonus: du behøver ikke at tænde ovnen eller varme køkkenet op.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 442, samlet fedt 17 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 8 G., kulhydrater 67 G., fiber 5 G., kolesterol 31 mg, natrium 906 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 mellemstor eller stor Russet Burbank kartoffel
  • Olivenolie til at dryppe med
  • 1 spsk usaltet smør
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Prik kartoflerne 4-5 gange på hver side med en gaffel. Fugt et rent stykke køkkenrulle med vand og pres overskydende væde ud. Pak kartoflerne ind i det fugtige køkkenrulle og læg dem på en tallerken, der tåler mikrobølgeovn. Opvarm i mikrobølgeovnen ved høj effekt i 5 minutter. Fjern køkkenrullen og vend kartoflerne.
  • Trin 2
  • Dryp kartoflerne med olivenolie og krydr med salt og sort peber. Steg ved høj effekt uden låg i yderligere 3 minutter (se bemærkning).
  • Trin 3
  • Tjek om kartoflerne er færdige med en gaffel. Hvis de ikke er færdige, kan de bages i intervaller af 1 minut, indtil en gaffel nemt kan stikke huller i kødet. Server med smør og krydr med salt og peber efter smag.

    Note

    Afhængigt af din mikrobølgeovns effekt kan tilberedningstiden tage længere (eller kortere).

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt