Græskarsuppe med salvie og kyllingepølse


Sådan laver du - Græskarsuppe med salvie og kyllingepølse
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Denne opskrift eksemplificerer, hvordan en simpel hjemmelavet ret kan forvandles til en elegant suppe i restaurantkvalitet med blot få ingredienser. Suppen simres i kyllingebouillon med butternut squash, gulerødder, selleri og løg og blendes derefter, indtil den er glat. Før servering toppes den med stykker af stegt, helt naturlig kyllingepølse, æble og salvieblade sauteret i olivenolie. Disse tilføjer en pikant smag og et mere tiltalende udseende.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 522, samlet fedt 31 G., mættede fedtstoffer 5 G., proteiner 22 G., kulhydrater 42 G., fiber 8 G., kolesterol 86 mg, natrium 636 mg.


Ingredienser:

  • 4 kopper butternutsquash, skrællet og skåret i tern (1 lille squash)
  • 1/3 spsk. + 1 spsk. l. olivenolie
  • 340 g færdiglavede kyllingepølser med æble, skåret i 1 cm store stykker.
  • 3 mellemstore gulerødder, hakkede
  • 1 stilk selleri, hakket
  • Et halvt mellemstort løg, hakket
  • 2,5 kopper letsaltet kyllingebouillon
  • 0,5 kop friske salvie- eller persilleblade
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en stor gryde varmes 1 spiseskefuld olivenolie op ved middelhøj varme. Tilsæt pølsen og steg den under omrøring, indtil den er brunet, ca. 4 minutter. Hæld den over i en skål med en hulsket ske. Tilsæt squash, gulerødder, selleri, løg, kyllingebouillon, 2 1/2 kopper vand og 3/4 tsk salt til gryden. Læg låg på og bring det i kog, skru derefter ned for varmen og fortsæt med at simre, indtil grøntsagerne er møre, ca. 15 minutter mere.
  • Trin 2
  • Blend suppen i portioner, og kom den derefter tilbage i gryden sammen med pølsen. Smag til med salt og peber, og hold den varm.
  • Trin 3
  • I en lille gryde varmes den resterende 1/3 kop olivenolie op ved middelhøj varme. Når salviebladene er meget varme, tilsættes de og steges under omrøring, indtil de er mørkegrønne og sprøde, ca. 1 minut. Lad dem dryppe af med en hulsket ske på et stykke køkkenrulle for at fjerne overskydende olie.
  • Trin 4
  • Øs suppen i skåle og drys hver portion med stegt salvie.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt