Broccoli og peberfrugter med valnødder


Sådan laver du broccoli og peberfrugter med valnødder
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Opskrift på en tilbehørsret med kogt broccoli og søde peberfrugter med valnødder.


Ingredienser:

  • 500 g broccolibuketter
  • 1 rød peberfrugt, skåret i tynde ringe
  • 2 spsk. olivenolie
  • 1/2 kop hakkede valnødder
  • 2 fed hvidløg, skåret i skiver
  • 2-4 røde tørrede chilipeber, knust i en morter
  • Salt
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Kog broccoli og peberfrugtringe i kogende, saltet vand i 3 minutter; hæld vandet fra, afkøl derefter i en skål med koldt vand og dup tørre med køkkenrulle.
  • Trin 2
  • Varm olivenolie op i en stor stegepande, tilsæt valnødder, hvidløgsskiver og tørret, knust chili, varm forsigtigt op i 30 sekunder for at frigive aromaen. Tilsæt kogt broccoli og peberfrugt, krydr med salt, og steg i ca. 2 minutter.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt