Bananer

En madprank er en af ​​de mest populære og underholdende aprilsnar-pranks. Og hvis du er velforberedt og fantasifuld, skader det ikke og vil blive husket i lang tid. Forkæl dine kære med lasagne, som slet ikke er lasagne, men noget lignende. læs mere

Denne hjemmelavede is er lavet med kun tre ingredienser, og du behøver ikke en særlig ismaskine. Frosne bananer blendes med hindbærsyltetøj og en skefuld kokosolie, og så er den klar til at spise! Hvis du kunne lide ideen bag denne dessert, læs mere

Denne gryderet adskiller sig fra den traditionelle amerikanske brødfyldning til kalkun, både i ingredienser og udseende, men som tilbehør til stegt fjerkræ er den ikke mindre storslået. Tilbehøret tilberedes i stil med den mesoamerikanske ret, majs-tamales. læs mere

Sunny Anderson foreslår at lave en brødfyldning med karamelliserede plantains til din julekalkun, som vil tilføje en behagelig sødme afbalanceret af varmen fra jalapeños. Hun bruger en færdigkøbt fyldblanding lavet af - læs mere

• Regnbueruller
• Frugtslanger
• Chokoladeovertrukne pretzels

Lav madpakker til dine børn i skolen med sunde, lækre og vigtigst af alt farverige snacks, som de helt sikkert vil spise til den sidste krumme. Denne opskrift foreslår at fylde en madkasse med regnbuefarvede lavashboller: grønne, røde og... læs mere

Disse muffins er bogstaveligt talt fyldt med sunde fibre og essentielle mikronæringsstoffer. De er lavet med fuldkornshvedemel, hvedekim, blåbær og bananpuré, hvis naturlige sødme erstatter noget af det raffinerede sukker. læs mere

En moden banan, der ofte bruges i veganske opskrifter, tjener dobbelt her: den erstatter æg og tilføjer en lækker smag til pandekagerne. I dette tilfælde gælder det, at jo mørkere bananen er, desto bedre! Til stegning er det bedst at bruge usaltet vegansk banan. læs mere

Tostones er en populær latinamerikansk forret, der består af stegte, fladstegte plantains. De serveres både som tilbehør og som snack. Denne opskrift kræver en pikant hvidløgssauce med rød peber og spidskommen til stegte tostones. læs mere

• Banankage
• Flødeostfrosting
• Kandiserede bananchips

Denne enkeltlagskage ser måske ikke ud af meget, men den er perfekt saftig, har den rette mængde sødme og er en god tilføjelse til en lille familiesammenkomst. Og den er ret nem at lave. Mørk brun farin og creme fraiche giver smagen dybde, og... læs mere

• Gryderet
• Topping

For at lave lækker og luftig fransk toast til morgenmad behøver du ikke at vågne op før alle andre. Alt tilberedes på forhånd aftenen før. Læg blot skiver af gammelt brød i et ildfast fad, hæld æggecremen i og bag i læs mere

Silkeblød vaniljebudding toppet med saltede karamelbananer er den perfekte dessert til enhver lejlighed. Den er klar på bare 15 minutter og bruger simple ingredienser, som du sandsynligvis allerede har i dit køkken. Denne opskrift er en livredder, når du har lyst til noget... læs mere

Disse bananmuffins er æg- og mælkefri, men alligevel utroligt bløde, saftige og smagfulde. Alt takket være tilsætningen af ​​sojayoghurt og vegetabilsk olie. De modne bananer gør også deres arbejde: de tilføjer ikke kun... læs mere

• Islag
• Topping
• Kage
• Dekoration

Denne spektakulære kage kombinerer alle ingredienserne til en banana split-dessert: bananer, tre slags is (vanilje, chokolade og jordbær), svampekage, flødeskum, maraschino-kirsebær, farverigt krymmel og flydende karamel. Det øverste lag er læs mere

• Karameltopping
• Pie

Bag en kage med bananas Foster-smag, der vender på hovedet. Denne bløde, fugtige kage er tilsat aromatisk mørk rom og toppet med karamel og bananskiver. For at bage, kom alle ingredienserne til kagen i en bageform. læs mere

• Basis banan- og avocadosmoothie
• Lyserød
• Gul
• Grøn

Vil du forkæle dig selv med en lyserød drink i dag? Eller måske en grøn eller lilla? Lav en simpel banan- og avocadosmoothie, og vælg derefter en af ​​farvetilsætningerne for at give din drink lige den farve, du ønsker. Jordbær og - læs mere

Du skal kun bruge et par ingredienser for at forvandle modne bananer til denne elegante, varme dessert. Denne bananføde skal ikke brændes, men den er fyldt med alle de rigtige smagsnoter. Tilsætning af alkohol i panden... læs mere

Frosne desserter er perfekte til at tilsætte sunde ingredienser: Børn spiser al slags frugt og grønt, så længe det er på en pind! Og voksne vil heller ikke afvise denne dessert. Noget af mælkeblandingen i isen kan erstattes med puré. læs mere

• Bananbrød
• Ostemasseglasur

Forvandl bananbrød til en delikat lagdelt kage toppet med bananchips og fløde. Denne dessert kræver, at brødet bages i en stor pande for at skabe en tynd skorpe. De fire bananer i brødet giver det en let tekstur og... læs mere

Denne dessert byder på en lækker kombination af banan, chokolade og hasselnød. Bananbrødet er perfekt saftigt, blødt og meget smagfuldt. Indeni finder du et lag flydende Nutella. Brødets overflade er også dryppet med en chokolade-hasselnødde-drys. læs mere

Tahini, en sesampasta, giver sammen med sesamfrø bananbrød en behagelig nøddeagtig smag. Kombineret med banan og vegetabilsk olie gør det også brødet behageligt saftigt og blødt. Brug overmodne, meget søde bananer. læs mere

• Bananbrød
• Cheesecake-lag

Bananbrød og flødeostglasur er en vindende kombination til en lækker hverdagsdessert. Cheesecakelaget placeres oven på dejen og vendes med en kniv lige inden bagning, så det er nemt at fjerne. læs mere

Bananbrød er en populær amerikansk sød godbid. Til dette lækre og nemme bananbrød skal du kun bruge tre grundlæggende, lettilgængelige ingredienser: bananer, æg og færdigkøbt tør kageblanding. Bananer gør dette... læs mere

Denne unikke milkshake kombinerer vanilje på perfekt vis med den nøddeagtige, salte smag af jordnødder og bananens naturlige sødme. Den er utrolig nem at lave, men perfekt til særlige lejligheder, hvor du vil forkæle dig selv og... læs mere

Pandekager med kun to ingredienser, ingen mel, ingen sukker, ingen mælk, ingen smør – det er en realitet! Udover at være sunde og velegnede til alle på en glutenfri diæt, der undgår mejeriprodukter og raffineret sukker, minder disse pandekager om... læs mere

Sunde havregryns-bananmuffins, rige på kalium og fibre, er perfekte til morgenmad eller som en snack at tage med i skole eller på arbejde. Muffindejen er toppet med brunet smør, hvilket giver muffinsene en fyldig tekstur. læs mere

Vil du underholde børnene til en picnic? Lær dem, hvordan man laver den amerikanske campingdessert s'mores! Den klassiske s'more er en sandwich af ristede skumfiduser og en firkant smeltet chokolade, klemt inde mellem grahamkiks. Denne opskrift indeholder en variation af desserten: læs mere

Forvandl vinter til sommer og forkæl dine kære med en vidunderlig tropisk salat lavet med frugter, der er bragt til vores supermarkeder fra varme lande. Søde appelsiner, mangoer, bananer, kiwier, kumquater og granatæbler – alle disse frugter passer perfekt sammen. læs mere

Frugtsalat med naturel yoghurt er en sund snack, et supplement til morgenmad og en let dessert efter en solid middag. Lav den når som helst på dagen og nyd alle fordelene ved frisk frugt og bær i en cremet dressing. Yoghurt til dressing - læs mere

Denne lækre og hurtiglavede kage indeholder alt, hvad alle elsker ved den populære banana split-dessert, og mere til. Udover bananer og luftig flødeskum finder du et tykt lag cremet frosting og saftige ananasstykker, alt serveret på... læs mere

Instantnudler er en fremragende base for en lækker budding, da de suger smag til sig som en svamp, i dette tilfælde søde (smid krydderipakkerne væk). Plus, det kunne ikke være nemmere at lave denne budding. Dampede nudler sammen med - læs mere

Hele friske blåbær tilsat bananbrøddej vil gøre dit bagværk endnu mere saftigt, smagfuldt og sundt. Brug meget modne, selv overmodne, bananer for en fyldigere smag og aroma. læs mere

Den sundeste havregrød er lavet med stålskårne havregryn. Det tager længere tid at koge, men du får de mest gavnlige mikronæringsstoffer og fibre. Den bedste måde at koge denne grød på er at sætte den i slowcookeren natten over, så du har den klar til at spise om morgenen. læs mere

Kombinationen af ​​søde, bagte bananer og modne blåbær i denne puré vil helt sikkert tilfredsstille din lille guldklump med en sød tand. Denne naturlige puré indeholder ingen tilsatte ingredienser eller sødestoffer og er en fantastisk dessert til din lille guldklump. Af de anførte ingredienser: læs mere

Få mennesker nyder spinat alene, på trods af dens utroligt gavnlige egenskaber. Men i denne opskrift på babypuré suppleres spinat perfekt af banan, yoghurt naturel og ufiltreret æblejuice. Puréen bliver endnu sundere og... læs mere

Med en håndfuld bær, frugt, naturlig yoghurt og juice ved hånden kan du give dig selv energi hver morgen med denne lækre, sunde og nærende smoothie, der er klar på få minutter. Jordbær og bananer er en vindende smagskombination, der... læs mere

• Pie
• Flødeostfrosting

Hvis du har nogle uappetitlige, overmodne bananer liggende på hylden, er det tid til at bruge dem op i bagning. Denne vidunderlige banankage er nem at lave og perfekt til både en familiefest og en mere afslappet søndagsteselskab. Desuden - læs mere

For at lave disse lækre og sunde pandekager behøver du kun to ingredienser: bananer og æg. De er perfekte til en slankekur. De er mel- og sukkerfri, og bananernes naturlige sødme er nok til at lave disse pandekager... læs mere

• Bagatel
• Nem hjemmelavet granola

Yoghurt, granola og frisk sæsonfrugt er hovedingredienserne i denne lækre og sunde dessert, som bliver endnu smukkere, når den serveres lagvis i en trifli i et klart glas. Du kan bruge enhver frugt eller bær, inklusive bananer, læs mere

Denne frosne frugtsmoothie kan serveres i stedet for sorbet og is, og dens forfriskende tropiske smag kan nydes på en varm sommerdag. I modsætning til andre lignende frosne desserter er denne smoothie utrolig nem at lave: læs mere

Selv på en picnic efter en grillfest, har man nogle gange lyst til dessert. En pizzalignende dessert er en god løsning til sådan en lejlighed. Den færdiglavede dej strækkes ud i et lag, grilles derefter og dækkes, mens den stadig er varm, med chokoladepålæg. læs mere

• Vanilje-banan is
• Chokolade-banan-is
• Jordbær-banan-is

Denne sunde is er mælkefri og sukkerfri og lavet med frossen frugt. Det, der gør napolitansk is speciel, er dens tre smagsvarianter – vanilje, chokolade og jordbær – alle kombineret i én stor blok. Start med: læs mere

• Pie
• Cremefyld med bananer

Denne delikate, cremede tærte vil glæde alle, især bananelskere. Et tykt lag fløjlsblød cremefyld, fyldt med bananskiver, hviler på en sprød, smuldrende skorpe. Det er en fryd i hver bid. Denne opskrift vil give... læs mere

Denne perfekte hurtige opskrift på bananmuffins vil appellere til alle, der elsker at forkæle deres kære med duftende, friskbagte lækkerier om morgenen – de tager mindre end en halv time at lave. Til dejen skal du bruge overmodne bananer, dem der allerede er - læs mere

Det fantastiske ved denne morgenmad er, at alt tilberedes på forhånd, aftenen før, samles i en gryde og hviler i køleskabet til morgen. Så, næste dag, skal du bare sætte gryden i ovnen. Den indeholder alt, hvad vi nogensinde har kendt til— læs mere

Forvandl bananbrød til en lækker og smuk dessert, som alle vil elske. Brødet skæres i skiver, dyppes i sammenpiskede æg med sukker, kanel og muskatnød og steges i smør. Til franskbrød, læs mere

Næste gang du camperer eller fyrer op i udendørsgrillen, så prøv den amerikanske campingdessert, s'mores. De er utroligt nemme at lave og lækre. S'mores er ristede skumfiduser klemt ind i et stykke chokolade. læs mere

Selvom bananer er frugter, er de så søde, at de kan være en fuldgyldig dessert. Især hvis du bager dem i ovnen. Så bliver bananens naturlige sødme endnu mere intens. Alt du skal gøre er at skære frugten i stykker og lægge en skefuld ovenpå. læs mere

Bananbrød bagt med hvedekim eller fuldkornsmel er perfekt til en sund morgenmad, der giver langvarig energi. Det tager kortere tid at bage det i en airfryer end at bage i ovnen. Brødet bliver gyldenbrunt. læs mere

Karamelliserede bananer er et vidunderligt topping til is, pandekager, hytteost og alt, hvad du ønsker at forvandle til en sofistikeret dessert. Og bedst af alt, de er klar på få minutter. Bare skær bananerne i skiver og... læs mere

• Kage
• Havregrynscreme

Disse elegante, individuelle desserter består af bananskiver, havregrynscreme og havregrynsbund, der lægges lagvis i klare glas inden servering. Cremen og bunden er lavet med hurtigkogende havregryn. læs mere

Overrask dine gæster med denne usædvanlige, men nemme dessert med stegte bananer. Den bruger modne, men faste (ikke overmodne) bananer, som er stegt i en karamelsauce med naturlig vanilje. læs mere

Forretter i spiselige skåle er den perfekte godbid til enhver højtid eller fest. De er kendetegnet ved deres imponerende præsentation, fantastiske smag og bekvemmelighed. Skålene til denne grøntsagsforret er lavet af kogte plantains bagt i ovnfaste beholdere. læs mere

Ris er utrolig lækkert, hvis du ikke koger det i vand, men i aromatisk kyllingebouillon blandet med hakket koriander og hvidløg. Og når det er færdigt, røres finthakket koriander i. Smagen vil være meget krydret og... læs mere

• Brødbudding
• Karamel

Brødbudding er en ideel hjemmelavet opskrift, når du ikke vil arbejde med dej. Hvis du har gammelt brød, er det fint. Hvis ikke, så rist frisk brød i ovnen. Dette vil være basen for buddingen. Bland brødterningerne sammen inden bagning. læs mere

Disse mini-donuts bages i ovnen, så du skal bruge en mini-donutform, eller du kan bruge en mini-muffinform, hvis du ikke har noget imod hullerne. De bliver meget bløde, luftige og mættende. læs mere

• Kage
• Fyldning

Denne cremede tærte med sin smuldrende skorpe og luftige marengs kombinerer de fyldige smagsnuancer af banan og kokos. En perfekt lækkerbisken til en sommerfest. For at give tærtefyldet tid til at sætte sig og opnå den rette tekstur, skal du begynde at forberede det: læs mere

Forkæl alle denne Halloween med frosne bananer på pinde formet som mumier. Både voksne og børn vil elske denne lækkerbisken. For at lave den skal du bruge bananer, træspyd, mørk chokolade, skumfiduser og slikøjne. Hver banan... læs mere

• Bombe
• Toppings

Imponer dine gæster med en spektakulær Banana Split-isbombe. Hver skive er fyldt med lag af banan-, chokolade- og jordbæris, og en saftig kirsebæreksplosion venter i bombens kerne. læs mere

Til en familieferie eller en sammenkomst med gæster, lav sunde bananlækkerier, der er lige så lækre og elegante som kager. Meget søde, overmodne bananer skæres i mundrette stykker og dækkes med en glasur lavet af - læs mere

For at tilberede en saftig og mør oksemørbrad med en sprød skorpe, skal du forberede grillen til direkte og indirekte varmezoner, hvor kødet først skal brunes godt og derefter tilberedes ved lav varme til den ønskede grad af gennemstegthed. læs mere

• Cupcakes
• Glasur

Disse cupcakes er perfekte på alle måder, lige fra den saftige kage med det flydende fyld til den fantastiske kombination af banan-, chokolade-, hasselnødde- og jordnøddesmag. Bananerne blandet i dejen giver ikke kun cupcakesene deres smag, men kombineret med cremefraiche gør de dem også til en fryd – læs mere

Jordnøddesmør og jordbærsyltetøj er en populær smagskombination i Amerika. De to ingredienser kombineres i sandwich, bagværk og endda milkshakes. Lav en milkshake med jordnøddesmør, banan og vaniljeis sådan her: læs mere

For at tilberede dette komplette måltid skal du bruge svinekam med ben, skåret i tynde bøffer. Dette møre kød kræver kun lidt marineringstid og kun 10 minutter på grillen. Marinaden er lavet af saften fra svinekødet. læs mere

Den caribiske daiquiri, lavet med lys rom, friskpresset limesaft og sukker, får en endnu mere tropisk smag, når den blandes med kokosmælk og banan. Du behøver ikke engang sukker. læs mere

• Kage
• Fyld og marengs

Denne cremede tærte kombinerer et væld af livlige smagsoplevelser og interessante teksturer. En smuldrende skorpe lavet af knuste og pressede sukkervaffelvafler med smør er toppet med et lag mørk chokolade, dækket af stykker af sød chokolade... læs mere

• Gulerods- og banancupcakes
• Marengsglasur

Disse marengsglasurerede cupcakes bruger kokossukker, som er meget sundere og mere velsmagende end raffineret sukker, og det smager slet ikke af kokos, men har snarere en let, diskret nøddeagtig karamelsmag, der - læs mere

Acaibær er frugten af ​​et palmetræ, der stammer fra Central- og Sydamerika, og er en vigtig fødekilde for oprindelige folk. De er rige på vitaminer, antioxidanter og essentielle fedtsyrer. Acaibærpuré passer godt sammen med en banan i en forfriskende... læs mere

Basen i denne cocktail er usødet kondenseret mælk. Noget af den bruges direkte i drinken, og noget piskes som topping i stedet for piskefløde. Blend mælken med chokoladesorbet, bananer, vanilje og en ske i en blender. læs mere

Denne dessert er næsten identisk med klassisk bananbudding i smag, udseende og tekstur, men den har et lavere kalorie- og fedtindhold. Den bruger ikke traditionelle ingredienser som smør og piskefløde; i stedet bruger den mælk. læs mere

Denne store pandekage med fire forskellige smagsvarianter vil helt sikkert glæde hele familien. Den vil ikke kun imponere dig med sin kombination af toppings, men også med sit unikke udseende, der øjeblikkeligt løfter humøret. Den blandede pandekagedej hældes på... læs mere

• Cupcake
• Honningolie

Dette lækre bananbrød er bagt med knuste pekannødder tilsat dejen, hvilket giver en unik, let krydret aroma og en behagelig tekstur. Bananerne er formoset til en purékonsistens med synlige klumper, som også... læs mere

Dette sunde bananbrød, lavet med fiberrigt fuldkornsmel, er fuldstændig raffineret sukkerfrit. Det er dog ret sødt takket være selve bananerne og daddelpuréen, der er tilsat dejen. læs mere

Jordbær og bananer er en vidunderlig kombination af livlige smagsnuancer og et strejf af sødme og syrlighed. Jordbær er et vidunderligt supplement til bananbrød, da de tilføjer ekstra fugtighed og blødhed, mens et strejf af stødt kanel, vanilje og muskatnød tilføjer et strejf af krydderi. læs mere

Dette bløde og meget saftige chokoladebananbrød adskiller sig fra andre bananbrød ved, at frugten blandes i dejen i stykker, ikke pureres. Den smeltede chokolade efterlader marmorerede mønstre på dejen, som ser meget imponerende ud på... læs mere

Hvis du har fundet overmodne, mørke bananer, er det tid til noget lækker bagning! Disse bananer giver de lækreste, blødeste og mest fugtige muffins. De er moderat søde og fyldt med den subtile, varme aroma af banan, kanel og valnødder. læs mere

Lækkert, blødt og saftigt bananbrød bages med tilsætning af brunet smør. Smørret steges først på en pande, indtil det mørkner og udvikler en vidunderlig nøddeagtig aroma, så for at tilberede det... læs mere

Dobbelt chokolade i form af kakaopulver og chokoladestykker blandet i dejen sammen med bananer giver dette fantastiske dessertbrød en unik fyldig smag. Bananerne tilfører det også en frugtagtig fugtighed, der forstærkes af puréen af ​​- læs mere

• Cupcake
• Glasur og topping

Jordnøddesmør bruges ikke kun i dette dessertbrød for smagens skyld. Det erstatter også smør og olie, hvilket giver brødet en perfekt blødhed og fugtighed, suppleret af bananpuréen. Derfor er det vigtigt at bruge det i - læs mere

Et hurtigt og nemt bananbrød laves med lettilgængelige ingredienser, som næsten alle har i køkkenet. Det er også en god måde at bruge brunede, overmodne bananer på. Mos dem med en gaffel og bland dem med mel, sukker og æg. læs mere

Bag muffins uden tilsat sukker, som er ret søde og dessertagtige uden. Bananer, dadler og rosiner tilføjer en naturlig sødme til bagværket. Purér frugterne og bland dem i dejen sammen med andre ingredienser. læs mere

Det menes, at det at tilsætte klid til bagværk med det samme gør det meget sundere og mere ernæringsrigt. Du kan nyde disse muffins uden dårlig samvittighed, da de ikke kun er fyldt med sunde klidflager, men også med rige... læs mere

Selvom dette bananbrød er æg- og mælkefrit, er smagen så fyldig, at det er svært at tro, at det er vegansk. Det er en lækker sød godbid, ikke kun for vegetarer, men også... læs mere

• Dessert
• Cremefraiche creme

Stegte bananer er en lækker dessert, der imponerer med sin fyldige smag og imponerende præsentation, men de er hurtige at tilberede og budgetvenlige. Frugten skæres på langs, steges i smør og toppes med en simpel... læs mere

Denne lækre, kalorielette flødetærte vil ikke give dig dårlig samvittighed, selv efter et stykke med din eftermiddagste. I modsætning til traditionelle flødetærter indeholder den meget mindre flødeskum – det er bare lidt ekstra pynt – og den har et lavere sukkerindhold. læs mere

Stegte bananer i smør, drysset med brunt sukker, bliver let karamelliserede, bløde og endnu sødere. Dette giver en vidunderlig dessert. Pak de skivede bananer ind i folie og steg dem. læs mere

Det marmorerede mønster giver dette bananbrød et mere festligt udseende og smag, perfekt til både hverdag og særlige lejligheder. Dejen er lavet med to overmodne bananer. De tilføjer mere naturlig sødme, aroma og en lækker smag. læs mere

Start din dag med en sund, mættende og lækker smoothie lavet af frossen banan og sukkerfri kokosflager, blendet sammen. Blot én daddel vil tilføre drinken naturlig sødme og essentielle mikronæringsstoffer, og vil også tilføje... læs mere

Disse fantastiske muffins kombinerer bananernes mørhed med granolaens og valnøddernes knas. Nogle bananer moses i dejen, mens andre hakkes. Tilsæt granola og hakkede nødder til dejen sammen med bananerne. læs mere

Dette er det perfekte bananbrød, selvom du har lidt bageerfaring. Alle ingredienserne er nemme at blande sammen, og dejen bages i en brødform. Overmodne bananer vil tilføje mere naturlig sødme, saftighed og en masse magi— læs mere

En lækker og sund frugtdessert, der kan erstatte både is og slik, og som simpelthen er sjov at lave. Frosne halvdele af faste, modne bananer på stænger dyppes i smeltet chokolade og rulles derefter i knust... læs mere

Denne salat kombinerer perfekt smagene og teksturerne af papaya, jordbær, kiwi, banan, appelsin og hindbær. Hvis det ønskes, kan du erstatte papaya med mango og hindbær med blåbær. Mynteblade tilføjer ekstra friskhed og smag, og til dressingen kan du bruge flydende... læs mere

• Smoothie
• Toppings til smoothieskåle

Denne opskrift giver en lækker smoothie, der kan nydes som en mættende drik, eller du kan justere den og lave den i en smoothie bowl for en mere mættende og sund dessert. Smoothien er lavet med frosne bær og banan, hvilket giver smoothien et strejf af smag. læs mere

En smoothie lavet med frosne bær og frugter kan erstatte is. Men i modsætning til traditionel is er den sundere og har et lavere kalorieindhold. Den perfekte sommerdessert! En af de mest velegnede frugter til smoothies er... læs mere

Disse perfekte slankevafler er gluten-, sukker- og mælkefri. Alligevel er de luftige, saftige og søde med en sprød, gylden skorpe. De er lavet med bananer, æg, kokosolie og— læs mere

Banan er den perfekte ingrediens til en lækker smoothie. Den jævner drikken, gør den mere nærende og søder den, selv uden sukker. At tilføje et par dadler til smoothien vil kun forstærke sødmen og gøre smagen endnu mere behagelig. Blend frugten i en... læs mere

Denne chokolade-bananhavregrød er mere velegnet til dessert end en fuld morgenmad, eller som dessert til morgenmad. Den er fyldt med en lækker kombination af chokolade, bananer, valnødder og mandler. Bananerne, kakaoen og mandlerne simrer i mælk. læs mere

• Stegt zucchini
• Bær-banan smoothie

Lav stegte zucchini-reder til morgenmad, og det er ikke bare mættende og mættende, men også fyldt med sunde vegetabilske fibre og en lækker smag. Steg først de fint hakkede zucchini i en stegepande. læs mere

Denne mættende og nærende smoothie er simpelthen uerstattelig i sommervarmen. Den vil tilfredsstille din sult uden at tilføje unødvendige kalorier. Og for fuldt ud at nyde dens tropiske friskhed, tilbered drinken med frossen frugt. Banan, mango - læs mere