"Banansplit" med minibananer
Stemmer: 2
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8
Kompleksitet: let
Portioner: 8
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 336, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 9 G., proteiner 7 G., kulhydrater 40 G., fiber 2 G., kolesterol 90 mg, natrium 84 mg, sukker 32 G.
Kalorier 336, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 9 G., proteiner 7 G., kulhydrater 40 G., fiber 2 G., kolesterol 90 mg, natrium 84 mg, sukker 32 G.
Selvom bananer er frugter, er de så søde, at de kan være en fuldgyldig dessert. Især hvis du bager dem i ovnen. Dette forstærker bananens naturlige sødme. Alt du skal gøre er at skære frugten i skiver, toppe den med en kugle is og drysse med hakkede jordnødder. En lækker, sund og hurtig dessert uden kunstige tilsætningsstoffer. Både voksne og børn vil elske den.
Vi anbefaler
Opskrift:
Prik flere huller i 8 uskrællede minibananer med en kniv. Bag dem på en bageplade ved 190 °C, indtil de er bløde, i 12-15 minutter. Lad dem køle let af. Skær bananerne i halve på langs, og skær igennem skrællen. Top med kokosis og drys med hakkede jordnødder.
Kategorier:
Lignende opskrifter
