Frossen tropisk cocktail

Stemmer: 1

Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 14

Næringsværdi pr. portion:

Kalorier 138, samlet fedt 0 G., mættede fedtstoffer 0 G., proteiner 2 G., kulhydrater 35 G., fiber 3 G., kolesterol 0 mg, natrium 7 mg, sukker 26 G.

Frossen frugtsmoothie kan serveres i stedet for sorbet og is og nyde dens forfriskende tropiske smag på en varm sommerdag. I modsætning til andre lignende frosne desserter er denne smoothie utrolig nem at lave: dåse- og frisk frugt skæres i stykker, blendes, kommes i plastikkrus og fryses. Du er velkommen til at eksperimentere med smagsvarianter og tilføje andre frugter. Serveres let optøet for nem fordeling med ske.

Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Ingredienser til opskriften:

4 kopper frosne ferskner, optøet og skåret i store stykker
2 dåser mandariner på dåse, drænet
2 dåser ananasstykker på dåse, drænet
1 dåse frugtcocktail, drænet
6 mellemstore faste bananer, skåret i stykker
1 lille dåse frossen ananas-appelsinjuicekoncentrat, optøet
1/3 kop citronsaft

Forslag til erstatning af ingredienser

Vi anbefaler

Opskrifter med lignende ingredienser: ferskner, bananer, mandariner, Ananas, Appelsinjuice, citronsaft

Tilberedning af retten i henhold til opskriften:

Bland ferskner, appelsiner, ananas, frugtsmoothie, bananer, juicekoncentrat og citronsaft i en skål.
Fordel blandingen i små engangsplastikkopper og dæk med plastfolie eller folie. Frys, indtil de er faste. Tag dem ud af fryseren 45 minutter til 1 time før servering.

Kategorier:

opskrift / Opskrifter på børneretter / Sund kost / Retter rige på fibre / Lavt fedtindhold / Kolde retter / Sommerretter / Kalorieindhold i færdigretter / Desserter / Frugtdesserter / Is, sorbeter / / Ree Drummond

Opskriftsamlinger