Hjemmelavet mandelpasta


Sådan laver du - Hjemmelavet mandelsmør
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 10


Denne hjemmelavede mandelsmør er nem at lave og er meget sundere end færdigkøbt, da den er fri for overskydende sukker og skadelige transfedtsyrer. Rist mandlerne først for en fyldigere smag. Et par spiseskefulde honning pr. 450 g mandler er nok til at give en diskret sødme, men du kan tilføje lidt mere eller helt udelade honningen, hvis det ønskes.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 306, samlet fedt 26 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 10 G., kulhydrater 13 G., fiber 6 G., natrium 123 mg, sukker 5 G.


Ingredienser:

  • 450 g (ca. 4 kopper) rå mandler med skræl
  • 2 spiseskefulde honning
  • 2-3 spiseskefulde vegetabilsk olie
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 175 °C. Placer mandlerne på en bageplade med kant og bag dem, ryst pladen halvvejs igennem, indtil de er gyldenbrune, cirka 8 minutter.
  • Trin 2
  • Kom mandlerne i en foodprocessor med 0,5 tsk salt og blend, indtil der dannes en jævn pasta, ca. 5 minutter. Tilsæt honningen og fortsæt med at blende, indtil den er helt blandet. Hæld langsomt 2 spiseskefulde vegetabilsk olie i, mens foodprocessoren kører. Fortynd eventuelt pastaen med den resterende spiseskefuld olie.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt