Opskrifter med kalorieindhold i færdigretter


Kategorier: Bageri, Tærter, .
Forfatter:
Quiche med spinat, kikærter og søde peberfrugterVisninger: 5.373

Fyldet i denne lækre og mættende quiche indeholder, udover æg, løg, spinat og kikærter på dåse, som tilføjer smag og en behagelig tekstur. Kikærte- og spinatfyldet er stegt...

spinat, kikærter, peberfrugt, shortbread-dej, æg, fløde, fetaost, koriander...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 570
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Kinesisk stegt kylling med svampe og baconVisninger: 2.666

Denne fantastiske ret i kinesisk stil kræver ingen særlige færdigheder at tilberede. Den er hurtig at lave derhjemme, men alligevel lækker, ligesom et restaurantmåltid, og den forvandler enhver hverdagsmiddag til...

Kyllingelår, shiitakesvampe, østerssauce, sesamolie, bacon, ingefærrod, forårsløg...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 600
Kategorier: Supper, Kød, .
Forfatter:
Marokkansk kødbolle- og spinatsuppeVisninger: 3.452

Denne lækre, krydrede marokkanske suppe er lavet med kyllingebouillon, som derefter hældes over sauterede gulerødder med en koriander- og forårsløgpuré. Den samme puré blandes derefter i hakket oksekød...

hakket oksekød, harissasauce, spinat, couscous, spidskommen...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 400
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Dumplings i kødsovs med søde peberfrugterVisninger: 3 112

Kombinér færdigkøbte kartoffel- og løgvareniki med denne fantastiske sauce, og skab en lækker hjemmelavet ret, der ikke ligner genopvarmet færdigmad. Og den er klar på mindre end...

dumplings, kupaty (stegte pølser), sød peber, røde peberflager, basilikum...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 540
Kinesiske nudler med tofuVisninger: 3.866

Denne vegetariske ret, sprængfyldt med livlige asiatiske smagsoplevelser, tager mindre end en halv time at tilberede. En blanding af kogte kinesiske ægnudler og blancheret...

Ægnudler, tofu, broccolini, shiitake-svampe, jalapeñopeber, riseddike, sesamolie, bønnespirer...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 500
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Bagt laks med majs og mexicanske tomatillosVisninger: 3.797

Hemmeligheden bag den fantastiske smag af denne ovnbagte røde fisk ligger i toppingen af ​​smør blandet med knust hvidløg og limeskal, hvilket giver laksen en cremet...

laks, skalotteløg, tomatillos, fresco peberfrugter, majs...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 460
Kategorier: Forretter, Fisk, Supper, Fisk, .
Forfatter:
Muslinge- og baconchowderVisninger: 1.853

En lækker og aromatisk cremet muslingechowder lavet med muslingebouillon blandet med tør vermouth (eller hvidvin). Fisk og skaldyr koges først og serveres derefter...

skaldyr, hvidvin, vermouth, ærter, selleri, fløde, forårsløg, bacon...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 410
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Kylling Parmesan med Artiskokker i en stegepandeVisninger: 4.398

Dette er en enklere, hurtigere, men lige så lækker version af den traditionelle italiensk-amerikanske ret, kylling parmesan, som består af sprøde panerede kyllingebryster bagt i tomatsauce under et lag af...

Grillet kylling, San Marzano-tomater, artiskokker, focaccia-brød, mozzarellaost, parmesanost, røde peberflager, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 520
Forfatter:
Kylling Katsu med ingefærrisVisninger: 9.019

I Japan kaldes denne ret også "torikatsu", hvilket betyder paneret, stegt kyllingefilet. Selve koteletten er lavet af kyllingebrystfilet, som er dyppet i mel og derefter i æg...

kylling, bok choy, ingefærrod, panko rasp, æg...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 610
Forfatter:
Rigatoni pasta med røget pølse og aubergineVisninger: 2.877

Forkæl dig selv med en lækker middelhavspastaret, der kombinerer de livlige smagsoplevelser af grøntsager og krydrede pølser. Kogt rigatoni-pasta blandes med grillede italienske pølser,...

Rigatoni pasta, aubergine, zucchini, blommetomater, kupaty (stegte pølser), ricottaost, basilikum, mynte...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 590
Kategorier: Hovedretter, Kød, .
Forfatter:
Svinekød med mojosauce og plantainsVisninger: 2.272

Tilbered et komplet måltid med en svinekotelet med ben, serveret med ris og stegt plantain. En mojosauce lavet med hakket koriander og mynte, citrusjuice og...

Svinekam, svinekød, jalapeñopeber, kidneybønner, limesaft, appelsinsaft, spidskommen, mynte, plantain...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 480
Kategorier: Salater, Med pasta, .
Forfatter:
Farfalle pastasalat og svinekødsspydVisninger: 1.284

Disse miniature kebaber er lavet med svinemørbrad. Det saftige, møre kød kræver ikke lang marinering og vil være færdigt næsten samtidig med peberfrugterne og den røde peber...

Farfalle pasta, svinekød, peberfrugt, bocconcini mozzarella ost, oregano, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 610
Kategorier: Fastfood, Tortillas, .
Forfatter:
Tostadas med hakket oksekød og mangoVisninger: 2.336

Mexicanske tostadas adskiller sig fra tacos ved, at de serveres på sprøde majstortillas. Fyldet er også primært kød og grøntsager. Til fyldet skal du lave hakket oksekød,...

Hakket oksekød, tomater, limesaft, mango, ancho peber, isbergsalat, cremefraiche, tortilla...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 500
Kategorier: Salater, Kød, .
Forfatter:
Bøfsalat med Tzatziki-sauceVisninger: 1.718

Lav en solid middelhavssalat med bulgur, friske grøntsager, grillet bøf og græsk tzatziki-sauce. Bulguren gør den utrolig mættende, sund og...

Oksekød, bulgur, tomater, agurker, romainesalat, vineddike, mynte...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 470
Stegte reje Po-Boy sandwichVisninger: 1.963

Po-boys er en traditionel fastfood-sandwich fra den amerikanske stat Louisiana. Deres karakteristiske træk er den lange bolle, hvilket gør dem til en mættende sandwich. Po-boys er nogle gange...

Sandwichboller, rejer, Cajun-krydderi, syltede agurker, isbergsalat, tomater...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 490
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Mac and cheese med broccoli og tomaterVisninger: 3.701

Den klassiske amerikanske ret mac 'n' cheese består af makaroni og ost i en cremet ostesauce, men hvor er det dejligt at supplere denne osteagtige fornøjelse med lækre grøntsager! Retten funkler straks med en række forskellige...

Campanella pasta, kondenseret mælk, æg, parmesanost, cherrytomater, broccoli, muskatnød...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 680
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Kød, .
Forfatter:
Penne pasta med kødboller i vodkasauceVisninger: 3.286

Vodkasauce, en populær ingrediens i italiensk-amerikansk køkken, serveres typisk som en ingrediens i den populære penne alla vodka-pasta, men retten bliver endnu mere lækker og mættende, når den laves med...

Penne pasta, hakket oksekød, parmesanost, tomater, fløde, vodka, basilikum...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 720
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Citronkylling med shishito-peberfrugterVisninger: 1.296

En meget simpel opskrift på kylling med ris og ristede shishito-peberfrugter. Kyllingebryster steges på pande og serveres med en tilbehørsret. Shishito-peberfrugterne steges også hele i olivenolie...

kyllingebryst, chili, citronsaft, hvidvin, basmatiris...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 520
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Grill, Fugl, .
Forfatter:
Krydret grillet kylling med blommer og pocheret broccoli ved siden afVisninger: 2.352

Kyllingelår gnides med en krydderiblanding og citronsaft og grilles, indtil de er gyldenbrune, hvorefter de pensles med honning, som perfekt komplementerer den stærke smag af cayennepeber. Server med...

Kyllingelår, broccoli, blommer, allehånde, stødt cayennepeber, citronsaft, honning, mandler...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 500
Kategorier: Salater, Grønne, Med brød, .
Forfatter:
Panzanella salat i en brødskålVisninger: 2.055

En italiensk sommersalat med panzanella lavet med ristede brødterninger, tomater og pålæg i en vinaigrettedressing, serveret i en unik ciabatta-skål. Alle delikatesserne – salami,...

Romainesalat, salat, tomater, agurker, peberfrugter, salami, prosciutto, soppressata, provolone ost, oregano...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 700
Kategorier: Hovedretter, Kød, Sandwiches, .
Forfatter:
Langtidsstegte svinekødsribben med chipotle-peberfrugterVisninger: 2.361

Disse smagfulde, krydrede korte ribben tilberedes i slowcookeren i 7,5 timer, hvilket betyder, at du kan sætte dem op om morgenen og så komme hjem fra arbejde om aftenen for at nyde et lækkert måltid, der normalt...

Svinekødsribben, svinekød, barbecuesauce, agavenektar, chilikrydderi, oregano, spidskommen...
Tid: 7 timer og 55 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 1230
Kategorier: Hovedretter, Kød, .
Forfatter:
Krydrede oksekødsbøffer med couscousVisninger: 2.632

Denne komplette mellemøstlige ret er klar på under en halv time. Den er perfekt til en hurtig og lækker hverdagsmiddag. Hakket oksekød blandes med krydderier, herunder...

Hakket oksekød, couscous, gulerødder, tørrede abrikoser, rosiner, spidskommen, kanel, paprika...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 680
Kategorier: Hovedretter, Kød, .
Forfatter:
Oksebøf med kirsebærtapenadeVisninger: 1.730

Denne opskrift bruger en tri-tip oksebøf fra flanken, som lækkert kan grilles selv uden grill eller grillpande. Kødet gnides med en blanding af hakket kød...

oksekød, kartofler, kirsebær, koriander, spidskommen...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 470
Forfatter:
BBQ-sandwiches med svinekød og hoisin-coleslawVisninger: 1987

For at lave disse sandwiches marineres svinekam i en barbecuesauce lavet med hoisinsovs, ketchup, honning og agurkelage. Derefter grilles og skæres den i skiver...

Svinekam, svinekød, syltede agurker, kål, hoisinsovs, ketchup, baguette, forårsløg, honning...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 400
Forfatter:
Grillet svinekød og ratatouilleVisninger: 2.358

Alle ingredienserne i ratatouille – aubergine, zucchini, tomater, forårsløg – grilles, indtil de danner lækre mærker, og blandes derefter sammen som en salat og serveres sammen med grillet...

Svinekam, svinekød, zucchini, aubergine, cherrytomater, ingefærrod, brun farin, vineddike, forårsløg, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 560
Kategorier: Supper, Grøntsager, .
Forfatter:
Sommergrøntsagssuppe med pølserVisninger: 1.600

Den perfekte sommersuppe skal være let, men nærende, og vigtigst af alt, den skal ikke tage lang tid at tilberede. Denne sommersuppe er klar på bare en halv time ved hjælp af...

gule bønner, grønne bønner, majs, tomater, andouille-pølse, sort peber, timian...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 390
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Fettuccine med citron og valmuefrøVisninger: 1.584

Lav lækker pasta med citron- og valmuefrøfettuccine, som også indeholder tyndt skåret zucchini sauteret i hvidløgssmør. Dette tilføjer en fyldig, saftig smag og en vidunderlig sommerlig...

Fettuccine pasta, parmesanost, zucchini, valmuefrø...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 440
Kategorier: Forretter, Fisk, Salater, Fisk, .
Forfatter:
Stegte kammuslinger med salatVisninger: 3 215

Denne lette, vitaminrige salat af aromatisk fennikel, saftig salat og radiser i en fermenteret mælkedressing bliver endnu mere lækker og mættende, når den serveres med stegte kammuslinger. Kammuslingerne vil blive stegt...

kammuslinger, fennikel, Bostonsalat, salat...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 320
Kategorier: Grill, Fisk, Forretter, Fisk, .
Forfatter:
Peberlaks og grillede citroner med indiske fladbrødVisninger: 4.037

Før grillning gnides stykker af vild laks med en lille smule garam masala, som tilfører fisken de magiske aromaer fra det indiske køkken. Sammen med laksen grilles...

Laks, garam masala, naanbrød, ingefærrod, agurk, røget laks, citron, avocado...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 500
Kategorier: Supper, Kød, Med pasta, .
Forfatter:
Tex-Mex kylling- og majssuppeVisninger: 3.557

Næsten alle hovedingredienserne i denne Tex-Mex-suppe er færdiglavede eller på dåse, hvilket reducerer forberedelsestiden betydeligt ...

Grillet kylling, majs, tomatpuré, poblano peber, chilikrydderi, tortilla...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 470
Kategorier: Grill, Fugl, Desserter, Frugter, Salater, Frugt, .
Thai grillet kylling med nektarinsalatVisninger: 1.658

Thailandsk køkken er kendetegnet ved krydrede, sød-syrlige smagsnuancer med frugtagtige undertoner, og for at give din kylling den asiatiske smag, vend den med revet ingefær, fiskesauce og...

Kyllingelår, fiskesauce, ingefærrod, limeskal, hot sauce, nektariner, jordnødder, mynte...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 590
Forfatter:
Varme sandwich med ost og spansk skinke med gazpachoVisninger: 3.323

Det kræver ingen særlige kulinariske færdigheder at tilberede denne sommerret i spansk stil. Rå grøntsager (tomater, agurker og peberfrugter) blandes med olivenolie, sherryeddike og...

Hvidt brød, Monterey Jack-ost, søde peberfrugter, tomater, agurker, sherryeddike, skinke, hvidløg...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 670
Forfatter:
Grillet sød kartoffelpølse i folieindpakningVisninger: 4.339

Denne ret er lige så nem at tilberede og mættende som kartofler med pølse, men meget mere velsmagende, fordi stykker af røget pølse blandes med hakkede søde kartofler, selleri,...

pølse, sød kartoffel, tørrede abrikoser, selleri, appelsinjuice, sherryeddike, timian...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 540
Forfatter:
Naturlige svinekoteletter med en varm salat af tre typer bønner og sprøde bønnerVisninger: 3.428

Naturlige svinekoteletter med ben, gnidet med en blanding af fennikel og koriander, steges først på pande til de er gyldenbrune og færdiggøres derefter i ovnen. Server med...

Svinekam, svinekød, gule bønner, limabønner, skalotteløg, bacon, fennikelfrø, koriander, estragon...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 510
Kategorier: Grill, Kød, Forretter, Kød, .
Forfatter:
Grillet fyldt svinemørbradVisninger: 4 296

En mør svinemørbrad bliver endnu saftigere og mere smagfuld, når den grilles med fyld. For at gøre dette skæres hele stykket op som en bog og grilles derefter med ristede peberfrugter, mozzarella og...

Svinemørbrad, svinekød, peberfrugt, grønkål, mozzarellaost, giardiniera, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 410
Asiatiske kimchiburgereVisninger: 5.059

Hemmeligheden bag en lækker burger ligger, udover en saftig oksekødsbøf, i tilsætningen af ​​syltede eller fermenterede grøntsager. Deres syrlighed komplementerer harmonisk det smagfulde kød og løfter hele sandwichen til et helt nyt niveau.

hamburgerboller, hakket oksekød, kimchi...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 570
Kategorier: Grill, Kød, Salater, Med pasta, .
Forfatter:
Soba nudelsalat med grillet bøfVisninger: 4.390

Grillede grøntsager og kød giver japanske soba-boghvedenudler saftighed og sommerlige smagsoplevelser. En dressing lavet af en blanding af sojasauce,...

nudler, oksekød, zucchini, radise, sojasauce, riseddike, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 510
Forfatter:
Tyrkiske pocherede æg med hvidløgsyoghurtVisninger: 3.330

Forkæl dig selv med en gourmetmorgenmad med pocherede æg, serveret på restaurantvis. Følg denne trinvise opskrift på perfekte æg med faste hvider og flydende blommer. Server dem...

Æg, fuldkornsbrød, brøndkarse, valnødder, dild, hvidløg, yoghurt...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 540
Grillet flankesteak med kaffepanering og røget kålVisninger: 2.532

For at nyde fantastisk røget kød behøver du ikke at bruge hele dagen på at ryge det. Nøglen er at vælge de rigtige krydderier og pynt. Okseflanksteak gnides med krydderier med...

Oksekød, grillet kødkrydderi, kål, barbecuesauce, chilikrydderi, fuldkornssennep, kaffe...
Tid: 4 timer. Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 721
Forfatter:
Tex-Mex grøntsagsbøf med sorte bønnerVisninger: 2.337

Bøfferne til disse veggieburgere er lavet af en blanding af dåsebønner og grøntsager, der først sauteres og derefter males i en foodprocessor, indtil de ligner hakket kød.

Sorte bønner, peberfrugt, broccoli, jalapeñopeber, bolle, ancho peber, spidskommen...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 670
Kategorier: Salater, Grøntsager, Grønne, .
Forfatter:
Kartoffelsalat med grillet aspargesVisninger: 1.798

Tilføj grillede grøntsager til en salat med friske grøntsager og salatblade for en fyldigere, sommerlig smag, især hvis du griller den over en kulgrill. Denne salat indeholder ristede søde kartofler...

Søde kartofler, rødbeder, asparges, salatblanding, gedeost, oliven, kapers...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 420
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Za'atar-stegt kylling med vandmelonsalatVisninger: 1.840

En lækker sommerret med grillet kyllingebryst overtrukket med en lækker skorpe af aromatisk mellemøstlig za'atar-krydderi, serveret med en forfriskende agurk, vandmelon og frisk...

Kyllingebryst, vandmelon, agurker, hummus, pinjekerner, za'atar, mynte...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 310
Kategorier: Supper, Cremede supper, .
Forfatter:
Kold zucchini-suppe med røget kyllingestykkerVisninger: 1.540

Kold zucchini-suppe er lige så forfriskende om sommeren som spansk gazpacho. Den er meget blød, med en let cremet smag fra den sure mælk, og vigtigst af alt, den er let. Zucchini...

Zucchini, porre, grillet kylling, citronskal, fuldkornssennep, laurbærblad, dild, croutoner...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 400
Kategorier: Grill, Fisk, .
Forfatter:
Grillede laksebøffer med sommerbønnerVisninger: 2 106

Laksesteaks gnides med en blanding af aromatiske krydderier og brunt sukker, hvilket skaber en lækker karamelliseret, krydret skorpe efter stegning, og grilles derefter, indtil der opstår grillmærker. Og...

Laks, gule bønner, peberfrugt, mandler, spidskommen, paprika, hvidløgspulver, basilikum...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 540
Kategorier: Hovedretter, .
Forfatter:
Fyldte auberginer med kalkun- og quinoafyldVisninger: 6.724

I modsætning til de fleste opskrifter med fyldte grøntsager bages disse auberginer ikke med fyldet; i stedet tilberedes hver komponent separat, og til sidst samles alt i pæne både med...

Aubergine, hakket kalkun, tomatpuré, panko rasp, parmesanost, provencalske krydderurter, quinoa, hvidløg...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 4 både Kalorieindhold: 590

Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt