Opskrifter med kalorieindhold i færdigretter


Kategorier: Cocktails, Med vin, .
Forfatter:
Den bedste gløggVisninger: 722

Efterår og vinter er det perfekte tidspunkt for duftende og krydret gløgg. For at skabe den perfekte drink simres krydderierne i alkoholfri æblecider (ufiltreret, sukkerfri æblejuice),...

Mandariner, æbler, æblecider, rødvin, allehånde, sort peber, nelliker, kanel, portvin...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 373
Kategorier: Desserter, Cookie, .
Forfatter:
De bedste havregrynsrosinkagerVisninger: 713

Foretrækker du dine havregrynskager mere seje eller blødere? Kager lavet efter denne opskrift kan være begge dele! Hvis du foretrækker den mere seje slags, så bag dem umiddelbart efter...

Premium mel, æg, havregryn, brunt sukker, kanel, rosiner, honning...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 24 småkager Kalorieindhold: 287
Forfatter:
Den bedste gulerodskageVisninger: 706
Opskriftens indhold:

Klassisk gulerodskage er sprængfyldt med hints af kanel, ingefær og muskatnød, sammen med en generøs portion pekannødder. Fyldige gyldne rosiner og næsten et halvt kilo revne gulerødder tilføjer et dejligt touch...

Gulerødder, flødeost, pekannødder, æg, yoghurt, kefir, muskatnød, stødt ingefær, kanel, rosiner...
Tid: 4 timer. Kompleksitet: let Portioner: 10 Kalorieindhold: 355
Forfatter:
Den bedste franske toastVisninger: 763

For perfekt fransk toast er pan de mie-brød bedst, med sin neutrale smag og svampede tekstur, der absorberer meget af æggeblandingen som en svamp uden...

briochebolle, æg, fløde, brun farin, muskatnød, kanel...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 263
Forfatter:
Bedste Butter Chicken (Murgh Makhani) opskriftVisninger: 1.585
Opskriftens indhold:

Murgh Makhani blev opfundet på en restaurant i Delhi, da kokken ledte efter en måde at bruge rester af tandoori-kylling fra aftensmaden den foregående aften. Han skabte en krydret tomatsauce med kanel,...

Kyllingelår, tomater, ingefærrod, yoghurt, fløde, bukkehorn, laurbærblad, kardemomme, kanel, nelliker, chili...
Tid: 4 timer. Kompleksitet: let Portioner: 8 - 10 Kalorieindhold: 255
Forfatter:
De bedste citronbarerVisninger: 697
Opskriftens indhold:

Klassiske citronbarer, små kager med citroncremefyld på en smuldrende skorpe, er perfektioneret i denne opskrift. I modsætning til den originale version vil cremefyldet være...

Premium mel, æg, citronskal, stivelse...
Tid: 3 timer. Kompleksitet: let Mængde: 24 fliser Kalorieindhold: 234
Forfatter:
Tacos med fyldte peberfrugter og ostVisninger: 771

Let krydrede cubanellepeberfrugter har den perfekte størrelse at fylde med ost og pakke ind i varme majstortillas. Grill dem i et par minutter med tomater og løg, og...

Cubanele peber, blommetomater, rødløg, hvidløg, chipotlepeber i adobosauce, koriander, limesaft, avocado, Monterey jack-ost, tortilla, cremefraiche...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 265
Forfatter:
Varme ostesandwiches med tudse i hulletVisninger: 777

Gør klassiske grillede ostesandwiches endnu mere lækre, nærende og mættende ved at riste dem med et spejlæg i midten. For at gøre dette skal du skære midten af ​​hver sandwich ud. Rist den også...

Hvidt brød, mayonnaise, amerikansk ost, Münster-ost, pepper Jack-ost, smør, æg...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 241
Kategorier: Fastfood, Sandwiches, .
Forfatter:
Varme sandwich med ost og baconVisninger: 634

Sprød bacon passer perfekt til smeltende cheddar og Monterey Jack i denne varme sandwich, som er lige god til morgenmad eller som en snack i løbet af dagen. Hold øje med varmen, når du griller,...

Hvidt brød, cheddarost, bacon, Monterey Jack-ost, pepper Jack-ost, smør...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 Kalorieindhold: 202
Kategorier: Forretter, Kød, .
Forfatter:
Pølser i fransk toastVisninger: 780

Hvad får du, når du kombinerer pølsehorn og fransk toast? En lækker og hurtig bagt lækkerbisken, der er perfekt til morgenmad eller som snack! Disse pølsehorn kræver ingen...

kupaty (stegte pølser), hvidt brød, æg, mælk, ahornsirup, muskatnød, kanel...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 12-14 pølser Kalorieindhold: 241
Forfatter: - kok
Stegte svampe i øldejVisninger: 980
Opskriftens indhold:

Selv hvis du ikke er en svampefan, vil du have svært ved at modstå disse lækre ølfriterede champignoner. De er lavet med cremini-svampe, de mere modne champignoner med brune hatte, og...

Crimini-svampe, mørk øl, selvhævende mel, citronsaft, Dijon-sennep, timian, stødt cayennepeber, hvidløg, mayonnaise...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 16-18 snacks Kalorieindhold: 1636
Kategorier: Hovedretter, Fisk, Grill, Fisk, .
Forfatter:
Grillet laks på en cedertræsplankeVisninger: 755

At grille laks på en cedertræsplanke er en nem måde at tilføje en fantastisk og fyldig smag til din ret. Fisken får en behagelig røget smag, samtidig med at den forbliver dejlig saftig og har en non-stick-belægning.

Riseddike, ahornsirup, sojasauce, ingefærrod, hvidløg, laks, kål, gulerødder, løg, mandler, pommes frites...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 965
Forfatter: - kok
Sød-sure svinekødsslider-sandwichesVisninger: 559
Opskriftens indhold:

Disse små slider-sandwiches er perfekte som snacks. Trods deres lille størrelse har disse sliders et væld af fed smag. Sandwichene er lavet i asiatisk stil med...

Hawaiiboller, svinemørbrad, rødkål, appelsinjuice, sesamolie, riseddike, ingefærrod...
Tid: 2 timer. Kompleksitet: let Mængde: 12 mini-sandwiches Kalorieindhold: 271
Kategorier: Saucer, Dips, .
Forfatter:
NachosVisninger: 832

Tex-Mex nachos, fyldt med en række forskellige toppings, er en god snack, festforret eller endda aftensmad. Denne nachosopskrift er lavet helt fra bunden, inklusive majschipsene...

Majschips, pintobønner, Monterey Jack-ost, bouillon, chili, koriander, spidskommen, cremefraiche...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 357
Forfatter:
Grillet blomkålsbøf med ptitim og olivenVisninger: 830

Sommeren er sæson for grillede bøffer. Selv hvis du ikke spiser kød, så forkæl dig selv med denne lækre godbid – grill en blomkålsbøf! Blomkålshovedet er skåret i pæne...

Mandler, blomkål, harissasauce, hvidløg, ingefærrod, ptitim, rosiner, citron, fetaost, persille, oliven...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 303
Forfatter:
De bedste samosaerVisninger: 1.247
Opskriftens indhold:

Du vil ikke kun blive begejstret for det krydrede kartoffelfyld i disse samosaer, men også for dejen, som har gennemgået adskillige tests, før den opnåede det resultat, som alle elsker indisk...

Kartofler, serranopeber, ingefærrod, tamarind, kikærter, ghee, citronsaft, garam masala, gurkemeje, spidskommen, koriander...
Tid: 2 timer og 40 minutter Kompleksitet: let Mængde: 20 tærter Kalorieindhold: 808
Kategorier: Hovedretter, Kød, .
Forfatter:
De bedste krabbekagerVisninger: 707
Opskriftens indhold:

Disse krabbekager er lavet med ægte klumper af krabbekød og et par ekstra ingredienser, herunder rasp og lidt mayonnaise til at binde, plus...

Krabbekød, tartarsauce, panko-rasp, Old Bay-krydderi, Dijon-sennep, syltede agurker, citronskal, kapers...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 301
Kategorier: Desserter, Kager, .
Forfatter:
Den bedste vaniljekageVisninger: 2.082
Opskriftens indhold:

For at sikre lette og luftige kagelag er det bedst at bruge specielt kagemel. Men da det kan være svært at finde, foreslår denne opskrift et trick: erstat...

Premium mel, æg, fløde, surmælk, kefir, vaniljepasta...
Tid: 4 timer. Kompleksitet: let Portioner: 10 Kalorieindhold: 1282
Kategorier: Desserter, Cookie, .
Forfatter:
De bedste smørkagerVisninger: 905

Hvis du leder efter den perfekte opskrift på smørkager, så er dette den rigtige. Disse smørkager er sprøde og smuldrende på ydersiden, men bløde indeni – perfekte til...

Premium mel, vaniljeekstrakt, æg...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 36 småkager Kalorieindhold: 282
Forfatter:
Den bedste bacon cheeseburgerVisninger: 773

Selv hvis du foretrækker grillede burgere, vil denne opskrift være en favorit på alle tider af året. Du behøver ikke at forme hakkede oksekødsbøffer. Tryk i stedet kødbollerne flad med en spatel...

Hakket oksekød, sesamfrøboller, cheddarost, grøntsagsrelish, isbergsalat, tomater, rødløg, bacon...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 282
Forfatter:
Grillet blomkålssalat med tahini-yoghurtsauceVisninger: 952

Denne blomkålssalat er krydret med spidskommen og sumak og dryppet med en frisk citronsauce, og er det perfekte supplement til din grillmad eller shashlik. Det er bedst at stege blomkålen i en stegekurv...

Sumac, spidskommen, gurkemeje, blomkål, yoghurt, tahin, citronsaft, hvidløg, mynte, persille, forårsløg, rødløg, valnødder, rosiner...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 261
Forfatter:
Grillet blæksprutte med persille og syltede skalotteløgsalatVisninger: 787

Blæksprutten til denne salat kan grilles i en kurv på en udendørs grill (eller kulgrill) eller tilberedes derhjemme på en grillpande. Til servering tilberedes en let salat af persilleblade med marineret...

Sukker, sherryeddike, skalotteløg, Fresno-peberfrugter, blæksprutte, persille, citron...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 300
Forfatter:
Grillet Cæsarsalat med gul misopastaVisninger: 720

Overvej denne usædvanlige anvendelse af gul misopasta: Tilsæt den til en klassisk Cæsarsalatdressing, hvor du erstatter ansjoserne. Smagen vil være lige så utrolig dyb og fyldig.

Miso (sojabønnepasta), hvidløg, citron, parmesanost, romainesalat, radicchio, rejer, baguette...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 276
Forfatter:
Grillet kålsalat med corned beefVisninger: 689

Denne opskrift genopfinder den traditionelle salat: den serveres som en grillet kålbåd og dryppet med dressing. Den ser ud som restaurantsalat. Og du vil helt sikkert...

Oksekød, pastrami, hvidkål, yoghurt, kefir, mayonnaise, peberrod, fuldkornssennep, persille, æblecidereddike, gulerødder, forårsløg...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 202
Kategorier: Supper, Flødesupper, .
Den bedste cremede broccoli-cheddarsuppeVisninger: 981

Denne lækre broccolisuppe er fyldig, tyk og fuld af smag. Selvom den er lavet med let fløde, forbliver den utrolig cremet. Alt takket være...

kartofler, broccoli, gulerødder, cheddarost, fløde, laurbærblad, muskatnød...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 636
Kategorier: Cocktails, Med gin, .
Forfatter:
Fransk 75 med MaraschinoVisninger: 761

Tilsæt maraschino-sirup og et kirsebær til den traditionelle franske 75-cocktail af gin, citronsaft og mousserende vin, og dens smag vil få en helt ny dimension. Denne delikate lyserøde cocktail, elegant udformet...

gin, citronsaft, mousserende vin, kirsebærsirup, citron...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 1 cocktail Kalorieindhold: 285
Kategorier: Hovedretter, Bageri, Tærter, .
Forfatter:
Den bedste focacciaVisninger: 4.829
Opskriftens indhold:

Det er nemt at lave focaccia derhjemme, men for at sikre, at den bliver perfekt lækker, blød og smagfuld, er der et par tricks. Når du har lagt dejen i en pande, laver du masser af fordybninger med fingrene, og...

gærdej, havsaltflager...
Tid: 3 timer og 45 minutter Kompleksitet: let Portioner: 10-12 Kalorieindhold: 356
Forfatter:
Den bedste græskartærteVisninger: 690
Opskriftens indhold:

Denne græskartærte er lavet helt fra bunden: den har en smuldrende skorpe, et cremet fyld og bruger endda stødt kanel og muskatnød i stedet for færdigkøbt tærtekrydderi. Krydderierne...

Mørdej, græskarpuré, æblecidereddike, æg, margarine, muskatnød, kanel...
Tid: 2 timer og 45 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8 - 10 Kalorieindhold: 291
Forfatter:
De bedste kanelsnurrerVisninger: 1.280

Når du først har prøvet hjemmelavede kanelsnegle, vil du aldrig vende tilbage til dem fra de færdigkøbte. Ja, de er tidskrævende, men al din indsats vil blive belønnet med fantastiske resultater. Hemmeligheden...

Gærdej, brødmel, mælkepulver, æg, mælk, fløde, brunt sukker, kanel...
Tid: 4 timer og 10 minutter Kompleksitet: let Mængde: 12 kanelboller Kalorieindhold: 504
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Den bedste pasta carbonaraVisninger: 1.056

Spaghetti Carbonara i en fløjlsblød, fyldig æggesauce med stykker af stegt pancetta er perfekt til en kølig aftensmad. Tilsæt en klat smør til ægge- og ostesaucen, og...

spaghetti pasta, æg, parmesanost, pecorino romano ost, pancetta...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 741
Forfatter:
De bedste pandekagerVisninger: 926

Disse pandekager er lige gode med sødt eller salt fyld (udelad vaniljen, hvis du planlægger at lave dem med et salt fyld). For at opnå den perfekte tekstur og smag, lad...

Premium mel, æg, mælk...
Tid: 8 timer og 30 minutter Kompleksitet: let Mængde: 15 pandekager Kalorieindhold: 99
Forfatter:
Den bedste oksegrydeVisninger: 790

Den fyldige smag i denne gryderet opnås ved at forstege oksekød, løg og hvidløg. Steg oksekødet i portioner, og sørg for at stykkerne ikke rører hinanden, for at sikre en perfekt panering.

oksekød, røde kartofler, rødvin, gulerødder, selleri, laurbærblad, timian, rosmarin...
Tid: 2 timer og 30 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 273
Kategorier: Desserter, Kager, .
Den bedste bløde brownieVisninger: 963

Her er et par tips og tricks til den perfekte brownie med en saftig midte. Kombinationen af ​​halvsød chokolade og kakaopulver skaber en utrolig fyldig chokoladesmag, der bare er så...

Premium mel, brunt sukker, vaniljepasta, mørk chokolade, kakao, kaffe, æg...
Tid: 4 timer og 30 minutter Kompleksitet: let Mængde: 24 kager Kalorieindhold: 291
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Den bedste kylling parmesanVisninger: 659

Kyllingeparmesan skal bruge en masse parmesan! Derfor tilsættes det ikke kun som topping på koteletterne, men også i paneringsblandingen for at give kyllingebrystene endnu mere smag og sprødhed. Panér...

Kyllingekoteletter, tomater, mozzarellaost, parmesanost, spaghetti, æg, mælk, rasp, oregano, basilikum...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 310
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Den bedste kylling piccataVisninger: 614

I denne italienske piccata-opskrift bliver kyllingebryst, som ofte kan være tørt eller smagløst, utroligt saftigt og mørt. Hemmeligheden ligger i at overtrække kyllingekoteletterne generøst med...

kyllingebryst, hvidvin, kapers, citron...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 195
Forfatter:
Den bedste crème brûléeVisninger: 839

Dette er den bedste crème brûlée, du nogensinde vil smage. Den er ikke for sød, men den er fyldig og cremet, med et subtilt strejf af naturlig vanilje og en silkeagtig tekstur med...

fløde, vaniljestang, æg...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 253
Kategorier: Desserter, Cupcakes, kiks, .
Forfatter:
Den bedste banankageVisninger: 791

Denne opskrift på banankage bliver utrolig saftig, mør og lige tilpas sød med et strejf af syrlighed. Kort sagt, den er perfekt. Og det bedste er, at den bliver...

Hvedemel, pekannødder, æg, surmælk, kefir, brunt sukker, bananer, muskatnød, kanel...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 12 Kalorieindhold: 290
Forfatter:
Den bedste Sloppy Joe SandwichVisninger: 620

Lav en Sloppy Joe-sandwich, når den er bedst. To halvdele af en blød bolle er fyldt med en lækker hjemmelavet kødsovs, der er hurtig at lave. Udover tomatsovs indeholder den også...

Hakket oksekød, tomatsauce, peberfrugt, hamburgerboller, vineddike, stødt cayennepeber, paprika...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 252
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
De bedste kyllingekoteletterVisninger: 795

Ideelle kyllingekoteletter skal være saftige og møre indeni, med en sprød, ikke-suggy panering udenpå. Denne opskrift leverer netop det. En blanding af store...

Kyllingebryst, panko rasp, æg, pecorino romano ost, hvidløgsgranulat, løgpulver, røde peberflager, citron...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 727
Kategorier: Salater, Med brød, .
Forfatter:
Den bedste CæsarsalatVisninger: 819
Opskriftens indhold:

Den lækreste Cæsarsalat er en, der er tilberedt så tæt på den traditionelle version som muligt. Så spring kyllingen og rejerne over og fokuser mere på...

romainesalat, hvidt brød, parmesanost, Dijon-sennep, æg, ansjoser...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 544
Forfatter:
Den bedste grydestegVisninger: 861

Hemmeligheden bag en lækker grydesteg er at brune kødet og løgene inden bagning. Den sprøde skorpe holder på al saften, hvilket resulterer i en saftigere og mørere steg med en fyldig...

oksekød, røde kartofler, gulerødder, selleri, rødvin, laurbærblad, tomatpuré...
Tid: Klokken 8 Kompleksitet: let Portioner: 6 - 8 Kalorieindhold: 723
Kategorier: Desserter, Kager, Frugter, .
Forfatter:
Den bedste klassiske jordbærkageVisninger: 489
Opskriftens indhold:

Klassisk amerikansk jordbærkage er en sand fryd – kombinationen af ​​friske jordbær, flødeskum og en luftig, smuldrende skorpe. Denne opskrift indeholder en af ​​de bedste...

jordbær, premium mel, cremefraiche, fløde, brunt sukker...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 6 kager Kalorieindhold: 722
Forfatter:
Det bedste hvidløgsbrødVisninger: 1 206

Dette duftende, velsmagende brød laves på den klassiske måde: med masser af smør og masser af hvidløg. Denne opskrift fungerer bedst med frisk, blødt italiensk eller fransk brød,...

hvidt brød, parmesanost, hvidløg, persille...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 220
Kategorier: Forretter, Grøntsager, Saucer, Dips, .
Forfatter:
Den bedste hummusVisninger: 1.001

Hummus tilberedt efter denne opskrift minder meget om den klassiske version, du finder i Israel. Smagen er rig og fyldig med den helt rigtige mængde citrussmag. På trods af at...

kikærter, tahini, citronsaft, spidskommen, paprika...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 231
Forfatter:
Den bedste quiche LorraineVisninger: 754
Opskriftens indhold:

Denne traditionelle franske quiche er fyldt med sprøde baconstykker, møre, søde stegte løg og Gruyère-ost med sin let nøddeagtige smag. Alt dette ligger under et lag æggecreme på...

Premium mel, æg, fløde, Gruyèreost, timian, bacon...
Tid: 4 timer og 15 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 385
Kategorier: Desserter, Cookie, .
Forfatter:
De bedste bløde chokoladekagerVisninger: 742

Denne opskrift på traditionelle amerikanske chokoladekiks bruger mørkebrunt sukker i stedet for hvidt sukker, hvilket resulterer i en blødere og mere sej kage med en...

Premium mel, brunt sukker, halvsød chokolade, chokoladestykker (granulat), æg, vaniljepasta...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Mængde: 42 småkager Kalorieindhold: 156
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Den bedste ovnbagte laksVisninger: 2.369

Denne nemme laks har alt, hvad vi forventer af bagt fisk: syrlighed, søde, salte og krydrede noter, mørt, saftigt kød og, vigtigst af alt, en sprød skorpe. Denne opskrift...

Laks, panko rasp, brun farin, Dijon-sennep, stødt cayennepeber, hvidløgspulver, paprika...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 444
Kategorier: Desserter, Cupcakes, kiks, .
Forfatter:
De bedste blåbærmuffinsVisninger: 684

Hovedproblemet med de fleste blåbærmuffins er, at de altid indeholder færre blåbær end ønsket. Disse muffins kræver en mere luftig dejkonsistens for at kunne bære vægten og vandigheden...

Premium mel, æg, yoghurt, kefir, cremefraiche, citronskal, blåbær...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Mængde: 12 cupcakes Kalorieindhold: 288
Forfatter:
De bedste fyldte peberfrugterVisninger: 716

De bedste fyldte peberfrugter er ikke kun lækre, men også meget nemmere at tilberede end den klassiske opskrift. Du sparer over en halv time, hvis du forkoger peberfrugterne i...

Hakket oksekød, sød peberfrugt, blommetomater, ris, hvidvin, Munsterost, timian...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 581

Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt