Hjem » opskrift » Sund kost » Side 68
 

Sunde opskrifter


Forfatter: - berømt kok
Aloo palak – kartoffelmos og spinatVisninger: 6 167

Detaljeret opskrift med fotos.

Kartofler, spinat, jalapeño peberfrugter, kikærter, paprika, hvidløgspulver, løgpulver, stødt cayennepeber, oregano, timian, garam masala, gurkemeje, spidskommen, fløde...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 4
Kokos chutneyVisninger: 13.778

Detaljeret opskrift med fotos.

Chutneysauce, chilipeber, ingefærrod, løg, citronsaft, kokosflager, sennepsfrø, laurbærblade, karryblade, yoghurt...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 1 kop tyk dipsauce
Kategorier: Salater, Med bønner, .
Cubansk linse- og jicamasalat med vinaigretteVisninger: 4.688

Detaljeret opskrift med fotos.

Linser, jicama, forårsløg, hvidløg, vineddike, flager af havsalt, spidskommen, koriander, stødt cayennepeber, persille, citron, æbler...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6
Kategorier: Drikkevarer, Te, .
Forfatter: - berømt kok
Masala-teVisninger: 9 119

Detaljeret opskrift med fotos.

Masala te, sort te, mælk, kardemomme, sort peber, nelliker, kanel, stjerneanis, muskatnød, ingefærrod, vaniljestang, honning...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8
Kategorier: Saucer, Spreads, .
Saag - indisk ret med spinat og tomaterVisninger: 10.354

Server saag med fladbrød, bønner og yoghurtrelish....

spinat, tomater, chilipeber, løg, jordnøddesmør, garam masala, hvidløg...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6
Rajma - Vegetarisk ChiliVisninger: 6 268

Detaljeret opskrift med fotos.

Røde bønner, peberfrugt, tomater, løg, hvidløg, ingefærrod, citronsaft, spidskommen, garam masala, røde peberflager, koriander, citronpeber...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Saucer, Dips, Skarp, Til fastfood, .
Krydret æblechutneyVisninger: 10 308

Detaljeret opskrift med fotos.

Æbler, serranopeber, løg, hvidløg, peberfrugter, sennepsfrø, stødt ingefær, allehånde, brun farin, vineddike, rosiner...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 3 spsk.
Forfatter: - berømt kok
GrøntsagscurryVisninger: 5 217

Detaljeret opskrift med fotos.

Chilipeber, hvidløg, yoghurt, stivelse, spidskommen, fennikelfrø, sennepsfrø, gurkemeje, løgpulver, koriander, kanel...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 portioner som hovedret, 4 som tilbehør
Kategorier: Salater, Med pasta, .
Forfatter: - kok
Quinoa-pilaf på salatbladeVisninger: 5 321

Detaljeret opskrift med fotos.

Quinoa, pinjekerner, Bostonsalat, tørrede kirsebær, grapefrugtjuice, garam masala, rødløg, koriander, stødt ingefær, gurkemeje...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 270
En ret med bagte rodfrugterVisninger: 5 321

Detaljeret opskrift med fotos.

kålrabi, gulerødder, majroer, kartofler, pastinakker, rødbeder, selleri, løg, hvidløg, salvie, timian, rosmarin...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Portioner: 10-12
Kategorier: Drikkevarer, Juice, .
Forfatter: - TV-vært
AgurkedrikVisninger: 5 124

Detaljeret opskrift med fotos.

agurker...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: let Mængde: 900 ml.
Kategorier: Forretter, Grøntsager, .
Forfatter: - berømt kok
Stegt okraVisninger: 15.933
Opskriftens indhold:

Opskrift på stegt okra i dej med hjemmelavet krydderi....

Okra, majsmel, stødt cayennepeber, hvidløgspulver, okra, surmælk...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 6 - 8
Okra stegt med chilipastaVisninger: 5.984

Opskrift på wok-stegt okra med krydret asiatisk chilipasta, sambal oelek.

Okra, jordnøddesmør, chilipasta, østerssauce, skalotteløg, jalapeño peberfrugt, okra, sambal oelek...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Forretter, Snacks, .
Forfatter: - restauratør
Stegte plantainsVisninger: 20.083

Detaljeret opskrift med fotos.

Bananer, lime, chilisauce, sennep, peberrod, riseddike, røde peberflager, stødt cayennepeber, hvidløg, plantain...
Tid: 20 minutter.
Sokka – kikærtepandekagerVisninger: 11.574

Disse pandekager med kikærtemel egner sig til mange middelhavs- eller mellemøstlige fyld, såsom en simpel yoghurtsauce: prøv at blande græsk yoghurt med citronskal,...

kikærtemel, spidskommen, pandekager...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: gennemsnit Mængde: 7 kikærtepandekager Kalorieindhold: 77
Forfatter: - kok
Bagte pandekager med ostVisninger: 5.884
Opskriftens indhold:

Fyld crepes med en italiensk blanding af tre oste, top med pastasauce, og bag indtil osten er smeltet, og saucen bobler.

Pandekager, marinarasauce, tomater, løg, hvidløg, selleri, gulerødder, æg, mælk, fontinaost, mozzarellaost, parmesanost, laurbærblad, basilikum...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 5 - 10
Kategorier: Fastfood, Pizza, .
Chicago-style pizza med spinatVisninger: 4.567
Opskriftens indhold:

Detaljeret opskrift med fotos.

Tomatsauce, gærdej, brødmel, majsmel, mozzarellaost, parmesanost, pecorino romanoost, svampe, spinat...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 6
Kategorier: Grill, Bageri, .
Grillet Margherita Pizza med to osteVisninger: 7.479
Opskriftens indhold:

Detaljeret opskrift med fotos.

Tomater, gærdej, fontinaost, pecorino romanoost, hvidløg, basilikum...
Tid: 3 timer og 18 minutter Kompleksitet: gennemsnit Mængde: 1 pizza
Kategorier: Fastfood, Pizza, Bageri, Tærter, .
Forfatter:
Glutenfri pizzadejVisninger: 35.700

Den hemmelige ingrediens i denne nemme dej er kartofler. De giver dejen den perfekte tekstur og smag, og de indeholder også en masse kalium.

Kartofler, agavenektar, honning, glutenfri mel, æg, stivelse, rismel...
Tid: 2 timer og 10 minutter Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 4 Mængde: 700 gram. Kalorieindhold: 330
Kategorier: Fastfood, Pita, Forretter, Sandwiches, .
Forfatter: - medejer af restauranten
Vegetariske koteletter med agurk-yoghurtsauce i pitabrødVisninger: 5 889

Detaljeret opskrift med fotos.

Pita, quinoa, majs, hvide bønner, cannellinibønner, tomater, agurker, salat, hvidløgsgranulat, spidskommen, sesamfrø, citronsaft, hot sauce, panko rasp, koriander, yoghurt...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 4
Kategorier: Forretter, Sandwiches, .
Mini sandwich med bønner til skolenVisninger: 10 306

Bønner er rige på plantebaseret protein og kan bruges til at lave en bred vifte af sandwichpuréer. Vælg og bland de grøntsager, dine børn kan lide, og du vil have lækre vegetariske...

Pita, kikærter, hvide bønner, Manchego-ost, Pecorino Romano-ost, citronsaft, agurker, peberfrugter, avocado...
Tid: 13 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Fastfood, Pita, Forretter, Sandwiches, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Pita med tabboulehVisninger: 4.949

Detaljeret opskrift med fotos.

Bulgurgryn, pitabrød, agurker, cherrytomater, fetaost, citronsaft, forårsløg, mynte, persille...
Tid: 2 timer og 25 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8

Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt