Opskrifter på hovedretter med grøntsager og svampe


Forfatter:
Paella med kød og skaldyrVisninger: 518

Denne spanske paella er lavet med kylling, kanin, chorizo, muslinger, rejer, jomfruhummer, hjertemuslinger og blæksprutte i en fiskebouillon. Denne variation af ingredienser, sammen med...

Rejer, jomfruhummere, peberfrugter, tomater, chorizo-pølse, muslinger, ris, safran, paprika, hvide peberkorn, laurbærblad, citron...
Tid: 1 time og 55 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4
Forfatter:
Klassiske lo mein nudlerVisninger: 1.097

Trods det smarte navn er denne ret utrolig nem at tilberede. Hvis du har alle ingredienserne ved hånden, vil en skål lækre nudler stå på bordet på 15-20 minutter. Faktisk er der så meget...

Kyllingelår, ægnudler, bok choy, sojaglasur, østerssauce, stivelse, sesamolie, sojasauce...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 617
Forfatter:
Kylling i appelsinsauceVisninger: 908

Appelsinkylling er en populær kinesisk-amerikansk ret, der ofte serveres som takeaway. Men den er lige så lækker og læskende at lave derhjemme. Kyllingebryst eller -lår uden skind...

Kyllingelår, broccoli, langkornet ris, sojasauce, appelsinjuice, østerssauce, hoisinsovs, paprika, riseddike, stivelse...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 1774
Forfatter:
Traditionel oksekødsrulleVisninger: 376

Oksekødsroulade er en traditionel tysk ret, der typisk tilberedes til særlige lejligheder eller Oktoberfest-sammenkomster. Tynde skiver kød smures med sennep og rulles sammen til en stram...

oksekød, ærter, bacon, løg, kartofler...
Tid: 1 time og 35 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 1020
Forfatter:
Søde kartofler i en damperVisninger: 6.515

Søde kartofler er en god kilde til næringsstoffer. De er rige på vitamin A og C, fibre og kalium, for blot at nævne nogle få af deres fordele. Dampning af dem hjælper med at bevare de fleste vitaminer,...

sød kartoffel, pekannødder, honning...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 Kalorieindhold: 163
Forfatter:
Dampet stribet havbars med ingefær og forårsløgVisninger: 653
Opskriftens indhold:

Du behøver ikke en damper til denne opskrift. Læg fisken og grøntsagerne i et ildfast fad, hæld den asiatiske sauce over, dæk derefter fadet tæt med husholdningsfilm og folie, og bag det i ovnen.

Havbars, bok choy, shiitakesvampe, ingefærrod, risvin, sesamolie, sojasauce...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 511
Forfatter:
Dampet Mahi MahiVisninger: 551

Dampet fisk ses ofte ved kinesiske banketter og fester, men det er også et populært måltid til hverdagsmiddage. Dampede mahi-mahi med kål...

Mahi-mahi, bok choy, gulerødder, Fresno peber, sojasauce, hvide peberkorn, ingefærrod...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 425
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Braiserede rosenkål med røget baconVisninger: 479

Mange mennesker kan ikke lide rosenkål på grund af deres karakteristiske smag og aroma, men med denne opskrift fra Ina Garten kan du lave en fantastisk tilbehørsret, som alle vil elske. Din...

Rosenkål, skalotteløg, balsamicoeddike, røget bacon, fleur de sel...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 190
Forfatter:
Ribeye-steak med cremet spinatVisninger: 372
Opskriftens indhold:

Ribeye steak er en af ​​de mest populære retter på bøfhuse. Denne udskæring af oksekød indeholder lag af fedt, der smelter væk, når de grilles, hvilket resulterer i en særlig saftig bøf, hvilket gør den til en favorit...

Oksekød, spinat, champignoner, mælk, muskatnød, stødt cayennepeber...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 784
Forfatter:
Portobello-svampesalatVisninger: 632

Portobellosvampe er en type champignon, og champignoner er kendt for at være helt sikre at spise rå og er perfekte til friske sommersalater. Kombiner skivede champignoner med selleri og...

Portobellosvampe, selleri, parmesanost, citron...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 147
Forfatter: - berømt kok
Fuldkornslinguine i en cremet sauce med portobellosvampeVisninger: 514

Hvis du elsker pasta i en cremet sauce, skal du prøve denne tykke, fløjlsbløde sauce med aromatiske portobellosvampe, timian og et strejf af Marsala. Den passer perfekt til...

Linguine pasta, portobellosvampe, portvin, valnødder, parmesanost, brøndkarse, fløde, timian...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 1059
Forfatter: - berømt kok
Chili med kylling i karry og srirachasauceVisninger: 562
Opskriftens indhold:

Denne krydrede chili con carne (eller blot chili) med et indisk twist er en frisk version af en klassisk Tex-Mex-ret. Hakket kylling og knuste kikærter krydres med jalapeños, krydderier og en generøs mængde...

Hakket kylling, kikærter, tomater, ingefærrod, jalapeñopeber, garam masala, srirachasauce, tomatsauce, chutneysauce, naanbrød, chilikrydderi, koriander, spidskommen...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 558
Forfatter: - kok
Beskidt risottoVisninger: 571

Denne smagfulde risotto var inspireret af den kreolske ret "dirty rice", hvor ris kogt med hakket kød får en beskidt farve, men en helt fantastisk smag. I stedet for den sædvanlige...

Arborio-ris, champignon, hvidvin, parmesanost, peberfrugter, kupaty (stegte pølser)...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 454
Forfatter:
Fyldt græskar HaninatVisninger: 705

Haninat-græskar ligner butternutsquash i udseende, men det er sødere, mindre og har en tyndere skræl. Det er perfekt til en prangende middag, hvor halvdelene er fyldte...

Butternut squash, champignon, grønkål, hvidvin, rosmarin, brune ris, Gruyère-ost...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 333
Forfatter:
Rösti med ost og spejlægVisninger: 558
Opskriftens indhold:

Den perfekte mættende morgenmad, der holder dig mæt i lang tid. Sprøde hash browns lavet af revne kartofler er fyldt med klistret cheddarost indeni og toppet med en Asiago-osteskorpe udenpå. Serveres med...

Kartofler, æg, svineskulder, asiagoost, jalapeñopeber, surdejsbrød, hot sauce, flydende røg, hvidløgsgranulat...
Tid: 8 timer og 30 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8
Forfatter:
Tomatstrata med rørægVisninger: 380

Denne lækre middelhavsinspirerede rørægsgryde består af stykker af smørret hvidløgsbrød lagdelt med en smagfuld pastasauce i stedet for...

Hvidt brød, æg, mozzarellaost, tomatsauce, røde peberflager, italienske krydderier...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 537
Forfatter:
Tomat- og salatsalatVisninger: 569

En simpel og velsmagende salat med sød Bibb-salat, tomatbåde, rødløg og Kalamata-oliven, tilsat en cremet vinaigrette, der forener smagen af ​​simple...

salattomater, bibbsalat, kalamataoliven, vineddike...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 191
20 spinatopskrifter, du helt sikkert vil elske

20 spinatopskrifter, du helt sikkert vil elske

Friske salater, pastaretter og meget mere – disse lækre retter gør det nemt at tilføje sunde grønne grøntsager til din menu.

Forfatter:
BBQ oksekødskål med risnudlerVisninger: 919

Denne solide og sunde asiatiske skål er fyldt med et udvalg af smagsoplevelser, som du vil nyde igen og igen. Dampede brune risnudler serveres med tyndt skåret grillet oksekød...

Oksekød, gulerødder, risnudler, agurker, miso (sojabønnepasta), honning, riseddike, pæresaft...
Tid: 4 timer og 10 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4
Forfatter:
Kung Pao blomkål i sød og krydret sauceVisninger: 685

Denne søde og krydrede vegetariske ret beviser endnu engang, at blomkål er grøntsagernes dronning og endda kan erstatte kylling. Kung Pao-kylling stammer fra Sichuan-provinsen, men er populær i...

Blomkål, vineddike, jordnødder, koriander, chilisauce, stivelse, ingefærrod, jalapeñopeber, sojasauce...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 197
Forfatter: - kok
Sprød broccolisalatVisninger: 938

Denne salat er lavet med blancheret broccoli, stegt pancetta, valnødder og tørrede tranebær i en cremet mascarponeost- og mayonnaisedressing. Det er vigtigt ikke at overkoge broccolien, så den...

Broccoli, pancetta, gorgonzolaost, valnødder, tørrede tranebær, æblecidereddike...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 447
Forfatter:
Sød og krydret stegt ris med kylling og cashewnødderVisninger: 1.004

Asiatisk stegt ris er en fantastisk måde at bruge rester af ris fra gårsdagens aftensmad. Chiliolie og frisk ingefær tilføjer en livlig og pikant smag til disse stegte ris med cashewnødder og kylling. I...

Kyllingelår, æg, gulerødder, langkornet ris, chiliolie, cashewnødder, chilisauce...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 397
Forfatter:
Den bedste ratatouilleVisninger: 597

Sommeren bringer os et væld af friske grøntsager, og vi glæder os til at nyde dem, inden deres drivhus-slægtninge rammer hylderne igen. Denne ret fra Sydfrankrig er den perfekte måde...

aubergine, peberfrugt, squash, tomater, basilikum, tomatpuré...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 227
Forfatter:
Den bedste kartoffelgrydeVisninger: 812

Cremet, osteagtig og perfekt mør, denne kartoffegryde betragtes med god grund som en klassisk hjemmeret. Under forkogningsprocessen fortykker kartoffelstivelsen fløden og forvandler den til...

kartofler, fløde, mælk, muskatnød, timian, Gruyèreost, parmesanost...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 451
Forfatter:
Stor gryderetVisninger: 443

Kombinationen af ​​oksebryst, svineskulder, stegt pancetta og helt naturlig italiensk pølse gør denne ret til en sand stor ragù. Den fyldige smag kommer fra både kødet og...

oksekød, kupaty (stegte pølser), svinekød, tomater, pancetta...
Tid: 4 timer og 30 minutter Kompleksitet: let Portioner: 12 Kalorieindhold: 707
Forfatter: - berømt kok
Kalkun-enchiladasVisninger: 581
Opskriftens indhold:

Rachael Rays nye enchiladasmag var inspireret af en club sandwich med kalkun, tomater og bacon – som alle er inkluderet i fyldet! ​​Pak fyldet ind i tortillas til...

Kalkun, bacon, Fresno-peberfrugter, tortilla, pepper jack-ost, tomater, spidskommen...
Tid: 1 time og 35 minutter Kompleksitet: let Portioner: 6
Forfatter: - restauratør
Thai-style stegte blomkålsrisVisninger: 719

Denne ret er lavet med imiteret grøntsagsris, hvilket gør den lettere og har færre kalorier end traditionelle ris. Hvis du ikke kan finde blomkålsris, så prøv at blende den...

Kyllingebryst, peberfrugt, ingefærrod, chilipeber, østerssauce, stivelse, fiskesauce, blomkål, lime, koriander, jordnødder...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 338
Forfatter:
Thai Basilikum KyllingVisninger: 905

Stjernen i denne ret er thailandsk basilikum, som giver den en vidunderlig sød og krydret aroma. Wok hakket kylling med krydderier og aromatiske asiatiske saucer, tilsæt peberfrugter og frisk thailandsk...

Hakket kylling, jasminris, chilipeber, champignon, sojasauce, østerssauce, fiskesauce, sød peber, basilikum...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 Kalorieindhold: 381
Forfatter: - medejer af restauranten
Søde kartoffelnudler i thailandsk jordnøddesauce med rejerVisninger: 1 101

Søde kartoffelnudler er den perfekte tilbehørsret, når du ønsker at reducere kulhydratindholdet i et måltid, og disse eksotiske nudler passer også perfekt til en lige så eksotisk thailandsk ret. Krydr...

Rejer, sød kartoffel, ingefærrod, fiskesauce, jordnøddesmør, riseddike, honning, limeskal, mynte...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 359
Forfatter: - medejer af restauranten
Thai grøn karry med kødboller og zucchini-nudlerVisninger: 641

Lad kødbollerne simre i en forfriskende grøn karrysauce og server med stegte zucchini-nudler for en hurtig og sund lavkulhydratmiddag. Zucchini-nudler kan findes i frugt- og grøntafdelingen eller...

Kødboller, zucchini, squash, basilikum, koriander, lime, chili, karrypasta, kokosmælk, sesamfrø...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 1639
Forfatter: - medejer af restauranten
Thai grøn karry med rød snapper, rejer og kokosrisVisninger: 542
Opskriftens indhold:

"Røde og gule karryretter er normalt mere populære. Jeg er fan af grøn karry, især med frisk fisk og skaldyr. Duften af ​​citrongræs, hvidløg og chili får bare alt til at synge..."

Rød snapper, langkornet ris, kokosmælk, peberfrugt, sukkerærter, grønkål, rejer, fiskesauce, basilikum, mynte, lime, champignon, kokosflager...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 1294
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Tex-Mex kyllingegrydepaiVisninger: 487
Opskriftens indhold:

Denne opskrift vil transportere dig til det sydvestlige USA, hvor Texas møder mexicansk, og med et par særlige ingredienser og krydderier kan enhver ret tilberedes...

Grillet kylling, chipotle peberfrugter, pepper jack cheese, poblano peberfrugter, koriander, majs...
Tid: 2 timer og 5 minutter Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 1337
Forfatter:
Grøntsagsspaghetti Bolognese med kalkunVisninger: 792
Opskriftens indhold:

Denne lavkulhydrat-, kaloriefattige, men lækre og nærende pasta er lavet med grøntsagsnudler og en fyldig kalkunsauce. For at skære squashen i tynde nudler skal du bruge en speciel...

Hakket kalkun, zucchini, squash, tomatsauce, italiensk krydderi, laurbærblad, gulerødder, tomatpuré...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 201
Forfatter:
Thai wokret med rejer, tomater og basilikumVisninger: 632

Med denne thailandsk-inspirerede ret behøver du ikke at ofre smag for at skære ned på kalorierne. Denne rejewok i en let sauce indeholder 400 kalorier mindre end en tilsvarende portion...

Rejer, peberfrugt, jalapeñopeber, cherrytomater, basilikum, mynte, jasminris, lime, fiskesauce, sojasauce...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 226
Forfatter:
Thai rejekarryVisninger: 940

Denne hurtige thailandske karryret simrer fyldige rejer i en kokossauce med aromatiske krydderier, rød karrypasta og grøntsager. Server med dampede risnudler...

Rejer, risnudler, fiskesauce, broccoli, ingefærrod, karrypasta, kokosmælk...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 600
Forfatter:
De bedste oksekødsspydVisninger: 494

Disse oksekødsspyd er simpelthen lækre. Brug oksemørbrad til disse, som steger perfekt på ydersiden og forbliver mørt indeni. Hak grøntsagerne fint nok til at...

Oksekød, zucchini, peberfrugt, rødløg, Dijon-sennep, vineddike, italienske krydderier...
Tid: 2 timer og 30 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 649
Forfatter:
KartoffelspiralgrydeVisninger: 475

Ostede, sprøde kanter er det bedste ved en kartoffelgryde, og med en spiralizer får du endnu flere af de lækre bidder! Brug spiralizeren til at skære hver kartoffel i et enkelt bånd, og derefter...

Kartofler, Monterey Jack-ost, fløde, muskatnød, salvie...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 452
Forfatter:
Fyldte skaller med spinat og ricottaVisninger: 796
Opskriftens indhold:

Store pastaskaller fyldt med ricotta og spinat og bagt i tomatsauce er en klassiker i italiensk hjemmelavet madlavning. Tilsæt masser af aromatiske, saftige krydderurter til fyldet, og spar ikke på...

Spinat, ricottaost, parmesanost, citronskal, San Marzano-tomater, røde peberflager, oregano...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 10 Kalorieindhold: 575
Forfatter:
Spinat med sort hvidløgVisninger: 388

Den hemmelige ingrediens i denne spinat-tilbehørsret er ristet sort hvidløg. Den har en mildere og fyldigere smag end frisk hvidløg, og når den kombineres med sambal oelek-saucen, forvandler den...

spinat, sambal olek...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 Kalorieindhold: 178
Forfatter:
Spinat-, jordbær- og baconsalat i en varm vinaigrettedressingVisninger: 442

Gem det smeltede fedtstof efter at have stegt baconstykker til salat – det er en god base for en velsmagende vinaigrette. Tilsæt sennep, eddike og olivenolie direkte i panden og dryp...

Spinat, skalotteløg, jordbær, vineddike, fuldkornssennep, bacon, mandler...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 210
Forfatter:
Newdie med spinat og ricottaVisninger: 857
Opskriftens indhold:

Gnudi er runde italienske dumplings lavet med ricotta og spinat. De er lettere og luftigere end gnocchi og kaldes undertiden "nøgne ravioli", hvilket betyder, at raviolifyldet mangler dejen.

Spinat, karljohanssvampe, skalotteløg, honningsvampe, ricottaost, parmesanost, muskatnød...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 368
Forfatter: - medejer af restauranten
Skaller med spinat og svampeVisninger: 521
Opskriftens indhold:

Store pastaskaller fyldt med spinat, svampe og ost simrer i en tomat-fløde-vodkasauce med revet ost. Hvis du ikke har tid til at lave din egen sauce, kan du bruge din egen...

Spinat, champignon, basilikum, pinjekerner, tomatpuré, ricottaost, mozzarellaost...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 766
Forfatter:
Jicama- og vandmelonsalatVisninger: 547

En saftig, sprød salat af vandmelon, jicama og mynte i en livlig citrusdressing er den perfekte sommertilbehør til grillet kød. Lige den rette mængde sødt og syrligt, perfekt forfriskende og fremhæver den pikant...

Jicama, vandmelon, limesaft, honning, appelsinsaft, mynte...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 162
Forfatter: - berømt kok
Tagliatelle med spinat i tomatsauceVisninger: 580

Italiensk pasta kan være lækker selv uden kylling, fisk eller andet protein, så længe du har en god sauce. Rachel Ray foreslår at lave en fantastisk tomatsauce med smør og...

Tagliatelle pasta, tomatsauce, parmesanost, løg, hvidløg, basilikum...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 690

Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt