Opskrifter med grøntsager som forret


Forfatter: - berømt kok
Vandmelonsalsa med mynte og jalapeñoVisninger: 595

Sød vandmelon, forfriskende mynte og krydret jalapeño – tilsyneladende uforenelige ingredienser kombineres for at skabe en lækker sommersalsa, der kan serveres som forret med tortillachips. Til...

Vandmelon, jalapeñopeber, salsa, koriander, mynte, lime...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 56
Forfatter:
Røde og hvide dips med blå tortillachipsVisninger: 528

Chipsdip er en alsidig forret, der altid er et hit hos alle. Uanset om du laver den til en filmaften med familien eller en hyggelig husfest, jo flere dips, jo...

Peberfrugt, tomater, salsasauce, lime, koriander, spidskommen, hot sauce...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 10 Kalorieindhold: 112
Forfatter:
RødbedehummusVisninger: 541

Den søde smag af rødbeder puster nyt liv i denne populære mellemøstlige forret. Rødbedehummus serveres med en klat labneh, hvilket giver et cremet præg. Hvis du ikke kan finde labneh, kan du erstatte den med...

Rødbeder, hummus, tahini, yoghurt, pitabrød, sesamfrø, laurbærblad, koriander...
Tid: 1 time og 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 190
Ristet græskarhummusVisninger: 547

Denne sunde og mættende butternut squash hummus passer fantastisk til fladbrød eller friske grøntsager. Du kan også bruge den som et sundt pålæg. Hvis du allerede har ristet græskar,...

græskar, kikærter, tahini, chipotle peberfrugter i adobosauce, citronsaft, sesamfrø...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 381
Forfatter:
Mango Habanero SalsaVisninger: 843

Denne lækre, søde og syrlige caribiske salsa har en harmonisk blanding af mango, frisk habanero-peber, koriander og lime. Husk, at habanero-peberen er meget stærk, så sørg for at fjerne den...

mango, salsa, habanero peber, koriander, lime, tortilla chips...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 99
Forfatter:
Tærter med mascarponefyld og karamelliseret zucchiniVisninger: 630

Om sommeren, når der er sæson for zucchini, er det tid til at gå videre til desserter efter at have prøvet alle mulige retter og forretter med denne rigelige grøntsag! Disse tærter erstatter sød frugt med karamelliserede babyzucchini. Med en baggrund af...

Mørdej, zucchini, femkrydderi, mascarponeost, flødeost, citronskal, kandiserede frugter...
Tid: 1 time og 45 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 982
Forfatter:
Sommer Zucchini SalsaVisninger: 777

Udfordr alle reglerne for klassisk salsa og lav den med zucchini i stedet for tomater! Denne opskrift kræver kun unge zucchini og squash med mør skræl og saftigt kød, der...

Zucchini, jicama, gul squash, habanero peber, koriander, rødløg...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 10
Sommerruller med tofuVisninger: 757

Saftige og forfriskende sommerruller er en variation af den asiatiske forårsrulle. Denne vegetariske version indeholder julienne-skårne grøntsager, risnudler, mynte, enoki-svampe og tofu pakket ind i...

Tofu, risnudler, gulerødder, spinat, forårsrulledej, lime, srirachasauce, fiskesauce, jordnøddesmør, hoisinsovs, mynte...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 6 Kalorieindhold: 288
Kategorier: Forretter, Grøntsager, .
Forfatter:
Butternut squash tamalesVisninger: 431
Opskriftens indhold:

Mexicanske tamales er små stykker majsdej fyldt med fyld, pakket ind i majsskaller og dampet. Disse små tamales er perfekte til fester og meget mere...

Butternut squash, majsskaller, rosiner, appelsinskal, chipotle peberfrugter i adobosauce, oliven, kapers, spidskommen...
Tid: 2 timer og 30 minutter Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 12 Kalorieindhold: 484
Grillet vandmelon med pisket fetadipVisninger: 808

Hvis du aldrig har prøvet kombinationen af ​​vandmelon og feta, er denne opskrift en fantastisk måde at udfylde det tomrum på! Og her er endnu en overraskelse: har du nogensinde grillet vandmelon? Sukker er fantastisk...

Vandmelon, fetaost, honning, yoghurt, dild, timian...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 185
35 bedste sandwichopskrifter til at se en sportskamp

35 bedste sandwichopskrifter til at se en sportskamp

Forbered din yndlingssnack til kampen: sandwich. I denne opskriftssamling finder du lige det, du leder efter – uanset om det er en Reuben-sandwich eller

Forfatter: - kok
Toscanske fyldte svampeVisninger: 589

Store champignonhætter er fyldt med en blanding af søde peberfrugter, grønne oliven og pecorinoost og bagt til den perfekte toscanske forret, der kan serveres til enhver fest...

champignon, peberfrugt, pecorino romano-ost, oliven, forårsløg, basilikum...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 220
Forfatter:
Krydrede gulerodslatkesVisninger: 409

Latkes er jødiske kartoffelpandekager, der er populære under Hanukkah. Giv dem en sød smag ved at tilsætte revne gulerødder til kartoflerne sammen med kanel, spidskommen og koriander for at give dem et pift. Traditionelt er latkes...

kartofler, gulerødder, matzah, kanel, koriander, spidskommen...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 12 Kalorieindhold: 142
Forfatter:
Skorpe af hvide og grønne grøntsagerVisninger: 793

Når du laver forretter til en hjemmefest, skal du ikke undervurdere grøntsagerne på bordet. De forsvinder hurtigt, hvis de serveres med tzatziki og "green goddess"-sauce. Derudover vil dine gæster helt sikkert sætte pris på...

oliven, blomkål, fennikel, agurker...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6
Kategorier: Forretter, Grøntsager, Saucer, Dips, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
TomatsalsaVisninger: 767

Frisk tomatsalsa er en lækker tilføjelse til enhver ret, klar på få minutter. Du skal blot komme ingredienserne i en blender, blende og servere. Den enkleste salsa indeholder kun...

blommetomater, limesaft, jalapeñopeber, salsasauce...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Forfatter:
Citron-dild hummusVisninger: 428

Dild, hvidløg og citron giver denne hummus et skandinavisk præg. Den er lavet med tørrede kikærter, ikke på dåse, hvilket giver dippen en cremet tekstur, og en klat yoghurt...

kikærter, tahini, citronsaft, radise, dild, yoghurt, kapers...
Tid: 9 timer og 20 minutter Kompleksitet: let Portioner: 10 Kalorieindhold: 254
Kategorier: Forretter, Grøntsager, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
TomatcarpaccioVisninger: 811

Ina Gartens vegetariske carpaccio er en salat af tyndt skårne tomater garneret med fleur de sel, kapers, basilikum, parmesan og sort peber. Den er toppet med...

Salattomater, parmesanost, kapers, ansjoser, Dijon-sennep, basilikum, fleur de sel...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 683
Forfatter:
Tomatillo-salsa med tequilaVisninger: 580

Inspireret af traditionel salsa verde (grøn salsa) er denne sauce lavet med tomatillos, poblano-peberfrugter og forårsløg, der ristes, indtil de er sorte, og derefter blendes til en tyk salsa med...

tomatillos, salsasauce, poblano peberfrugter, forårsløg, lime, chilipulver, tequila...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 111
Forfatter:
Ristet sød peber salsaVisninger: 753

Denne salsa lavet med ristede peberfrugter på dåse, jalapeños og frisk koriander tilberedes på få minutter i blenderen og er sød og krydret med et strejf af varme og røg, perfekt til...

peberfrugt, koriander, jalapeño peber, limesaft, rødløg...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 Kalorieindhold: 63
101 bedste sportssnacks

101 bedste sportssnacks

Bliv MVP'en til din fanfest med disse snacks og appetitvækkere. Uanset om du vælger vinger, nachos, dips eller ...

Forfatter:
Sprøde grønne tomaterVisninger: 446

Hvis du har plukket grønne tomater fra haven, behøver du ikke vente på, at de modner – lav denne Cajun-forret. Grønne tomater skæres i skiver, rulles i rasp og...

grønne tomater, stødt cayennepeber, hvidløgspulver, æg, mælk...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 382
Kategorier: Forretter, Grøntsager, .
Forfatter:
OstesalatskåleVisninger: 420

Selv den enkleste grønne salat vil se imponerende og appetitlig ud, når den serveres i sprøde osteskåle. Og det er meget nemmere at lave disse skåle, end du måske tror. Alt du behøver er parmesanost,...

ost...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 1
Forfatter:
Frisk urtechutneyVisninger: 740

Denne sauce er lavet med frisk spinat og koriander og kræver ingen tilberedning. Blend blot alle ingredienser, inklusive jalapeño, med yoghurt naturel og server som kødsovs eller som tilbehør.

spinat, koriander, chili, yoghurt...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 Kalorieindhold: 67
Opskrifter til at se sportskampe

Opskrifter til at se sportskampe

Har du brug for at mætte en flok sultne fans? Disse søde og salte retter giver dig en vindende menu til kampen. Win-win!

Forfatter:
GræskarkarryfrittersVisninger: 540

Disse lysegule græskarfritter er hurtige at tilberede, så du kan stege dem, mens du braiserer kød eller simrer suppe til et varmende efterårsmåltid. Fritterne er lavet med en blanding af...

græskarpuré, majsstivelse, koriander...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Forretter, Grøntsager, .
Forfatter:
Stegte plantainsVisninger: 2.063

Det sværeste ved stegte plantains er at være tålmodig og vente på, at de modnes næsten helt sorte. Plukkede plantains modnes på samme måde som bananer: læg dem i et papir...

plantain, bananer...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Forfatter:
Forret med stegte syltede agurkerVisninger: 702

Stegte syltede agurker i sprød majsdej på pinde er den perfekte forret til hjemmefester. Til servering laves en hurtig, krydret sauce baseret på mayonnaise. Forretten er krydret,...

Syltede agurker, løgpulver, stødt cayennepeber, paprika, stærk sauce, majsmel, mælk...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 865
Wontons med shiitake og græskar i granatæble-eddikesirupVisninger: 660
Opskriftens indhold:

Rige shiitakesvampe, sødt græskar og ingefær er en perfekt kombination til efterårsfyld i wontons. Wontons friturestegt, hvilket skaber en lækker sprød tekstur med et mørt grøntsagsfyld.

Shiitake-svampe, græskar, wonton-dej, ingefærrod, hvidløg, vineddike, rom, granatæble...
Tid: 2 timer. Kompleksitet: let Portioner: 24 Kalorieindhold: 181
Kartoffelchips med sort peberVisninger: 560

Med denne opskrift er hjemmelavede kartoffelchips lige så sprøde og lækre som færdigkøbte, den eneste forskel er, at du selv bestemmer, hvor meget salt du vil tilsætte, og i stedet for kunstige...

kartofler, sort peber...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 394
Forfatter:
Kold dip med spinat og radiseVisninger: 387

Denne kolde dip er lavet med cremefraiche og mayonnaise, tilsat både frossen og frisk spinat. Sørg for at presse alt vandet ud af spinaten for at forhindre, at saucen bliver vandet.

Spinat, cremefraiche, mayonnaise, parmesanost, forårsløg, worcestershiresauce, hot sauce...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 10 Kalorieindhold: 197
Kategorier: Forretter, Grøntsager, .
Forfatter:
Stegt ananas med kokosVisninger: 502

Lav en unik, sprød ananasforret, perfekt til en hjemmefest. Ananasskiver overtrækkes med sukker og friturestegtes. Server med kokosgarniture. Afslut med...

Ananas, mælk, kokosflager...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8
Forfatter:
Pizza på kikærtedejVisninger: 1.250
Opskriftens indhold:

Denne glutenfri pizza er perfekt til fester, da skorpen kan laves i forvejen og bages lige inden servering. Skær den i små stykker og server som forret. Pizza...

kikærtemel, blommetomater, mozzarellaost, parmesanost, basilikum...
Tid: 2 timer og 55 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 638
Forfatter: - kok
Hvid pizza med spinat, bacon og trøffelVisninger: 730
Opskriftens indhold:

Hvid pizza ser, i modsætning til rød, altid mere elegant, delikat og speciel ud. Den er perfekt ikke kun til en sammenkomst derhjemme, men selv til en særlig lejlighed. Bag en pizza med sauce...

Gærdej, spinat, bacon, fontinaost, mælk, laurbærblad...
Tid: 2 timer og 10 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 837
Forfatter: - medejer af restauranten
Spinat- og artiskokfodbold-empanadasVisninger: 394

Ostedip med spinat og artiskokker er en populær forret til husfester og sportsaftener. Den serveres typisk i en skål med chips eller kiks til at dyppe i, men denne...

Spinat, flødeost, artiskokker, fransk dej, parmesanost, mozzarellaost, Gruyèreost, cremefraiche...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Portioner: 10 Kalorieindhold: 294
Forfatter:
Fyldte svampe med ost, gulerødder og tofuVisninger: 1.084
Opskriftens indhold:

Til denne opskrift kan du bruge enten hvide eller brune (cremini) svampe. Nøglen er at sørge for, at de er store nok til at rumme så meget af det lækre, saftige raspfyld som muligt.

Crimini-svampe, pepper jack-ost, parmesanost, rasp, tofu, persille, gulerødder...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 24 Kalorieindhold: 66
Sunde græskarretter

Sunde græskarretter

Gå til græskarmarken og derefter til køkkenet for at piske kalorielette versioner af klassiske retter sammen.

Kategorier: Forretter, Snacks, Grøntsager, .
Forfatter:
Græskar i en ostebundVisninger: 709

Skiver af agernsquash rulles i rasp med parmesan, salvie og krydderier og bages i ovnen, indtil de er gyldne og sprøde. Dette er en fantastisk måde at lave græskar til en forret til...

Agern squash, parmesanost, salvie, rasp, citronskal, hvidløg, røde peberflager...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Forfatter:
Blomkåls- og kikærtefladbrødVisninger: 406

Dette solide vegetariske fladbrød, rigt på protein og fibre, kan laves til aftensmad eller skæres i mundrette stykker og serveres til en fest. En hurtig koriandersauce og et strejf af citron...

Gærdej, blomkål, kikærter, jalapeñopeber, koriander, citronsaft, flager af havsalt...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 1094
Kategorier: Forretter, Grøntsager, .
Forfatter:
BlomkålstortillasVisninger: 598

Denne opskrift er til alle taco- og quesadilla-elskere, der ønsker at skære ned på kulhydraterne. Tortillaerne er lavet med blomkål, mozzarella og æg, og de er tynde,...

Blomkål, tacos, æg, mozzarellaost...
Tid: 1 time og 45 minutter Kompleksitet: let Portioner: 12
Moset agurkesalat med ponzuVisninger: 2.606

Agurkesalat med mos er en populær asiatisk forret, der kan serveres til enhver hovedret. Let knuste agurker giver mere smag end blot skivede agurker. Tilsæt agurkevand...

Agurker, ingefærrod, forårsløg, kokossauce, sesamolie, sambal oelek, koriander, citronsaft, sojasauce...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 40
Forfatter:
Kartoffelcarbonara med sprød pancettaVisninger: 754

Hvis du tilfældigvis har et godt stykke pancetta, italiensk urøget bacon, ved hånden, så tænk på hvor vidunderligt det ville være med carbonara. I stedet for klassisk spaghetti kunne du lave...

kartofler, parmesanost, fløde, pancetta, forårsløg, æg...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 895
Yoghurt Ranch DipVisninger: 1.275
Opskriftens indhold:

Denne hjemmelavede ranchdressing er lavet med kun almindelig yoghurt og ingen mayonnaise, hvilket gør den let og sund. De tørrede krydderurter, der er inkluderet i opskriften, gør den nem at lave når som helst...

Yoghurt, ranchdressing, hvidløgspulver, løgpulver, basilikum, persille, timian...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 100
Kategorier: Forretter, Grøntsager, .
Forfatter:
Kartoffelskræller med landskinkeVisninger: 437

Lav en skinkesalat og server den som forretter på bagte kartoffelskræller. Top den med friske krydderurter og syltede agurker, og den bliver ikke kun lækker, men også...

kartofler, skinke, syltede agurker...
Tid: 1 time og 35 minutter Kompleksitet: let Portioner: 16
Forfatter:
Meze med tzatziki af hytteostVisninger: 1 231

Mens gæsterne venter på hovedretten, serveres denne livlige og lækre forret lavet med friske, sunde ingredienser, i middelhavsstil. Agurker, mynte og hvidløg forvandler hytteost til en vidunderlig græsk...

Kalamataoliven, cherrytomater, agurker, vineddike, hytteost, dolma (dolmades), dild, mynte, pitabrød...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 240

Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt