Opskrifter på bladgrønne salater


50 enkle salatopskrifter

50 enkle salatopskrifter

Tilbered friske og enkle retter fra vores kokke til din fest.

Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter:
Coleslaw med bacon og hvidløgsbrødVisninger: 2 262

Sprød bacon og søde cherrytomater giver denne saftige, vitaminrige salat et væld af smagsoplevelser. For at blødgøre frisk grønkål, hak den og mos den med hænderne i en skål sammen med...

Grønkål, cherrytomater, agurker, bacon, toast...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 580
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Salater, Varm, Grønne, Kød, .
Forfatter: - kok
Ovnsbagt kylling med salat og ærter i en varm dressingVisninger: 1.561
Opskriftens indhold:

Når du steger en hel kylling i ovnen, krydr hele overfladen rigeligt med salt og sort peber, og fyld hulrummet med halve citroner, et hakket hvidløg, kviste timian og laurbærblade.

kylling, ærter, salat, laurbærblad, timian, sort peber, hvidvin...
Tid: 1 time og 45 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Grill, Fugl, Salater, Grønne, Kød, .
Forfatter:
Salat med røget kyllingebryst og soltørrede tomaterVisninger: 8.555

En solid italiensk salat sprængfyldt med livlige smagsoplevelser, saftighed og kontrasterende teksturer af mør kylling, blød mozzarella og sprøde rasp. Kyllingebrystet er pandestegt...

Kyllingebryst, salat, rucola, bocconcini mozzarella ost, tomatsauce, parmesanost, oregano, basilikum...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Salat med syltede jordbærVisninger: 1.762

Før de tilsættes salaten, marineres skivede jordbær i et par minutter med skalotteløg i en blanding af sherryeddike, sukker og salt, hvilket giver salaten deres lækre smag...

Mesclun salatblanding, gedeost, hasselnødder, Dijon-sennep, sort peber, sherryeddike, jordbær...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Forfatter:
Grillet kylling og blommer i hoisinsovsVisninger: 2.699

Grillede blommer er en lækker sommerlig tilbehørsret til kylling. Både blommerne og kyllingen gnides med en asiatisk blanding af hoisinsovs, riseddike, ingefær og olivenolie inden grillning.

Kyllingelår, hoisinsovs, riseddike, ingefærrod, cashewnødder, rucola, blommer...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 540
Kategorier: Salater, Grøntsager, Grønne, .
Forfatter:
Isbergsalat med fersknerVisninger: 3.082

Selvom hovedingrediensen i denne salat er fersken, er det slet ikke en dessertfrugtsalat, men snarere en interessant, saftig forret serveret til hovedretten. Denne salat er især god til sommer...

icebergsalat, ferskner, bacon...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Hovedretter, Salater, Grønne, Frugt, .
Forfatter:
Salat med jordbær, agurker og melonVisninger: 3.603

I den korte sommersæson med bær og frugter, når du er ivrig efter at nyde deres fordele og smag, kan du få mest muligt ud af disse ingredienser og ikke begrænse dig til desserter. For eksempel fra...

spinat, melon, agurker, jordbær, dild...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 - 8
Kategorier: Salater, Grønne, Æg, .
Forfatter:
Bistrosalat med pocheret ægVisninger: 2.321

Fundamentet for enhver bistrosalat er en generøs mængde grøntsager og salat. Jo mere varieret grøntsagerne er, desto mere interessant bliver smagen af ​​din salat. Og yderligere ingredienser som...

Grønne bønner, frisse salat, endiviesalat, skalotteløg, æg, bacon...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 440
Kategorier: Hovedretter, Salater, Grønne, .
Forfatter:
Grøn salat med radiser og frøVisninger: 4.669

Salatblade er et lækkert og sundt supplement til næsten enhver ret. Tynde skiver af sprød radise er en god ledsager, og for at forhindre salaten i at blive kedelig, kan du tilføje...

salat, rucola, agurker, radiser, solsikkekerner...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 - 8
Forfatter:
Spinatsalat med blåskimmelostdressingVisninger: 1.635

En let, vitaminrig salat af frisk spinat, rød salat, agurker og rødløg vil være fyldt med ekstraordinær smag, når den kombineres med en fermenteret mælkedressing lavet med yoghurt, cremefraiche og...

Spinat, salat, agurker, blåskimmelost, yoghurt, cremefraiche, ansjoser...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6
Kategorier: Hovedretter, Salater, Grønne, .
Forfatter: - berømt kok
Grøn salat med abrikosvinaigrette og mandlerVisninger: 1.860

Salatblade vil funkle med nye smagsoplevelser, når de serveres med en abrikosvinaigrette. Champagneeddike blandes med abrikosmarmelade, hvilket resulterer i en ekstraordinær...

salat, abrikosmarmelade, champagneeddike, mandler...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4-6
Kategorier: Salater, Grønne, Med brød, .
Forfatter:
Panzanella salat i en brødskålVisninger: 2.054

En italiensk sommersalat med panzanella lavet med ristede brødterninger, tomater og pålæg i en vinaigrettedressing, serveret i en unik ciabatta-skål. Alle delikatesserne – salami,...

Romainesalat, salat, tomater, agurker, peberfrugter, salami, prosciutto, soppressata, provolone ost, oregano...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 700
Kategorier: Grill, Kød, Forretter, Kød, Salater, Grønne, Kød, .
Forfatter:
Bøfsalat med tomatvinaigretteVisninger: 2.257
Opskriftens indhold:

Denne solide, kødfulde salat indeholder saftig salat, mør avocado, søde tomater, sprød jicama, smuldret queso fresco og tyndt skåret grillet oksekød...

Oksekød, cherrytomater, agurker, salat, Bostonsalat, jicama, queso fresco-ost, chipotlepeberfrugter i adobosauce, limesaft, honning, avocado, spidskommen, paprika...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4-6
Kategorier: Salater, Grønne, Med pasta, .
Forfatter:
Quinoa- og spiresalatVisninger: 4.094

Lav en lækker og sund salat, der kombinerer ægte superfoods, et væld af vitaminer og essentielle mikronæringsstoffer. Disse inkluderer quinoa og spirer i...

quinoa, bønnespirer, radiser, selleri, solsikkekerner...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8
Kategorier: Salater, Grøntsager, Grønne, .
Forfatter:
Kartoffelsalat med grillet aspargesVisninger: 1.797

Tilføj grillede grøntsager til en salat med friske grøntsager og salatblade for en fyldigere, sommerlig smag, især hvis du griller den over en kulgrill. Denne salat indeholder ristede søde kartofler...

Søde kartofler, rødbeder, asparges, salatblanding, gedeost, oliven, kapers...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 420
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter:
Rucolasalat med tomaterVisninger: 65.690

Krydret frisk rucola passer harmonisk til søde tomater, og balsamicoeddike og olivenolie fremhæver perfekt denne smagskombination. Brug små ... til at tilberede salaten

rucola, cherrytomater, balsamicoeddike...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6
Forfatter:
Salat med bacon og ranchdressing i bådeVisninger: 1976

Denne enkle salat er lavet med friske tomater, radiser, agurker og sprødstegt bacon, toppet med en lækker ranchdressing, der perfekt komplementerer grøntsagernes smag. Den indeholder...

Romainesalat, cherrytomater, radiser, agurker, hot sauce, bacon, citronsaft, dild, ranchdressing...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 6 både
Kategorier: Forretter, Fisk, Salater, Grønne, Fisk, .
Forfatter:
Reje- og bagte rodfrugtersalatVisninger: 2.403

Denne kalorielette, sunde, men mættende salat er lavet med store stegte rejer og ovnstegte grøntsager, herunder gulerødder, pastinakker og majroer. Grøntsagerne er overtrukket med olivenolie og...

Rejer, pastinakrod, gulerødder, majroer, valnødder, parmesanost, rucola...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 490
Kategorier: Salater, Grønne, Med pasta, .
Penne pastasalat med krydret pestoVisninger: 2013

Højdepunktet ved denne pastasalat med grønne ærter og rucola er den krydrede pestosauce. For at lave den, blend frisk basilikum med lidt rucola, pinjekerner og krydret...

Penne pasta, ærter, rucola, parmesanost, pinjekerner, røde peberflager, soltørrede tomater, pestosauce, basilikum...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 6 - 8
Kategorier: Salater, Grønne, Med brød, .
Forfatter:
HavesalatVisninger: 4.425
Opskriftens indhold:

En havesalat er en hel skål vitaminer i form af sæsonens grøntsager og krydderurter. Der findes ingen præcis opskrift på en havesalat, og ingredienserne afhænger af, hvad der vokser i haven. Men...

Salatblanding, parmesanost, hvidløgssalt, italienske krydderier, pepperoncino peberfrugter, tomater, oliven, croutoner...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 221
Kategorier: Salater, Grøntsager, Grønne, .
Forfatter:
Grøn bønnesalat med æg og gedeostdressingVisninger: 5.069

Denne solide, saftige salat er en perfekt blanding af enkle, men lækre ingredienser: saftige salatblade, blancherede grønne bønner, skiver af kogte nye kartofler, søde...

Grønne bønner, røde kartofler, tomater, gedeost, salatblanding, fuldkornssennep, peberrod, yoghurt, æg...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 300
Forfatter: - medejere af restauranten
Spinatsalat med grillede ferskner og blåskimmelostdressingVisninger: 2.387
Opskriftens indhold:

Denne lækre sommersalat indeholder frisk, saftig spinat, skivede søde grillede ferskner, pekannødder, tyndt skåret rødløg og sprød røget bacon. Ved første øjekast...

Ferskner, spinat, bacon, blåskimmelost, pekannødder, yoghurt, cremefraiche...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Forfatter: - sanger, forfatter af kogebøger
Cæsarsalat med grillet hvidløgVisninger: 2.962
Opskriftens indhold:

En traditionel let Cæsarsalat består af salat, croutoner, parmesanost og dressing. Disse ingredienser kan grilles for en endnu mere interessant smag.

yoghurt, citron, Dijon-sennep, ansjoser, hvidløg, parmesanost, romainesalat, hvidt brød...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter:
Salat med asparges og fennikelrodVisninger: 1.916

Salaten er lavet med friske grøntsager: Bostonsalat, blandet salat, sukkerærter, selleri, fennikel og asparges, som bør blancheres på forhånd for at gøre den lidt...

Bostonsalat, salatblanding, sukkerærter, selleri, asparges, fennikel, pistacienødder, ansjoser, estragon...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter:
Salat med escarole og baconVisninger: 1.876

Selvom denne salat virker simpel, er den fyldt med en buket af komplekse smagsoplevelser fra ingredienserne, der blander sig perfekt og skaber en uforglemmelig oplevelse. Samtidig...

Escarole-salat, brøndkarse, blåskimmelost, dadler, hasselnødder, vineddike, appelsiner, bacon...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 440
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Spinatsalat med ristede pekannødder og gorgonzolaVisninger: 3 121

En simpel frisk spinatsalat er en sand festlig lækkerbisken med ingredienser som søde, ristede pekannødder og gorgonzola-skimmelost. Nødder ristet i ovnen med sukker og salt...

spinat, gorgonzolaost, pekannødder, sherryeddike, skalotteløg...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Salater, Grønne, Frugt, .
Forfatter: - sanger, forfatter af kogebøger
JordbærsalatVisninger: 1.275
Opskriftens indhold:

En saftig og forfriskende salat med jordbær, spinat og salat. Dens bærsmag komplementeres perfekt af en krydret dressing. Salatens lethed afbalanceres af revet parmesan og et sprødt topping af...

Nudler, spinat, romainesalat, vineddike, parmesanost, jordbær, solsikkekerner, paprika...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter:
Grøn salat med kylling, avocado og majschipsVisninger: 22.969

Denne lette frokost er lavet med ingredienser fra den populære mexicanske snack, guacamole. Der er dog ingen avocadopuré eller -pasta. Du vil først smage guacamolen, når...

Kyllingebryst, salat, cherrytomater, avocado, vindruekerneolie, limesaft, jalapeñopeber, koriander, spidskommen, tortilla...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 1 Kalorieindhold: 390
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Bladsalat med agurker, tomater og pommes fritesVisninger: 7 147

Retten er lavet med en blanding af salat, masser af persille, forårsløg, mynte, agurk og søde cherrytomater, og vendt med en citrondressing og sprøde...

Salat, romainesalat, cherrytomater, agurker, citronsaft, pitabrød, mynte...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 150
Kategorier: Salater, Grønne, Med bønner, .
Forfatter: - berømt kok
Grøn ærtesalat med citronsaftVisninger: 2.928
Opskriftens indhold:

Denne saftige, vitaminrige salat er lavet med en blanding af sukkerærter og sukkerærter, toppet med frisk rucola og en fransk citrondressing. Sukkerærter er, i modsætning til sukkerærter, tættere...

Dijonsennep, citron, citronsaft, vineddike, sukker, sukkerærter, røde peberflager, rucola...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6-8 Kalorieindhold: 189
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter: - kok
Forårs grøn salatVisninger: 18.566

Hvis du planlægger en let og vitaminrig grøn salat, er en god løsning at bruge en blanding af forskellige grøntsager, da hver især har sin egen unikke smagsprofil. Nogle er mere...

salatblanding, salat, majsalat, brøndkarse, rucola, purløg, citronsaft...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 115
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter:
Salat med blåskimmelostdressingVisninger: 3.039

Denne blåskimmelostdressing er det perfekte supplement til enkle salatblade, hvilket gør dem ikke kun sunde, men også lækre. Blåskimmelost blandes med yoghurt, fedtfattig cremefraiche,...

Yoghurt, blåskimmelost, cremefraiche, citronsaft, Tabascosauce, salat, salatblanding...
Tid: 7 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 79
Kategorier: Salater, Varm, Grønne, Kød, Æg, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Perfekt spinatsalatVisninger: 12.766

En fremragende vitaminrig salat, rig på smag og teksturer. Den adskiller sig fra andre spinatsalater ved, at den kun indeholder friske grøntsager, mens alle andre ingredienser er kogte.

Æg, bacon, rødløg, champignon, vineddike, sukker, Dijon-sennep, spinat...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 270
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Salater, Grønne, .
Forfatter:
Kyllingebryst og salat med radise og ingefærVisninger: 16.660

Kogt kyllingebryst betragtes som det sundeste kød, men på trods af sin tilsyneladende enkelhed kan det nogle gange være udfordrende at tilberede en virkelig lækker og saftig filet. En måde at undgå at overstege den på er...

Kyllingebryst, daikon-radise, agurker, skalotteløg, ingefærrod, jordnøddesmør, chilisauce, limesaft, brøndkarse...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 432
Kategorier: Salater, Grønne, Kød, Æg, .
Forfatter:
Bøf- og æggesalat (Palæo)Visninger: 6.045

Denne enkle ret er en mættende og lækker morgenmad. Steg en bøf og røræg på panden, og server den derefter på en bund af saftige, sprøde romainesalatblade dryppet med citronsaft.

Oksekød, rødløg, æg, romainesalat, citronsaft, chili...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 Kalorieindhold: 450
Kategorier: Forretter, Fra æg, Salater, Grønne, .
Friséesalat med pocheret æg og baconVisninger: 5 901

Din morgenmad med bacon og æg bliver en gourmetret i restaurantkvalitet, hvis du erstatter de sædvanlige røræg med pocherede æg. Hvis du tror, ​​at kun en dygtig kok kan lave sådan en ret,...

Friséesalat, purløg, skalotteløg, vineddike, dijonsennep, æg, bacon...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4
99 sunde tilbehørsopskrifter

99 sunde tilbehørsopskrifter

Vi præsenterer lækre og sunde tilbehør til frokost og aftensmad, lige fra kaloriefattige kartoffelmos til mættende kornprodukter som quinoa.

Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter:
Bostonsalat med fermenteret mælkedressingVisninger: 3 185

En vitaminrig grøn salat lavet med salat og revne gulerødder bliver endnu mere nærende, hvis du tilbereder den med en fermenteret mælkedressing lavet med lige dele naturlig yoghurt og surmælk eller kefir...

Bostonsalat, forårsløg, hvidløg, gulerødder, koriander, surmælk, yoghurt...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 38
Kategorier: Salater, Grønne, .
Forfatter:
Boston salatblade med citron- og olivendressingVisninger: 2.778

Denne lette og forfriskende salat er baseret på saftige salatblade, mens frisk persille, basilikum, dild og mynte giver den et væld af smag. Det er bedst at rive alt salatbladet og alt det grønne i hånden i stedet for...

Bostonsalat, basilikum, dild, mynte...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4

Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt