Opskrifter på pasta- og kornsalat

Østlig tabbouleh-salat er lavet med bulgur, suppleret med et væld af friske, aromatiske grøntsager. I denne opskrift suppleres bulguren perfekt af møre sukkerærter og sukkerærter.

Spelt er en fantastisk ingrediens til solide og sunde salater, især når det kombineres med friske sæsongrøntsager. Salaten er fyldt med fibre og vitaminer, som findes i unge radiser, rucola,...

Denne ret vil blive værdsat af alle elskere af solide pastasalater. I stedet for almindelig pasta kan du tilføje tortellini-pasta til salaten. Takket være deres fyld (spinat eller ost) mætter tortellini mere og giver...

Orzo, en lille italiensk pasta med en rislignende form, er en fremragende ingrediens til lækre og solide middelhavssalater. Udover orzo-pastaen indeholder salaten også stegte...

Kogt hvede blandes med ristede rødbeder, gulerødder, rødløg, fennikelrod og hvidløg for at skabe en sund, fiberrig og mikronæringsrig tilbehørsret, der kan serveres med kød og...

Med sin faste tekstur og diskrete nøddeagtige smag er spelt en vidunderlig ingrediens til solide, sunde salater. Kombineret med pandestegte rejer, oliven og blodappelsiner...

Denne salat indeholder kun fire hovedingredienser, men den vil tryllebinde dig med sin ekstraordinære smag. Basen er kogt orzo-pasta, og sauteret zucchini tilføjer saftighed og...

Funchoza-salater er den hurtigste måde at forkæle dig selv på, hvis du har lyst til en asiatisk ret. Disse nudler tilberedes hurtigt og serveres normalt med alle de grøntsager, der er tilgængelige...

Denne salat bruger flerkornsspaghetti, som koges og blandes med tynde strimler af peberfrugt, romainesalat, skinke og cheddar. Dette gør din salat ikke...

For at lave denne solide salat blandes kogt quinoa med kogte majs, tomater og forårsløg, og krydres med olivenolie og limesaft. Det tilføjer en fyldig og mættende...

Denne muntre salat kombinerer kogt pasta med butterfly-motiv og regnbuefarvede grøntsager: grønne edamamebønner, gul majs, rød peberfrugt og friske orange gulerødder. Alle ingredienserne...

Denne lækre og mættende asiatiske salat er lavet med kogte hvide eller brune ris, som steges på panden, inden de blandes med grøntsager. Den toppes med revne gulerødder, sne...

Denne solide og sunde salat, fyldt med grøntsager og sommerens krydrede smage og aromaer, er perfekt til en picnic med en stor gruppe. Kogt quinoa blandes med hakket...

Sardiner på dåse i olie giver denne salat dens livlige og unikke smag. Fisken strimles og blandes med kogt orzo-pasta, selleristængler og hakkede sorte peberfrugter.

Denne enkle havetilbehørsret er perfekt til weekendmåltider, serveret under åben himmel. Udover selve pastaen indeholder den sæsonbestemte sommergrøntsager. Du er velkommen til at tilføje, hvad der vokser i din have...

Quinoa betragtes som en superfood, rig på protein, vitaminer og essentielle mikronæringsstoffer, og sunde spisere verden over tilføjer dette korn til deres kost. Særligt interessant...

Forvandl en traditionel Cæsarsalat fra en let forret til et solidt måltid ved at fylde den med kogt fusilli-pasta og babymajs. Rivede salatblade blandes med frisk majs,...

En simpel og hurtig opskrift på en lækker pastasalat. Kogt pasta toppes med skiver af skinke, peberfrugter og rødløg og derefter krydres med en cremet mayonnaisesauce...

Grillet kyllingebryst giver denne salat en fantastisk smag, især hvis du griller den på en kulgrill. Den kogte kylling skæres i stykker og blandes med kogt cavatappi-pasta...

En traditionel græsk salat med tomater, agurker, oliven og fetaost, parret med kogt pasta, giver et komplet og mættende måltid, der kan serveres alene eller som tilbehør.

Dressingen til denne salat bruger barbecuesauce (opskriften findes også nedenfor). Du kan lave den i forvejen eller bruge rester af sauce efter tilberedning af kødet. En del af saucen...

Denne salat bruger tre typer bælgfrugter: grønne bønner, kidneybønner og kikærter. Du kan bruge dåsekidneybønner og kikærter, hvilket vil gøre arbejdet meget nemmere, og de grønne bønner...

Den eneste forskel mellem denne salat og traditionel Primavera-pasta er, at den serveres kold og med ranchdressing. Grøntsagerne er stadig standard: broccoli, cherrytomater, grønne...

Denne pastasalat, serveret i en cremet dressing lavet med cremefraiche, mayonnaise og citronsaft, er fyldt med de traditionelle ingredienser fra den populære amerikanske succotash-salat: limabønner,...

For at lave denne sommersalat skal du blande kogt pasta (helst lille, som campanelle), tomater, grønne bønner og pandestegte rejer i en skål. For at lave bønnerne...

Søde, modne tomater, frisk mozzarella og duftende basilikumblade – det er Caprese, Italiens kulinariske symbol. Og hvis du tilsætter kogt fusilli-pasta til denne enkle blanding, får du...

For at dine gæster ikke skal gå sultne i seng, mens de venter på den store hovedret, kan du lave en hurtig forretssalat kaldet "Antipasto". Kogt pasta blandes med en række italienske delikatesser,...

Ptitim er en lille pastaret kendt som israelsk couscous på grund af dens form. Det er en almindelig ingrediens i mellemøstlige retter, såsom denne salat. På grund af dens...

Denne fyldige salat med livlige sommersmage er lavet med kogt farfalle-pasta (sløjfer), farverige cherrytomater, fennikel og majs. Majsen er forristet i ovnen ved hjælp af grillindstillingen.

Trods sit smarte navn er denne salat meget nem og hurtig at tilberede, især hvis du allerede har kogte brune ris (du kan bruge købefrosne) og grillet kylling.

Disse miniature kebaber er lavet med svinemørbrad. Det saftige, møre kød kræver ikke lang marinering og vil være færdigt næsten samtidig med peberfrugterne og den røde peber...

Lav en lækker og sund salat, der kombinerer ægte superfoods, et væld af vitaminer og essentielle mikronæringsstoffer. Disse inkluderer quinoa og spirer i...

Denne salat kombinerer smukt de kontrasterende teksturer af faste majskerner, møre avocado, saftige cherrytomater og sprøde løg. Og for en mere levende sommersmag, tilsæt et strejf af røget...

Denne solide salat er lavet med kogte hvide ris, tilsat fyldige grøntsager og livlige mexicanske smagsnuancer. Kombiner risen med halveret salat...

Grillede grøntsager og kød giver japanske soba-boghvedenudler saftighed og sommerlige smagsoplevelser. En dressing lavet af en blanding af sojasauce,...

En lækker, meget mættende og fiberrig salat kan laves ved at blande kogt og godt afkølet pasta, såsom farfalle eller bowtie, med en færdiglavet salatblanding af hakket...

Amerikansk succotash-salat laves traditionelt med majs og bønner, og andre grøntsager tilsættes efter smag. Søde peberfrugter og jalapeños passer for eksempel godt til denne blanding. Og til...

Pastasalat kan serveres som tilbehør til kød eller som en separat forret. Den nemmeste måde at lave den på er at kombinere kogt pasta (bedst spises med ske) med frisk...

Højdepunktet ved denne pastasalat med grønne ærter og rucola er den krydrede pestosauce. For at lave den, blend frisk basilikum med lidt rucola, pinjekerner og krydret...

En solid sommersalat med orzopasta og kikærter på dåse, sprængfyldt med middelhavssmage fra en syrlig olivenolie- og citrondressing, oliven og græsk ost.

Denne lækre og mættende salat er lavet med ptitim, en lille pastaret, der også er kendt som israelsk couscous på grund af dens lignende udseende. Kogt ptitim blandes med karamelliserede løg...

En lækker og mættende salat af kogt spelt, blandet med grøntsager og dryppet med en syrlig vinaigrette med frisk dild. Aubergine og rødløg forgrilles indtil...

Denne enkle og mættende pastasalat er fyldt med saftige sommergrøntsager. Den er lavet med cavatappi (eller proptrækker) pasta, som er kogt og vendt med tomater, krydderurter, majs og...

En forfriskende, men mættende mellemøstlig tabbouleh-salat og en sød og syrlig granatæble-appelsin-barbecuesauce er et perfekt supplement til grillet vagtel. Hele retten ser ud...

Traditionelt laves mellemøstlig tabbouleh-salat med bulgur eller couscous blandet med friske krydderurter. I stedet for korn kan du dog også tilføje blomkål og broccoli-ris. Du kan...