Frisk gulerods- og bærjuice

Stemmer: 1

Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2

Næringsværdi pr. portion:

Kalorier 207, samlet fedt 2 G., mættede fedtstoffer 0 G., proteiner 4 G., kulhydrater 50 G., fiber 14 G., kolesterol 0 mg, natrium 129 mg, sukker 28 G.

Denne sunde og livlige friskpressede juice kombinerer gulerødder, jordbær, blåbær og hindbær, alt sammen uden tilsat sødemiddel. Alle ingredienserne komplementerer hinanden perfekt og skaber et ægte vitamin- og antioxidantkraftværk for immunforsvaret. Nyd den afkølet med is.

Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Ingredienser til opskriften:

1,5 kopper jordbær
1,5 kopper blåbær
1 kop hindbær
6 mellemstore gulerødder

Forslag til erstatning af ingredienser

Vi anbefaler

Opskrifter med lignende ingredienser: gulerod, hindbær

Tilberedning af retten i henhold til opskriften:

Arbejd med én frugt eller grøntsag ad gangen, og pres saften fra jordbær, blåbær, hindbær og derefter gulerødderne i en mellemstor beholder. Juster saftens konsistens ved at tilsætte 1/4 kop til 1/2 kop vand. Server med is.

Kategorier:

opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Sommerretter / Læskedrikke / Frugtdrikke, juice / Morgenmad / Madnetværk - opskrifter

Opskriftsamlinger