Simpel bærdessert
Stemmer: 1
Tid: 2 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 289, samlet fedt 19 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 7 G., kulhydrater 41 G., fiber 8 G., kolesterol 30 mg, natrium 71 mg, sukker 31 G.
Kalorier 289, samlet fedt 19 G., mættede fedtstoffer 8 G., proteiner 7 G., kulhydrater 41 G., fiber 8 G., kolesterol 30 mg, natrium 71 mg, sukker 31 G.
Tyk græsk yoghurt er en fremragende base for en kalorielet, sund dessert, hvor den kan erstatte tungere cremer. Bland yoghurten med duftende honning, kandiseret ingefær og appelsinskal, og top den med friske brombær. Selvom denne dessert er nem at lave, vil den se meget imponerende og festlig ud i en smuk skål eller et glas.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 2 kopper græsk yoghurt med sødmælk
- 4-5 kandiseret ingefær, revet
- 1/4-1/3 kop honning, helst appelsin, kløver eller salvie, plus ekstra til at dryppe over
- Skal af 1 appelsin
- 4 kopper brombær
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: yoghurt, kandiseret frugt, ingefærrod, honning, Appelsiner, brombær
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- I en skål blandes yoghurt, revet ingefær, honning og appelsinskal. Lad blandingen trække i ca. 5 minutter, så smagene kan blandes. Fordel brombærrene jævnt i 4 dessertskåle, top med yoghurtblandingen, og dryp derefter med lidt honning.
Kategorier:
Lignende opskrifter
